Protein Pro - ProAction

Informations sur Protein Pro - ProAction

PROTÉINE PRO - PROACTION

Complément alimentaire à base de pur albumine d'oeuf et de vitamines

FORMAT

Paquet de 725 grammes d'arôme cacao et vanille

COMPOSITION

Blanc d'oeuf; saveur; guar; xanthane; Édulcorant: sucralose; Vitamine C; Vitamines du groupe B

Caractéristiques du produit Protein Pro - ProAction

Caractéristiques du produit: le produit en question propose des protéines de blanc d'œuf pures, concentrées à environ 80%, séchées, mélangées et aromatisées, additionnées d'un mélange de vitamines et édulcorées au sucralose.

Protéine d'œuf : l'œuf, et en particulier l'albumen, représente une excellente source de protéines à très haute valeur biologique et particulièrement complètes en ce qui concerne le profil des acides aminés. Naturellement riches en acides aminés ramifiés et en arginine, les protéines en poudre extraites du blanc d’oeuf garantissent des concentrations protéiques très élevées, voire supérieures à 80%, avec un pourcentage de graisse atteignant à peine 1%. Bien que le profil en acides aminés soit très proche de celui du lait protéiné au lactosérum, avec une teneur en arginine beaucoup plus élevée, les propriétés cinétiques de digestion et d’absorption semblent plus proches de celles des caséines. Contre une capacité d'absorption de 97%, donc à très haute biodisponibilité d'acides aminés résorbables et utilisable à des fins plastiques et reconstructives, l'ovalbumine et les ovo-globulines ont des temps de vidange gastrique assez lents, ce qui assure un apport continu et progressif en acides aminés .

Plusieurs études semblent montrer comment ce modèle d'absorption peut entraîner une série d'avantages pour l'athlète lors d'une performance sportive, réduisant de manière significative la protéolyse musculaire et préservant les acides aminés des tissus d'une oxydation inévitable: une caractéristique qui semble confirmée par la réduction significative des marqueurs. des lésions musculaires, telles que la lactic déshydrogénase ou la créatinine kinase. En plus de cet effet, qui serait garanti par l'administration de ces protéines avant l'entraînement, les différentes études associent à l'intégration des protéines également:

• un effet immunoprotecteur potentiel, qui protégerait l'athlète contre la diminution immunitaire physiologique qui suit des périodes d'entraînement intense et qui serait réalisée par certains acides aminés, tels que la glutamine;
• un effet énergétique potentiel: associé à la fois aux acides aminés gluconéogènes, probablement responsables de la sécrétion accrue d’insuline, et aux BCAA, qui représenteraient une source d’énergie importante, en particulier lors des sports d’endurance;
• un effet plastique et reconstructeur potentiel: garanti par la disponibilité accrue de substrats nécessaires à la synthèse des protéines;
• un effet anabolique potentiel: expliqué en partie par l'action inductrice sur les cellules bêta, concrétisée par l'augmentation de la sécrétion d'insuline, et en partie par la modulation du signal intracellulaire, avec activation d'une série de facteurs de transcription, tels que mTor, capables de: promouvoir directement la synthèse des protéines.

Utilisation recommandée par la société - Protein Pro - ProAction

Mélanger 3 cuillères = 30 g de produit avec 100 - 150 ml d’eau ou tout autre liquide de votre choix. Prenez une portion par jour en dehors des repas principaux et au moins une heure avant l'entraînement ou les compétitions.

Comment utiliser dans la pratique sportive - Protein Pro - ProAction

Plusieurs protocoles d’intégration proposés par les différentes études de la littérature ont également été élaborés en fonction des objectifs fixés par les athlètes. Pour que la supplémentation détermine l'obtention d'un bénéfice réel limitant les effets secondaires potentiels, il est toutefois nécessaire d'établir le quota de protéines à intégrer, en le corrélant au type d'activité physique réalisée et à l'état physiologique, nutritionnel et alimentaire du sportif. En particulier, les protéines de l'œuf, compte tenu du profil particulier des acides aminés et du spectre d'absorption très similaire à celui de la caséine, s'adaptent parfaitement à la fois à l'administration pré-entraînement, assurant une protection des structures musculaires, et à la phase de récupération ultérieure, où assurant une libération graduelle et prolongée d'acides aminés, peut soutenir la phase anabolique ultérieure. Dans les deux cas, il est très important d’associer au supplément de protéines au moins une source supplémentaire de glucides, si:

faible indice glycémique en pré-entraînement, afin d'assurer une libération progressive d'énergie;

indice glycémique moyen-élevé dans le post-entraînement, pour stimuler la sécrétion d’insuline, ce qui est important à la fois pour faciliter la resynthèse du glycogène et pour soutenir la synthèse des protéines.

Synergies - Protéine Pro - ProAction

Protéines + antioxydants: la combinaison d'antioxydants semble renforcer l'effet protecteur des protéines lors d'activités physiques intenses.

Protéine + CHO: semble être la combinaison la plus efficace à ce jour. Avant la course, correctement combinés et en choisissant la source la mieux adaptée, les glucides peuvent soutenir la performance et améliorer les propriétés énergétiques du muscle. en post-entraînement, cependant, ils peuvent optimiser le processus de reprise et de croissance.

Protéines + créatine: toujours associées aux glucides, prises après le travail, semblent améliorer l'augmentation de la masse maigre, même si toutes les études ne sont pas en accord.

Effets secondaires de Protéine Pro - ProAction

Les effets secondaires à long terme d’une alimentation trop riche en protéines ou en acides aminés sont connus. lésions rénales, déshydratation induite par une augmentation de la sécrétion urinaire, douleurs hépatiques ou rénales, anomalies lipidiques et maladies associées, acidose des tissus et déminéralisation des os ne sont que quelques-unes des conséquences d'un régime déséquilibré au fil du temps. Parmi les effets néfastes d’une alimentation trop riche en protéines, il ya certainement aussi l’augmentation du tissu adipeux induite par le carrefour métabolique complexe responsable de la coordination énergétique-fonctionnelle de l’organisme.

Précautions d'emploi Protein Pro - ProAction

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d'hypertension, d'allergies et de maladies auto-immunes, pendant la grossesse, l'allaitement, les moins de 12 ans et les adolescents non encore formés.

En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines), l'avis du médecin est nécessaire.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Informations complémentaires sur l'analyse critique de Protein Pro - ProAction.