Remèdes contre la basse pression

Une pression artérielle basse est une condition gênante et parfois invalidante.

Cela concerne particulièrement les femmes, surtout les femmes fertiles.

Dans la plupart des cas, il s'agit d'une affection physiologique, mais à certains niveaux de gravité, il peut s'agir d'une pathologie.

Les symptômes d'hypotension artérielle apparaissent plus nettement en fonction du degré de gravité; Cependant, la prédisposition subjective joue un rôle fondamental.

La pression est considérée comme "basse" lorsque les paramètres systolique (maximum) et diastolique (minimum) sont inférieurs à 90 et 60 mmHg.

Il présente différents niveaux de gravité et devient dangereux lorsqu'il tombe en dessous des limites de 50 et 33 mmHg.

Que faire

La première étape consiste à reconnaître les symptômes:

La fatigue.
Asthénie.
Somnolence.
Mauvaise lucidité mentale.
Vertiges.
Évanouissements.
Choc (très rarement).

Face aux symptômes typiques de l'hypotension, il est bon de mesurer la pression à la maison ou en pharmacie, ou de contacter directement le médecin.
Une fois qu'un ou plusieurs des symptômes hypotenseurs ont été identifiés, le médecin exclut la présence d'autres troubles pouvant entraîner une symptomatologie similaire (par exemple, hypoglycémie, réactions psychosomatiques, déshydratation, hypokaliémie, anémie, combinaison de plusieurs facteurs, etc.).

ATTENTION! Le diagnostic ne peut être effectué que par le médecin. Cependant, rappelez-vous que l'hypotension est souvent causée ou exacerbée par un ou plusieurs facteurs métaboliques.

Avec un certain diagnostic d'hypotension artérielle, il devient nécessaire d'intervenir sur les causes déclenchantes ou potentiellement responsables:

Assistez dans des environnements à températures modérées. La perception de la chaleur diminue la pression car:

Il augmente la transpiration, facilite la perte de liquide et réduit par conséquent le plasma sanguin.
Provoque une vasodilatation périphérique importante.

En cas de diarrhée et / ou de vomissements, traitez l'agent déclencheur (infections, mal des transports, etc.):

Ils provoquent la déshydratation et la perte de sels minéraux.
Ils provoquent une malabsorption.

Prévenir ou compenser rapidement les crises hypoglycémiques:

Ils provoquent des symptômes identiques.
Ils réduisent la concentration osmotique de plasma et facilitent la diurèse, réduisant ainsi le volume plasmatique (sous l'effet de la pression).
L'efficacité du cerveau se détériore et aggrave les symptômes.

Prévenir ou compenser l'anémie:

Cela provoque des symptômes identiques.
La réduction dans le sang des protéines et du corpuscolate diminue la pression oncotique du plasma, favorisant la diurèse et réduisant la pression.

Respecter un régime alimentaire équilibré et prévenir l'accumulation de corps cétoniques:

Ils ont une action diurétique et facilitent la réduction du volume plasmatique en réduisant la pression.

Traiter ou compenser des maladies telles que:

Insuffisance cardiaque (par exemple, insuffisance cardiaque).
Troubles neurologiques (par exemple, maladies neurodégénératives).
Dysfonctionnements hormonaux (excès d’ADH), etc.

Pratiquez une activité physique régulière:

Stimule la circulation et stabilise les niveaux de pression. Cependant, il est nécessaire de surveiller le niveau de transpiration.

Ce qu'il ne faut pas faire

Ignorer les symptômes: une pression artérielle basse survient rarement de manière violente et sans avertissement. Cela signifie qu’il est nécessaire de donner l’importance voulue aux symptômes en les compensant le plus rapidement possible.
Ne mesurez pas la pression.
Ne parlez pas à votre médecin: nous avons déjà expliqué que les symptômes de l'hypotension ne sont pas caractéristiques. Le risque est de traiter de manière incorrecte l’état responsable des symptômes.
Assistez à des environnements trop chauds.

ATTENTION! Rappelons que la perception de la chaleur et la transpiration sont des paramètres extrêmement subjectifs.

Ne pas traiter la diarrhée et / ou les vomissements et ne pas compenser les pertes nutritionnelles en résultant.
Ignorer les crises hypoglycémiques.
Anémie par négligence.
Suivez les régimes cétogènes.
Ne soignez aucune maladie.
Être sédentaire.
Dépasser le sport, surtout pendant les heures les plus chaudes de l'été et sans compenser la perte d'hydrosaline.
Prenez des diurétiques.
Suivez les médicaments pour l'hypertension, le coeur, les antidépresseurs, etc. qui aggravent l'hypotension. La solution pourrait être de changer le type de drogue.

Quoi manger

Plusieurs causes d'hypotension artérielle sont liées à l'alimentation. En revanche, le régime n’est pas toujours un remède décisif.

Les prédispositions individuelles peuvent difficilement être contrées en modifiant uniquement le mode de vie et le régime alimentaire. En outre, le régime alimentaire contre l'hypotension artérielle n'a pas le même effet sur toutes les personnes et varie en fonction de l'étiologie de l'hypotension.

Les mesures les plus importantes à prendre en cas d'hypotension sont:

Si ABSENT, ajoutez un peu de sel à votre alimentation. Cela peut être discrétionnaire (ajouté au plat), faire partie des recettes ou entrer de nouveau dans le cycle de production de l'aliment (en particulier ceux conservés).

ATTENTION! Cependant, il est conseillé de ne pas trop refroidir avec de la charcuterie, des fromages vieillis et des collations, afin d'éviter: l'hypercholestérolémie, l'hyperglycémie, l'hypertriglycéridémie, l'accumulation de nitrates, etc.

Mâchez des bâtons de réglisse naturels.
Promouvoir la consommation de boissons non alcoolisées, surtout: eau oligominérale, légumes et fruits centrifugés, NON diurétiques, boissons isotoniques, etc.
Il est très utile de consommer des repas nombreux et peu abondants. cette habitude facilite la stabilisation de la glycémie et empêche le système digestif de s’approprier de grandes quantités de sang, ce qui compromet le flux sanguin général.
Augmenter l'apport en fer (nécessaire à la synthèse de l'hémoglobine), en vitamine C (qui optimise l'absorption du fer), en vitamine B12 et en acide folique (également utile pour la synthèse de l'hémoglobine) afin de prévenir l'anémie:

Pour garantir l'approvisionnement en fer, en particulier le EME et les métaux ferreux (plus biodisponibles), il est nécessaire de manger:

Tissus musculaires: animaux terrestres et aquatiques: équins, bovins, porcins, aviaires, poissons, mollusques entiers (aussi escargots terrestres), crustacés entiers, etc.
Œufs: tous, surtout le jaune.
Abats et cinquième trimestre: surtout la rate et le foie, mais aussi la moelle osseuse, le diaphragme, le cœur, etc.

Pour garantir l'apport en vitamine C, acide citrique et fructose, il est nécessaire de manger:

Fruits aigre-doux: citron, pamplemousse, orange, mandarine, clémentine, kiwi, cerises, fraises, etc.
Légumes et tubercules: persil, poivron, laitue, épinard, radicchio, brocoli, tomate, pomme de terre, etc.

Pour garantir l'apport en vitamine B12 (cobalamine), il est nécessaire de manger:

Les mêmes aliments source de fer hémique. De plus, les bactéries et les levures sont riches en vitamines.

Pour assurer la consommation d'acide folique, il est nécessaire de manger: foie, légumes (par exemple, tomates), fruits sucrés (orange, pomme, etc.) et légumineuses (par exemple, haricots).

NB L'acide folique et la vitamine C sont des molécules thermolabiles et se dégradent à la cuisson. Cela signifie que pour garantir sa contribution, il est conseillé de manger une partie d’aliments spécifiques sous forme brute.

Quoi ne pas manger

Évitez les repas trop abondants: la digestion nécessite du sang, surtout en cas de surcharge.
Éviter les régimes hypoglucidiques: le manque de sucres oblige le corps à métaboliser uniquement les acides aminés et les acides gras producteurs de corps cétoniques. Ces molécules sont toxiques et le physique les élimine principalement avec l'urine; évidemment, un excès de corps cétoniques provoque une augmentation de la filtration, avec une aggravation de la basse pression.
Évitez certaines boissons, telles que:

Eau minéralisée minimale: diurétique et pauvre en minéraux, utile pour lutter contre l’hypotension.
Des solutions très hypertoniques: elles peuvent provoquer des diarrhées.
Boire des diurétiques (thés, décoctions, etc.): augmenter l'excrétion et la déshydratation de l'urine.

Élimination des boissons alcoolisées: l'alcool a une fonction vasodilatatrice immédiate et augmente la diurèse, aggravant l'hypotension.
Exclure tous les compléments alimentaires inutiles: les molécules en excès doivent être expulsées par filtration rénale; Cependant, ce processus nécessite également l'expulsion de l'eau et peut aggraver l'hypotension.
Limitez autant que possible les aliments contenant des molécules antinutritionnelles. En particulier, l'absorption du fer peut être réduite par des chélateurs de minéraux, tels que:

Acide oxalique et oxalates: présents dans les épinards, la rhubarbe, le son, le chou, etc. (se dégradent à la cuisson).
Acides phytiques et phytates: présents dans le son et les légumes légèrement cuits (se dégradent à la cuisson).
Excès de tanins: présents dans la plupart des fruits et légumes, mais abondants surtout dans: le vin noir, les kakis non mûrs, certaines herbes et extraits d'herbes (chêne, acacia, châtaignier), etc.

Cures Naturelles et Remèdes

Outre le régime alimentaire, les autres remèdes naturels contre l'hypotension sont:

Racines de réglisse: grâce au glyrdomin, elles jouent un rôle modérément hypertensif. Ils sont mâchés d'un repas.
Les suppléments d’hydrosaline: riches en sodium et en potassium, peuvent favoriser l’augmentation du volume plasmatique et diminuer la gravité de l’hypotension.
De petites quantités de caféine ou de théobromine ou de théophylline: elles ont un effet vasoconstricteur pouvant augmenter légèrement la pression artérielle. Au contraire, l'excès augmente la diurèse et favorise la déshydratation.
Certains soutiennent que, malgré son effet vasodilatateur immédiat, l'utilisation quotidienne du piment peut avoir un effet normotenseur.
Herbes médicinales et médicinales:

Les infusions à base de gui et d’aubépine: elles sont normotendues et agissent positivement en haut mais aussi en bas.
Extrait d’aubépine et de valériane: en théorie, pour améliorer l’efficacité du myocarde, ils devraient pouvoir réduire la gravité de l’hypotension.
Suédois amer: est une recette à base de plantes dans une solution d'alcool avec de nombreuses propriétés bénéfiques. Contient: aloès, myrrhe, safran, racine d'angélique, racine de rhubarbe, racine de carlina, feuilles de cassia, racine de curcuma, camphre naturel, teriacée vénitienne et manne. Si vous utilisez une cuillère à café diluée dans un verre d'eau, prenez-la avant les repas principaux.

La thérapie au miel selon R. Willfort: n’a aucune preuve scientifique pertinente, mais certains prétendent trouver une amélioration de l’hypotension.

Soins pharmacologiques

Érythropoïétine: favorise l'augmentation du nombre de globules rouges, entraînant une augmentation de la pression artérielle et une réduction de toute anémie sévère:

Epoetin (par exemple Eprex Alpha, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).

Corticostéroïdes: préviennent la perte de minéraux:

Fludrocortisone (par exemple Florinef): utilisé pour traiter la maladie d’Addison et augmenter la pression artérielle dans le contexte d’une hypotension pathologique.

Vasopresseurs: favorisent la vasoconstriction et augmentent la pression:

Midodrine (par exemple, Gutron): 10 mg d’actif actif par voie orale, trois fois par jour.
Norépinéphrine ou norépinéphrine (par exemple, Noradr avec FN): il s'agit d'une catécholamine qui augmente la pression artérielle. Vous pouvez commencer le traitement avec 2-4 mcg de médicament par minute.
Phényléphrine (par exemple, Isonefrine, Fenyl CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): à prendre par voie sous-cutanée ou intramusculaire à une dose de 2 à 5 mg toutes les 1 à 2 heures.
Etilephrine (par exemple Effortil): disponible en gouttes (chaque gramme de produit correspond à 15 gouttes et équivaut à 7, 5 mg de substance active), en comprimés de 5 mg, en gélules de 25 mg ou en solution injectable (10 mg). ). Il est utilisé pour le traitement de l'hypotension orthostatique.

Hormone antidiurétique: comme l'hypotension peut causer la nycturie, ce médicament peut réduire le besoin de se mêler la nuit.

Vasopressine (par exemple Pitressin): il n’est pas disponible en Italie.
Desmopressine (par exemple, Minirin / Dvap): il s'agit d'un analogue du précédent. 0, 2 à 0, 6 mg doivent être pris une fois par jour avant de dormir.
Anti-parkinsoniens: augmenter la tension artérielle et diminuer les symptômes. Le choix dépend de la gravité de l'hypotension.

prévention

Faites attention à la posologie de certains médicaments.
Traiter ou compenser les troubles cardiaques et neurologiques.
Intervenir sur le régime:

Restez hydraté.

Consommez des aliments riches en eau et buvez beaucoup (y compris des boissons spécifiques).
Interdire les diurétiques, en particulier les suppléments et les médicaments.
Évitez l'acidocétose.

Prévenir les carences salines en sodium et surtout en potassium.
Évitez les hypoglycémies et surtout les crises hypoglycémiques.
Évitez l'anémie (à la fois ironique et mégaloblastique).

Limite la transpiration.
Évitez les endroits chauds (atmosphère, salle de bain, douche, saunas, bain turc, etc.); provoquer une vasodilatation.

Traitements Médicaux

Il n'y a pas de traitement médical contre l'hypotension artérielle sauf si elle dépend de conditions primaires suffisamment graves pour nécessiter une intervention chirurgicale ou autre.