Les boutons de fièvre sont une maladie infectieuse causée par un virus. L'agent infectieux spécifique est appelé Herpes simplex type 1.
Après le premier début, la maladie devient latente.
L'apparition de nouveaux épisodes symptomatiques est favorisée par des périodes stressantes ou fatiguantes (présence d'autres maladies, pratique de sports très intenses, déficiences immunitaires, nutrition insuffisante ou incomplète, médicaments, rayons du soleil, etc.).
Que faire
Une fois que l'infection est contractée, les boutons de fièvre ne peuvent pas être guéries de manière permanente.
L'infection est considérée comme chronique; il n'y a donc aucun remède capable de le guérir.
Cependant, les rechutes peuvent être évitées en adoptant une série de comportements utiles, dont beaucoup interviennent de manière positive sur le système immunitaire:
- Si possible, évitez les périodes de stress psychologique excessif (travail, famille, autres engagements, etc.).
- Réduisez les risques d'infection pour d'autres maladies infectieuses, par exemple: grippe, rhume, mal de gorge, toux, infections cutanées, etc.
- Assurer un état nutritionnel global adéquat.
- Augmentez votre consommation de vitamines (vitamine C et D en premier lieu) et de sels minéraux spécifiques (magnésium, fer, zinc et sélénium). Tout le monde contribue, même différemment, à soutenir le système immunitaire.
- Augmenter l'apport global en antioxydants (en plus de la vitamine C, mais aussi de la vitamine A, de la vitamine E, des polyphénols, etc.). Ils combattent les radicaux libres et améliorent l'état oxydatif général en évitant de créer une situation optimale pour les virus.
- Augmenter l'apport en acides gras essentiels oméga 3. Ils sont anti-inflammatoires et stimulent la production d'anticorps par le système immunitaire.
- Prenez des aliments probiotiques et prébiotiques. Ils améliorent la flore bactérienne intestinales-chimiotiques, impliquée dans le tropisme du système immunitaire.
- Augmenter la consommation de l'acide aminé lysine. Nous ne savons pas pourquoi, mais il semble que cela puisse réduire la fréquence des boutons de fièvre aigus.
- Faites du sport avec une fréquence et une intensité raisonnables.
- Ne prenez que les médicaments prescrits.
- Utilisez un écran solaire.
- Prévenir les fissures des lèvres dues au froid, au vent, aux produits chimiques, etc.
Quoi NE PAS faire
Les comportements suivants doivent être évités:
- Prendre en charge les engagements professionnels, familiaux, sociaux peu durables même pour des périodes limitées et apparemment inoffensives.
- Négliger l'apparition fréquente de maladies infectieuses; par exemple: grippe, rhumes banals, maux de gorge, toux, infections cutanées, etc.
- Hyponutrition ou malnutrition, en particulier pour les vitamines et les sels mentionnés dans le chapitre précédent.
- Déficit général en antioxydants.
- Consommation d'aliments allergisants; ils sont particulièrement impliqués: crustacés, fruits secs, protéines d'œuf, lait, etc.
- Prendre du gluten pour coeliaques.
- Pour compromettre la flore bactérienne intestinale en prenant peu de fibres alimentaires et en excluant les probiotiques.
- Prendre des compléments alimentaires à base d'arginine; peut prédisposer à la netteté de l'herpès.
- Pratiquer un sport avec une fréquence, un volume et une intensité excessifs, sans respecter les temps de récupération et le "bon sens".
- Prenez les médicaments de façon inconsidérée, en particulier les antibiotiques qui affectent négativement la flore bactérienne intestinale.
- Exposer excessivement au vent, à l'eau salée et au soleil brûlant souvent, surtout au visage.
Quoi manger
Aucun aliment ne peut guérir l'herpès. cependant, certains sont considérés comme des remèdes préventifs contre la manifestation de la netteté:
- Pour la vitamine C ou l'acide ascorbique: poivrons, agrumes, persil, kiwi, laitue, etc. Ils doivent tous être frais.
- Pour la vitamine D: poisson, huile de poisson et jaune d'oeuf.
- Pour le zinc: foie, viande, lait et dérivés, certains mollusques bivalves (en particulier les huîtres).
- Pour le sélénium: viande, produits de la pêche, jaune d’œuf, lait et produits laitiers, aliments enrichis (pommes de terre, etc.).
- Pour le magnésium: graines oléagineuses, cacao, son, légumes et fruits.
- Pour le fer: surtout la viande, les produits de la pêche et le jaune d'oeuf.
- Pour les antioxydants polyphénoliques: en particulier les fruits et légumes frais, mais aussi le vin rouge, les graines, les herbes aromatiques, les thés, les racines, les herbes médicinales, etc.
- Pour la lysine: viande, fromage, certains produits de la pêche et légumineuses (notamment le soja).
- Pour les probiotiques: tous les aliments fermentés tels que le yaourt, le tofu, le tempeh, le babeurre, etc.
- Pour les oméga 3: poisson bleu, certaines graines oléagineuses et huiles apparentées, algues.
Quoi ne pas manger
Du point de vue alimentaire, il n'y a pas d'aliments moins recommandés que les autres. Cependant, pour éviter la récurrence des boutons de fièvre, il est recommandé d'éviter:
- Régimes monothématiques.
- Régime végétalien.
- Régime sans légumes et légumes.
- Régimes basés exclusivement sur:
- Plats cuisinés.
- Aliments conservés.
- Compléments alimentaires à base d'arginine.
Cures et remèdes naturels
Il existe des produits qui "pourraient" améliorer le tropisme du système immunitaire ou agir positivement sur l'infection.
Parmi les "remèdes naturels anti-herpès", nous mentionnons:
- Echinacea et autres plantes immunostimulantes.
- Gelée royale
- Propolis (également à usage topique).
Soins pharmacologiques
Comme prévu, il n’existe aucun traitement pharmacologique définitif contre l’infection à herpès simplex.
Les produits disponibles sur le marché sont utilisés pour faciliter le retour des virus sous leur forme latente, améliorer les symptômes et simplifier la cicatrisation.
Ce sont:
- Zinc et / ou crème héparine: diminuent la durée et l’inconfort de l’éruption cutanée.
- Aciclovir (ou similaire): réduit la capacité de réplication des virus; doit être administré dès les premiers signes d'éruption cutanée;
- Interféron: action antivirale puissante.
- Immunostimulants: en particulier les hormones thymiques naturelles ou synthétiques.
- Antihistaminiques: contre les démangeaisons.
prévention
La prévention des boutons de fièvre est de deux types:
- Contre la contagion: c'est purement hygiénique. L'herpès simplex se transmet très facilement. Ils sont particulièrement responsables de la contagion: baisers, utilisation des mêmes couverts, vaisselle, brosse à dents, etc. Il peut également être transmis lorsqu'il est sous une forme latente, mais cet événement a une incidence statistiquement très limitée.
- Contre les événements, après avoir été infectés: toutes les mesures mentionnées jusqu'à présent s'appliquent.
Traitements médicaux
Il n'y a pas de traitement définitif contre l'herpès simplex.
Toute thérapie est exclusivement palliative ou destinée à améliorer la symptomatologie.
Outre la prévention de la contagion et des rechutes, et au-delà de l'utilisation possible de médicaments pour le traitement de l'herpès labial, aucun autre traitement médical efficace n'est connu.
