Voir aussi: laxatifs; laxatifs naturels; tisane laxative; aliments laxatifs
Parce qu'ils sont utilisés
Les laxatifs ne sont pas un choix judicieux pour perdre du poids. En fait, bien que de nombreuses personnes aient recours aux purgatifs pour perdre du poids rapidement, il s’agit d’un véritable affront à la santé et à l’intelligence humaines.
L'utilisation de laxatifs amaigrissants est liée à leur capacité à favoriser la perte de liquides organiques; comme l'eau représente environ 65% du poids corporel, la déshydratation induite par les purgatifs déplace l'aiguille de la balance dans la direction tant recherchée.
Le deuxième mécanisme par lequel les laxatifs aident à "perdre du poids" consiste à réduire la quantité de nutriments absorbés, car ils accélèrent considérablement le transit intestinal.
Effets secondaires
L’abus de laxatifs pour la perte de poids nuit à la santé, car l’effet recherché est associé à des effets secondaires désagréables, tels que diarrhée, flatulence, douleurs abdominales, faiblesse, épuisement, déséquilibre électrolytique (hypokaliémie), déshydratation et cas d'utilisation prolongée, altérations de la flore bactérienne intestinale (dysbiose), mélanose du colon, ostéomalacie et colite hypotonique (entraînant une constipation chronique).
Ce n'est pas un hasard si les laxatifs ne font pas partie des médicaments approuvés pour perdre du poids. au lieu de cela, il y a des médicaments spécifiques qui suivent l'action, mais avec des effets secondaires beaucoup moins importants; c'est le cas, par exemple, de l'acarbose (qui réduit l'absorption intestinale des glucides) et de l'orlistat (qui réduit l'absorption intestinale des graisses).
prudence
L'abus de laxatifs est souvent le signe d'un trouble de l'alimentation sous-jacent, car ces produits sont souvent utilisés de manière inappropriée par les femmes boulimiques, en tant que méthode d'élimination alternative aux vomissements spontanés.
Suppléments laxatifs utiles
En fin de compte, l’utilisation de laxatifs pour perdre du poids est un choix totalement irrationnel; les seuls produits de la catégorie pouvant être utilisés à cette fin sont les laxatifs de masse. Ce sont des produits à base de fibres végétales, telles que les graines de psyllium et de lin, la gomme de guar, le son, la pectine, etc., qui augmentent le sentiment de satiété en gonflant l'estomac et, de l'autre, modulent ils ralentissent l'absorption des nutriments.
Ces laxatifs doivent être pris avant les repas, avec des quantités abondantes d'eau, dans les quantités spécifiées par le fabricant et, de préférence, en les ajoutant à un supplément de vitamines et de minéraux, tels que les multi-centres, s'ils sont pris pendant une longue période. Au lieu de cela, les laxatifs doivent être évités pour perdre les irritants (cascara, séné, aloès, frangula, rhubarbe, phénolphtaléine, bisacodyl, dulcolax, sodium picosulfate, guttalax et huile de ricin), généralement pris à la fin du repas pour réduire l'absorption des nutriments.
