Lave tes mains

Un geste important

Lavez-vous les mains: il ne semble plus exister de règle simple et efficace pour protéger sa santé et celle des autres. En fait, les germes sont partout et se déplacent facilement d'un point à un autre en utilisant de l'eau, des objets, des êtres vivants et des particules de poussière comme vaisseaux de transport. Lorsqu'ils trouvent un environnement idéal ou protégé, ils s'y nichent et, si les conditions environnementales le permettent, prolifèrent en se multipliant à un rythme impressionnant.

Au cours de la journée, nos mains entrent en contact avec de nombreux objets, souvent avec des animaux et des aliments qui regorgent de micro-organismes (nous pensons par exemple aux billets de banque, aux supports de transport public, aux poignées de porte, aux équipements de gymnastique, etc.). collations sur le comptoir ou les boutons des outils électroniques). Bien que la plupart de ces germes soient inoffensifs, certains microorganismes possèdent des caractéristiques pathogènes. Il suffit de penser à la propagation de certaines maladies, telles que le choléra, l’ascaridiose, la salmonellose et l’hépatite A, dans les pays où les réglementations en matière d’hygiène générale et d’hygiène personnelle font particulièrement défaut.

Sans nous préoccuper des maladies heureusement rares dans notre pays, nous examinons le froid, la toxoplasmose redoutée, la conjonctivite, les oxyures ou les "influences intestinales" courantes: selon les experts, il suffit de se laver les mains à chaque fois que vous quittez les toilettes. manipuler les aliments afin de réduire considérablement le risque d'infection. Sinon, ces germes peuvent pénétrer dans le corps lorsque les mains sont portées au nez, à la bouche, aux yeux ou lorsqu’elles passaient sur des plaies ouvertes, même imperceptibles à l’œil nu.

De plus, certaines bactéries ont développé une résistance remarquable aux antibiotiques et il est donc important de prévenir l'infection en se lavant soigneusement les mains, en particulier si le système immunitaire de la personne est affaibli (un rhume banal pourrait compliquer la bronchite chronique).

Quand se laver les mains

Avant ...

Manipuler ou consommer de la nourriture
Medicare ou toucher sa propre blessure ou une autre
Appliquer ou enlever les lentilles de contact

Après avoir ...

Restez aux toilettes ou touchez la région anogénitale
Manipuler des aliments crus, en particulier de la viande (poulet, porc, hamburger) ou du poisson
Changé une couche
Se moucher, tousser ou éternuer
Avoir caressé un animal de compagnie, en particulier des reptiles et des animaux exotiques
Traitement des déchets
Avoir une séance d'entraînement à la gym
Être en contact étroit avec des personnes malades, par exemple au retour de l'hôpital
Après avoir séjourné dans des endroits très fréquentés, comme les salles d’attente des chemins de fer, des aéroports, etc.

Comment se laver les mains

En matière d’hygiène personnelle, il n’est pas important de respecter uniquement les indications relatives au moment opportun pour se laver les mains, mais également celles liées à la technique de lavage et de nettoyage appropriée. Un rinçage rapide, en fait, ne suffit pas pour éliminer le problème.

Voyons donc quelques astuces simples pour se laver les mains de la manière la plus appropriée.

Utilisez du savon et de l'eau courante, de préférence tiède
Laver soigneusement toutes les surfaces, y compris les poignets, les paumes et le dos des mains, les doigts et l'espace sous le bord libre de l'ongle
Frottez-vous les mains et frottez toutes les surfaces pendant au moins 20 secondes
Rincer abondamment
Séchez-vous les mains avec le papier jetable approprié, avec une serviette personnelle propre ou avec un appareil à air chaud
Si l'évier est équipé de vieux robinets ou des mélangeurs les plus modernes mais non hygiéniques, ceux-ci doivent être fermés avec les mains protégées par du papier jetable
Si nécessaire, appliquez une crème hydratante pour éviter les irritations après avoir utilisé des détergents trop agressifs ou après un lavage prolongé.
Apprenez à vous laver les mains

Le savon ordinaire suffit à éliminer les germes des mains, mais en l'absence d'eau, vous pouvez recourir à ce que l'on appelle des désinfectants pour les mains, des savons modernes et spéciaux à base d'alcool pour se laver les mains. Depuis toujours, des détergents à action bactéricide sont apparus dans la distribution à grande échelle, mais il est essentiel de choisir plus que le produit choisi pour respecter la technique de lavage correcte (également parce que les agents antibactériens pourraient augmenter la résistance bactérienne).

Enfin, rappelez-vous que mettre à la disposition de nos clients (en particulier le médecin qui nous rend visite) du savon que vous venez de jeter pour vous laver les mains et d'une serviette propre pour les sécher est un acte de courtoisie apprécié.