Mélatonine contre l'insomnie
La principale indication thérapeutique de la mélatonine est liée au traitement des troubles du sommeil en général et de l'insomnie en particulier. Agissant comme un puissant sédatif et hypnotique, l’intégration de cette hormone très importante est particulièrement indiquée pour induire le sommeil chez les personnes qui ont de sérieuses difficultés à s’endormir.
Un pas en arrière pour comprendre ...
La libération de mélatonine n'est pas constante au cours de la journée; sa production est inhibée avec sensibilité en présence de lumière et favorisée dans l'obscurité grâce aux photocepteurs rétiniens qui capturent les stimuli lumineux provenant de l'extérieur. Cela s'exprime par la variation des taux plasmatiques (concentration dans le sang) de mélatonine au cours de la journée, qui sont minimes le matin et maximaux le soir.
De plus, la supplémentation en mélatonine est particulièrement indiquée pour ceux qui ont du mal à dormir mais, une fois qu'ils sont endormis, ils finissent leur repos en se réveillant le matin.
Saviez-vous que ...
Se plaignant souvent de divers troubles de l'endormissement, les personnes âgées consomment beaucoup de suppléments de mélatonine. Il est scientifiquement prouvé que l'efficacité de cette hormone diminue à mesure que l'âge avance en raison de la calcification progressive de l'épiphyse.
Jet-jambe
En raison de son extraordinaire capacité à réguler le rythme veille-sommeil, la mélatonine est également indiquée pour encourager le sommeil chez les travailleurs postés et les sujets qui, pour des raisons professionnelles, sont contraints de voyager d'une partie du monde à une autre (hôtesse, pilotes, etc.). des aéronefs, etc.). En plus des troubles du sommeil, le syndrome du fuseau horaire est également caractérisé par l’inappétence, l’irritabilité et des difficultés digestives évidentes.
Autres indications hypothétiques
Les utilisations de la mélatonine ne se limitent pas au traitement de l'insomnie.
Cette hormone "régulatrice" est indiquée dans de nombreux autres domaines:
- Prévention de PHOTOINVECCHIAMENTO (rôle antioxydant potentiel de la mélatonine)
- Coadjutant (hypothétique) dans les traitements anticancéreux et les rayonnements ionisants dérivés de la chimiothérapie (multithérapie de Bella). En fait, la mélatonine est attribuée aux activités antitumorales potentielles, sans toutefois trouver de confirmation scientifique concrète. Cependant, comme indiqué dans la revue Mutation Research, il est déduit que la mélatonine peut être trouvée comme agent de protection contre les rayonnements ionisants, utilisée pour traiter différents types de néoplasmes malins.
- Adjuvant dans le traitement des maladies cardio-vasculaires
- Adjuvant hypothétique (non complètement démontré) dans le traitement des ALTERATIONS SEXUELLES
- Indication hypothétique pour moduler les effets secondaires de substances psychoactives telles que la cocaïne
- Indication possible dans l’amélioration des symptômes de la dysphagie tardive (trouble du mouvement caractérisé par l’alternance de mouvements hyperkinétiques et hypokinétiques)
- Adjuvant dans le traitement d'ALZHEIMER DAMBO et perte de mémoire: certaines expériences menées sur des rats de laboratoire (souris) permettent de déduire que les récepteurs de la mélatonine semblent réguler les mécanismes d'apprentissage et de la mémoire.
- Traitement complémentaire contre PIASTRINOPÉNIE: dans ce cas, la mélatonine est indiquée dans la thrombocytopénie chimio-induite.
- Prophylaxie de l'EMICRANIA: à la lecture de certaines études cliniques rapportées dans la revue Current Pain And Headache Reports, il apparaît qu'une supplémentation en mélatonine pourrait trouver une indication dans la prophylaxie des céphalées et de la migraine en grappes
- Selon le prestigieux International Journal of Geriatric Psychiatr, il semblerait que la mélatonine puisse également être trouvée dans le traitement de DELIRIO SENILE. De faibles doses de mélatonine prises sur de longues périodes semblent réduire considérablement les symptômes de la maladie.
- Traitement préventif contre les CALCULS BILIAIRES. Dans la vésicule biliaire, la mélatonine semble exercer divers effets positifs: elle convertit le cholestérol en bile, prévient le stress oxydatif et encourage la motilité des calculs biliaires.
- Traitement adjuvant contre l’OBÉSITÉ?: Certaines études effectuées sur des animaux de laboratoire (rapportés dans la revue Endocrinology ) montrent que la supplémentation en mélatonine pendant de longues périodes parvient en quelque sorte à réduire la graisse abdominale et le poids corporel, en particulier chez les souris les plus jeunes. L’espoir est de trouver la bonne solution pour obtenir le même effet anti-obésité chez l’homme grâce à une intégration spécifique de la mélatonine pendant quelques mois.
- Certaines études conduites sur des hommes et des femmes adultes montrent que la mélatonine peut, d'une manière ou d'une autre, produire des améliorations significatives dans le traitement de l'ACUFENE (bourdonnement dans les oreilles).
- Favorisant le sommeil et la relaxation, la mélatonine est également indiquée dans le SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS. Dans la revue Sleep Journal, une étude a été menée sur certains sujets atteints de cette affection: chez 7 volontaires sur 9, l'administration périodique de mélatonine a donné des résultats positifs en termes d'amélioration des symptômes.
- Traitement préventif du diabète sucré de type II: des preuves cliniques récentes ont montré un rôle important de la mélatonine (en particulier de son récepteur MT1) dans la régulation du métabolisme du glucose. En fait, il semble que l'activation des récepteurs puisse minimiser le risque de diabète en améliorant la sensibilité à l'insuline.
Indications de dosage
Le tableau montre les indications générales sur la posologie de la mélatonine en tant qu’adjuvant dans le traitement de différents troubles.- Remarque: Toutes les indications de la posologie ci-dessous sont données à titre indicatif et sous réserve de l'approbation du médecin. L'intégration de la mélatonine doit être considérée comme un complément à la thérapie médicale pour faciliter la résolution du problème. la mélatonine ne peut et ne doit remplacer aucun des médicaments prescrits par le spécialiste pour le traitement d'une maladie donnée.
| Indication de la mélatonine | Posologie recommandée indicative (consulter le médecin pour une posologie plus précise) |
| insomnie | Posologie allant de 0, 3 mg à 5 mg à prendre par voie orale, pour chaque heure de sommeil |
| Difficulté à s'endormir | 5 mg de mélatonine par bouche, à prendre 3-4 heures avant le coucher, pendant 4 semaines |
| Difficulté à dormir | Il est recommandé de prendre de la mélatonine à libération lente. Consultez votre médecin |
| Prévention des maux de tête | 10 mg de mélatonine par bouche, à prendre par heure de sommeil |
| migraine | 3 mg de substance active, à prendre avant d'aller au lit |
| Adjuvant dans le traitement du cancer (chimiothérapie) | 10 à 50 mg de mélatonine, à prendre par voie orale une fois par jour |
| Thrombocytopénie liée à la chimiothérapie | 20 mg de mélatonine par voie orale, à prendre avant le coucher |
| Dépendance aux benzodiazépines chez les personnes âgées souffrant d'insomnie | 2 mg de mélatonine à libération contrôlée à prendre par voie orale pour chaque heure de sommeil. Continuez avec cette dose jusqu'à un maximum de 6 mois |
| Jet-jambe | 0, 5-5 mg de mélatonine par bouche, à prendre avant le coucher. Administrer le supplément pendant au moins 4 jours consécutifs (pour adapter le corps au nouveau fuseau horaire) |
| Retrait de la nicotine | 0, 3 mg de mélatonine à prendre trois heures et demie après la dernière cigarette |
| Dépression hivernale | 0, 125 mg de mélatonine par os, à prendre deux fois par jour |
| Dyskinésie tardive | 10 mg de mélatonine à libération contrôlée à prendre une fois par jour, tous les jours |
