Que faire?
Que vous considériez que c'est une maladie ou non, la dysbiose peut être guérie; souvent simplement en corrigeant leurs habitudes alimentaires, en utilisant parfois des antibiotiques ou des suppléments spécifiques.
Cependant, avant de commencer tout traitement, il est important de définir clairement les causes d'origine et le type de modification créé. Si, par exemple, les troubles sont liés au syndrome dit de contamination bactérienne de l'intestin grêle, l'ingestion spontanée de ferments lactiques ou de probiotiques pourrait aggraver le problème; discours analogue pour les prébiotiques et les excès de fibres en général.
diagnostic
Des tests d'haleine peuvent être effectués pour rechercher l'origine de la flatulence excessive. Au cours de ces tests, le patient reçoit une certaine quantité d'un nutriment connu et, après un certain temps, dans les gaz respiratoires, les concentrations des marqueurs du métabolisme intestinal normal ou altéré de la substance sont évaluées. Nous ne devons pas oublier les causes pathologiques potentielles de la dysbiose, qui doivent obligatoirement être recherchées au moyen d’examens appropriés à la suspicion clinique et amnésique. Attention, donc, à très bien lire les messages publicitaires et à s’informer correctement, afin d’éviter de porter l’origine de leurs troubles à une «simple» dysbiose et de la traiter en auto-thérapie.
Parmi les autres tests potentiellement utiles, toujours à réaliser sur la base de l'amnèse présumée, citons la coproculture, le pH des selles et le test d'indole dans les urines.
Importance de la diète
Régimes d'exclusion
Comme nous l’avons expliqué jusqu’à présent, nous pouvons considérer la dysbiose comme un trouble répandu, résultant d’un régime et d’un mode de vie incorrects, ou d’une simple pathologie, présente chez quelques malheureux en raison de traitements pharmacologiques particuliers, d’interventions chirurgicales (résections intestinales)., dérivation gastro-intestinale, etc.) ou de maladies du système digestif. Dans le premier cas, les symptômes doivent être très flous et exacerbés par l’ingestion de certains aliments, en quantités et qualités bien établies; dans de telles circonstances, il suffit d' éliminer l'aliment suspect de l'alimentation pendant une semaine ; si une régression des troubles gastro-intestinaux est appréciée, la nourriture est réintroduite et les réactions du corps sont observées. Si les symptômes réapparaissent, les aliments doivent définitivement être retirés de leur régime alimentaire pendant quelques mois, puis essayez de les réintroduire progressivement et en petites quantités.
Il existe ensuite des cas dans lesquels les symptômes de la dysbiose ne sont pas liés à un aliment spécifique, mais à des catégories d’aliments spécifiques; deux sont les situations les plus courantes, la putréfaction et la fermentation.
Dysbiose putréfensive
Dans ce cas, les symptômes de la dysbiose sont provoqués par une alimentation trop riche en viande et en graisses animales, mais pauvre en fibres; cette condition peut être accompagnée de constipation ou de l'émission de selles mal formées et grasses, avec expulsion des gaz intestinaux particulièrement odorants (les acides aminés dérivés des protéines du paludisme subissent un processus de décarboxylation qui produit des amines toxiques et nauséabondes, le pH des matières fécales tend à augmentation en raison de l’augmentation de la production d’ammoniac). Cette condition est exacerbée par les traitements antibiotiques.
Dysbiose fermentative
En cas de dysbiose fermentative, l'origine des symptômes réside dans une alimentation trop riche en sucres et en glucides complexes ou dans des problèmes de malabsorption, à la fois spécifiques (intolérance au lactose, saccharose, etc.) et généralisés (maladie cœliaque, parasitose, etc.). ).
Dans ce cas, contrairement à la dysbiose putréfiante, la consommation de ferments lactiques, de probiotiques (lactobacilles et bifidobactéries) ou de suppléments de fibres, non seulement n’améliore pas la maladie, mais tend même à l’aggraver; il est donc nécessaire d’intervenir d’abord en constatant l’absence d’intolérances ou de maladies des organes de l’appareil digestif, puis par la suite avec des régimes pauvres en amidons, en sucres et en scories, accompagnés d’antibiotiques.
suppléments
INTEGRATEURS POTENTIELLEMENT UTILES (mais aussi potentiellement nocifs s’ils sont pris sans diagnostic correct) EN CAS DE MALADIE: acide butyrique, acide caprylique, acides gras à chaîne courte et moyenne, glutamine, probiotiques, prébiotiques, FOS, inuline, ferments lactiques, symbiotiques, lactitol, polydextrose, ail, échinacée, hydraste et extrait de pépins de pamplemousse.
Cependant, pour prévenir la dysbiose ou traiter les formes bénignes, il suffit d’adopter de saines habitudes alimentaires. Nous avons déjà expliqué comment la flore intestinale est le miroir de votre régime alimentaire: si les divers organes digestifs fonctionnent mieux et si vous évitez de consommer trop de repas ou de mélanger trop d’aliments dans le même repas (premier, deuxième, légumes, desserts, protéines de toutes sortes, café, etc.), la plupart des nutriments sont alors absorbés par la muqueuse de l’intestin grêle.
De cette manière, les bactéries du côlon ne disposent que des fibres, particulièrement adaptées aux souches bénéfiques, qui sont renforcées en éliminant le risque de dysbiose.
