La peau grasse est un désordre esthétique très commun, résultat d'une production exagérée de sébum par les glandes sébacées réparties sur l'épiderme. À vue, la peau grasse apparaît brillante et grasse, parfois même déshydratée; le teint de la peau est éteint et, au toucher, il est irrégulier ou rugueux.
Les causes à l'origine des peaux grasses sont essentiellement dues à l'altération de l'équilibre endocrinien: ce n'est pas un hasard si les peaux grasses sont le reflet d'une affection typique de la puberté, qui peut toutefois persister même à l'âge adulte, avec des conséquences psychologiques à ne pas sous-estimer. . Même une surproduction de l'enzyme 5-alpha réductase au niveau des follicules pileux peut stimuler de manière excessive la synthèse du sébum. Enfin, même l'administration de médicaments tels que les stéroïdes anabolisants, les cortisones, le danazol et certaines maladies (par exemple le syndrome des ovaires polykystiques) peut favoriser l'apparition d'une peau grasse.
Que faire
- Utilisez des détergents neutres, avec un pH de 4, 5-5, 5 et pas trop agressif
- Lorsque la peau grasse a également de l'acné ou des points noirs, le remède recommandé consiste à utiliser des nettoyants spécifiques qui neutralisent l'hypersécrétion de sébum, hydratent la peau, favorisent la fermeture des pores et luttent contre la prolifération bactérienne.
- Les masques d'argile sont des remèdes anciens mais très efficaces pour combattre les peaux grasses. Les propriétés dermopurifiantes et adsorbantes de l'argile sont en effet très indiquées pour améliorer l'apparence des peaux grasses. Pour la même raison, les compresses avec de la boue thermique sont également utiles.
- Pensez positif: même une peau grasse peut offrir de petits avantages. Par exemple, par rapport aux peaux sèches ou normales, les peaux grasses ont tendance à "vieillir plus lentement": les peaux grasses ont tendance à gêner, d'une manière ou d'une autre, la formation de rides, ce qui les rend moins évidentes.
- Toujours enlever les crèmes ou autres produits pour le corps (surtout ceux à base d'huile) avant le repos nocturne
- Portez une attention particulière au nettoyage du visage: après le nettoyage, il est conseillé d'appliquer une lotion astringente sans alcool sur la peau.
- Les peaux sensibles et grasses nécessitent des soins supplémentaires: les produits doivent être choisis avec le conseil d'un expert afin d'éviter autant que possible d'irriter et de rougir inutilement la peau.
- En présence de peaux grasses et acnéiques, il est recommandé d’appliquer une ou plusieurs fois par jour une crème spécifique contre l’acné, formulée avec des actifs astringents, dermopurifiants et normalisant le sébum. Cependant, il est conseillé de ne pas dépasser les applications quotidiennes du produit
- Les peaux très grasses nécessitent des traitements plus profonds: à cet effet, les jets de vapeur et l'application subséquente d'un produit exfoliant sont les remèdes les plus appropriés. La vapeur dilate les pores, préparant la peau à recevoir les actifs fonctionnels qui composent l’exfoliant cosmétique
- La peau grasse à tendance acnéique nécessite l'application périodique de crèmes spécifiques contre l'acné.
Quoi NE PAS faire
- Lavez trois fois ou plus par jour: la peau grasse n'apprécie pas les lavages trop fréquents, il est donc conseillé de ne pas dépasser avec de l'eau et du savon
- Appliquez plusieurs fois par jour des substances aux propriétés nettement astringentes et délipidantes: un excès de "nettoyage" de la peau grasse pourrait générer un effet de rebond (rebond) permettant d'augmenter encore la production de sébum
- Utiliser des crèmes, des onguents ou d'autres formulations cosmétiques huileuses / irritantes
- Exposition au soleil après un traitement avec des crèmes à action exfoliante
- Exposez-vous au soleil sans crèmes de protection UV
- Appliquez des produits de maquillage très agressifs sur la peau du visage: les peaux grasses, qui n'aiment pas ce genre de produits, ont besoin de cosmétiques délicats, encore meilleures si elles sont spécifiques aux peaux grasses
- Fumer: la fumée peut adhérer à la peau, la rendant visiblement plus grasse
Quoi manger
- Prenez beaucoup de fruits et de légumes, car il est riche en antioxydants (vitamines C et E)
- Préférez les aliments riches en oméga 3 (poisson tel que la morue, le saumon, le maquereau) ou oméga 6 (fruits secs en général)
- Oui aux grains entiers
- Préférez la viande blanche; limiter la consommation de viande rouge
Quoi ne pas manger
- Graisses d'origine animale (consommation limite)
- alcool
- Farines et sucres raffinés
Cures et remèdes naturels
- Même si le trouble ne peut pas être complètement éradiqué, les remèdes naturels pour les peaux grasses peuvent encore améliorer l'apparence de la peau de manière plus ou moins évidente. Sans aucun doute, il est préférable d’utiliser des toniques à action astringente, formulés à base d’huiles essentielles. Les bioaromes recommandés contre les peaux grasses et impures sont:
- Eau de rose: propriétés astringentes
- Hamamélis ( Hamamelis virginiana ): les propriétés astringentes et vasoconstrictives de cet extrait sont indiquées contre les peaux grasses, impures et avec sécrétion excessive de sébum
- Camomille ( Matricaria recutita ): propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, cicatrisantes et dermopurifiantes locales.
- Cyprès ( Cupressus sempervirens ): propriétés astringentes, anti-inflammatoires et balsamiques
- Eucalyptus ( Eucalyptus globulus ) et menthe ( Mentha piperita ): propriétés rafraîchissantes
- Lavande ( Lavandula vera ): propriétés anti-inflammatoires et balsamiques
- Soufre: les produits à base de soufre sont souvent recommandés en tant que support des thérapies pharmacologiques pour le traitement des peaux grasses et à tendance acnéique
- Aloe Vera (Aloe Vera): propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, indiqué pour les peaux grasses et acnéiques
Soins pharmacologiques
MÉDICAMENTS nécessitant une ordonnance
- Lorsque la peau grasse entraîne un problème pathologique, il est possible d'intervenir avec des médicaments spécifiques pour tenter de normaliser la production de sébum, en supprimant la maladie qui se présente à l'origine. Par exemple, les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques qui se plaignent également d'une peau très grasse et sujette à l'acné peuvent prendre un traitement hormonal pour tenter de soulager leurs symptômes. Les médicaments les plus appropriés à cette fin sont:
- contraceptifs oraux (par exemple pilule contraceptive, timbre contraceptif, spirale du DIU, etc.)
- dérivés de progestérone
- antidiabétiques oraux
- Les produits formulés avec de l'acide azélaïque ou du peroxyde de benzoyle sont des remèdes efficaces contre la peau grasse et acnéique.
- Les produits formulés avec des acides alpha / bêta-hydroxy sont indiqués pour soigner les peaux grasses et acnéiques. L'action exfoliante de l'acide malique, de l'acide cogique, de l'acide tartrique et de l'acide salicylique est très indiquée pour éliminer les cellules mortes présentes dans la couche superficielle de la peau tout en stimulant le renouvellement cellulaire de l'épiderme.
prévention
- Évitez autant que possible de vous exposer au soleil (surtout en l'absence d'écran solaire): les rayons UV aggravent le tableau clinique des peaux grasses
- Utilisez des nettoyants délicats ou spécifiques pour les peaux grasses
- Éviter les lavages trop fréquents
- Pour éviter un dépôt excessif de sébum sur la peau, il est recommandé d'éviter autant que possible les endroits pollués et la fumée (même passive)
En général, il n'est pas possible de prévenir les peaux grasses: il est toutefois important de mettre en pratique tous les trucs et astuces utiles pour éviter que l'hypersécrétion de sébum ne devienne un problème encore plus grave.
Traitements médicaux
- À l'exception des cas pathologiques de peau grasse (dépendants par exemple de traitements pharmacologiques, de maladies de fond ou d'altérations de l'équilibre hormonal), il n'est pas nécessaire d'intervenir avec des traitements médicaux spécifiques.
- Lorsque la peau grasse est un problème réel, il est recommandé de contacter un dermatologue spécialiste pour rechercher la cause du trouble.
