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La conception n'est possible que quelques jours du cycle menstruel de la femme.
La période au cours de laquelle une relation sexuelle peut aboutir à une grossesse est appelée " fenêtre fertile " et dure au maximum six jours.
Par conséquent, lorsqu'un enfant est désiré, il faut prendre en compte le moment des rapports sexuels avec l'ovulation.
Pour comprendre à quel moment la conception fondamentale est plus susceptible de se familiariser avec le déroulement de son cycle menstruel et d'identifier la fenêtre fertile à l'avance. À cette fin, il peut être utile de surveiller les signaux précédant l'ovulation et d'évaluer les statistiques des cycles précédents.
Regard sur le système reproducteur
Le système reproducteur féminin, en plus d’être responsable de la production et du transport des ovocytes, met à disposition tout le nécessaire pour commencer une grossesse potentielle.
Changements cycliques
Tout au long de l'âge fertile (de la puberté à la ménopause), le système de reproduction féminin se réunit tous les mois au cours d'une série d'importants changements structurels et fonctionnels ( cycle menstruel ). Ces modifications sont associées à des modifications périodiques et régulières de la sécrétion d'hormones hypothalamiques, hypophysaires et ovariennes.
Le début de chaque cycle, qui dure environ 28 jours, est caractérisé par la menstruation, c'est-à-dire une perte de sang et de tissus à la surface de la paroi utérine (endomètre). Au cours de la première partie du cycle menstruel, l'endomètre change et devient plus épais, se préparant ainsi à recevoir l'ovule au cas où il serait fécondé; en même temps, l'ovocyte subit des processus de maturation qui aboutissent à l'expulsion de celui-ci de l'ovaire ( ovulation ).
Lorsque la conception ne se produit pas, le revêtement de la paroi utérine se défait et est expulsé avec le flux menstruel; sinon, l'ovule fécondé se cache dans l'utérus, où il trouve l'environnement le plus favorable à son implantation et à la poursuite de la grossesse.
Période de fertilité limitée
Les œufs mûrissent à différents moments et sont libérés individuellement des ovaires à des intervalles d'environ 28 jours (un pour chaque cycle menstruel).
La libération de l'ovule par le follicule ovarien, un événement connu sous le nom d' ovulation, est une condition préalable à la fécondation et se produit normalement 14 jours avant le début du prochain écoulement menstruel, à peu près à mi-parcours du cycle.
Jours fertiles
À chaque cycle menstruel, le moment le plus favorable pour la conception coïncide avec l'ovulation et les jours proches de cet événement. Généralement, si la femme a des cycles réguliers, ce processus a lieu environ tous les 28 jours.
En fait, après le début de la menstruation, il faut en moyenne 14 jours à un ovocyte pour bien mûrir et, sous le stimulus hormonal, sortir du follicule qui le contient pour pénétrer dans la trompe de Fallope (ou l'oviducte). Ici, l'ovule peut être fécondé par un spermatozoïde d'origine masculine.
Production limitée de gamètes
Les œufs se développent à partir d'un groupe de cellules germinales dont le nombre est fixé à la naissance, environ 2 à 4 millions. Le nombre d'ovules potentiels diminue au cours de la vie, car la plupart des cellules germinales dégénèrent à un moment donné de leur développement (le phénomène s'appelle une atrésie).
Au cours de la vie d'une femme, environ 400 ovules sont libérés.
... et chez l'homme?
- Aux fins de la conception, le système reproducteur masculin a une tâche relativement simple: produire le sperme et le transférer sur l'appareil féminin pendant l'acte de reproduction.
- La sécrétion d'hormones sexuelles chez les hommes est relativement constante et n'est pas sujette aux changements cycliques qui se produisent chez les femmes pendant le cycle menstruel.
- La production de spermatozoïdes (spermatogenèse) dure indéfiniment après la puberté, car les spermatogonies (cellules sexuelles indifférenciées dont sont issues les spermatozoïdes matures) sont soumises de manière répétée à la mitose. Cela garantit que le groupe de gamètes mâles potentiels ne s'épuise pas.
Ovulation et fécondation
La fertilisation est le résultat de la combinaison d'un spermatozoïde paternel avec l'ovule maternel. De cette union naît le zygote, une cellule qui se développe et se divise de manière répétée sur une période de 9 mois pour donner vie à un enfant.
Nous avons vu comment la conception n'est possible que certains jours du cycle menstruel de la femme. À titre indicatif, la période pendant laquelle il est possible de féconder l'ovule commence 4 à 5 jours avant l'ovulation et se termine 1 à 2 jours plus tard. Cela est possible du fait que l'ovule mature, lorsqu'il est expulsé de l'ovaire, parvient à survivre environ 24 heures, tandis que le sperme peut rester viable dans l'appareil génital féminin jusqu'à 72 à 96 heures après le rapport sexuel.
Dans cette "fenêtre fertile", la conception est plus probable dans les deux jours précédant l'ovulation et le jour où elle se produit.
Qu'est-ce qui se passe après l'ovulation
Après l'ovulation, le cycle menstruel est complété par la phase lutéale, qui s'étend du 16e au 28e jour environ. Le corps jaune, qui produit de la progestérone, est formé des restes du follicule qui abritait l'ovocyte. Cette hormone est importante car elle prépare l’endomètre (c’est-à-dire la muqueuse interne de l’utérus) à accueillir la cellule œuf fécondée (implant) en cas de conception.
Si l'ovocyte est fécondé, il commence à se séparer et est implanté dans l'endomètre (au stade de la blastule) 3 ou 4 jours après avoir atteint la cavité utérine, soit 6 à 7 jours après le rapport sexuel.
Par contre, si la conception n’a pas lieu, à partir du 28ème jour, des règles apparaissent, avec les restes de l’endomètre expulsés du vagin.
Conception et grossesse
Pour que la conception ait lieu, le liquide séminal masculin doit être introduit dans l'appareil reproducteur féminin au cours des cinq jours précédant l'ovulation.
Les spermatozoïdes se déplacent à travers le canal cervical jusqu'à l'utérus et, en se déplaçant le long des parois, parviennent aux trompes de Fallope.
Remarque : sur les millions de spermatozoïdes déposés dans le vagin, une centaine seulement atteignent normalement les tubes tandis que les autres meurent en chemin.
Les spermatozoïdes se dirigent vers l'ovocyte, qui les approche depuis la direction opposée. Par conséquent, la conception, lorsqu'elle se produit, a généralement lieu dans les tubes utérins, le plus souvent dans le tractus distal (appelée ampoule, plus proche de l'ovaire).
L'œuf fécondé rencontre une série de divisions cellulaires et se dirige vers la partie supérieure de l'utérus, où il adhère et pénètre dans sa paroi (endomètre). De cette façon, le soi - disant implant se produit. Après cet événement, le développement du produit de conception se poursuit, ce qui augmente en taille et en complexité.
Dans le cas où la fécondation n’aurait pas de résultat positif, l’implant ne se produirait pas et l’ovule floconnait en quelques heures.
Importance du timing
Les jours les plus favorables à la conception sont six: le jour de l'ovulation et les cinq jours qui précèdent.
Le moment de l'ovulation dépend de la durée du cycle. Il convient donc de prendre en compte l'intervalle de temps entre le premier jour d'apparition du flux menstruel et le jour précédant le début de la prochaine menstruation.
Quels sont les meilleurs jours pour concevoir?
Pour comprendre quels jours sont les plus fertiles, il est important de prendre en compte le rythme de son corps.
L'ovulation se produit environ 14 jours avant le début des prochaines règles. Si le cycle menstruel est répété régulièrement tous les 28 jours, l'ovulation aura lieu vers le 14e jour (c'est-à-dire deux semaines avant la prochaine menstruation) et la fenêtre fertile commencera le 10e jour. Cependant, les plus grandes probabilités de grossesse sont obtenues lors d'un rapport sexuel le jour de l'ovulation et dans les deux jours qui précèdent.
Par conséquent, pendant cette période, les jours les plus favorables pour entreprendre une grossesse correspondent aux 12, 13 et 14ème jours.
Bien que la durée du cycle menstruel soit différente de la moyenne de 28 jours, il faut considérer que la première phase du cycle menstruel (œstrogène) est variable et peut subir des oscillations, tandis que la seconde phase (progestatif) est plus constante et dure en moyenne 14 jours.
Plus d'informations sur la façon de calculer l'ovulation sont disponibles dans cet article.
Comment identifier le début de la période fertile
Pour identifier la période fertile à l'avance, il est possible de se référer à certains indicateurs de l'ovulation.
Ce moment particulier du cycle menstruel peut être identifié par différentes méthodes:
- Mesure de la température de base;
- Observation du mucus cervical;
- Surveillance des taux d'hormones (test d'ovulation ).
À ces évaluations de la fécondité, vous pouvez ajouter des signaux pouvant être associés aux phases du cycle.
Avec certaines variables individuelles, l’ovulation peut être associée, en particulier, à des douleurs abdominales, à une sensibilité mammaire, à une augmentation du désir sexuel, à un gonflement de la vulve, à des maux de dos (lombaires) et à des taches intermittentes.
Test d'ovulation en ligne
Un kit comprenant 50 bandelettes de test d'ovulation et 10 bandelettes de test de grossesse est disponible en ligne. Le test d'ovulation spécifique a atteint une fiabilité de plus de 99% dans les tests de laboratoire, ce qui a permis de détecter l'augmentation du taux de LH (hormone lutéinisante) dans l'urine et donc de détecter les jours de plus grande fertilité. En effet, le pic de LH précède la libération de l'ovule par le follicule, qui a lieu 16 à 32 heures après le début du pic. Le test de grossesse précoce, en revanche, fournit le résultat en une minute à peine et peut être effectué 7 à 10 jours après la conception.
Sinon, vous pouvez choisir un test d'ovulation numérique avec un double indicateur hormonal qui détecte le pic de LH. La détection de l'augmentation soudaine de l'hormone lutéinisante 24 à 36 heures avant l'ovulation est une méthode d'autodiagnostic très utile pour prédire les jours les plus fertiles. Pour cette raison, pouvoir prévoir l'ovulation est un outil utile pour optimiser les possibilités de conception.
Ce test numérique d’ovulation identifie quatre jours fertiles dans chaque cycle menstruel, c’est-à-dire les jours précédant et incluant le jour de l’ovulation. Pour ce faire, il détecte les deux principales hormones de fertilité, au lieu d’un seul comme les autres tests d’ovulation de la même marque.
Achetable en ligneFréquence des relations sexuelles
Le calcul de l'ovulation est susceptible d'erreur, car les cycles menstruels peuvent être influencés par de nombreux facteurs et la période la plus fertile peut être anticipée ou différée de manière inattendue par rapport à ce qui est attendu.
Les taux de réussite de la conception augmentent principalement deux jours avant l’ovulation et le jour où elle se produit. Il convient de rappeler que la durée de vie de l'ovule ne dépasse pas 24 heures, ce qui rend la conception hautement improbable après l'ovulation, alors que les spermatozoïdes peuvent rester viables pendant une période plus longue et plus variable (jusqu'à 5 jours après le rapport sexuel).
Par conséquent, pour augmenter les chances de devenir enceinte, une activité sexuelle régulière est importante; avoir des relations tous les 2 ou 3 jours, permet de couvrir autant que possible toute la période féconde présumée.
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