Les méthodes thérapeutiques amincissantes les plus recommandées sont les moins intrusives, à savoir: l'adaptation des habitudes alimentaires et l'augmentation de l'activité physique.
À cet égard, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) suggère de réduire la consommation d’aliments transformés, riches en graisses saturées, en sucres et en sel; De plus, il recommande de modérer l'apport calorique du régime alimentaire et d'augmenter le niveau d'activité physique générale. Il est également conseillé d’augmenter l’apport en fibres alimentaires afin de réguler les selles et de moduler l’absorption nutritionnelle.
D'autres méthodes de perte de poids comprennent l'utilisation de certains médicaments et suppléments qui réduisent l'appétit, empêchent l'absorption de certains nutriments (graisses et sucres) ou réduisent le volume de l'estomac.
Chirurgie bariatrique
La chirurgie bariatrique est une technique chirurgicale de perte de poids et est utilisée exclusivement en cas d'obésité sévère. Il peut être appliqué avec deux procédures distinctes: dérivation gastrique (dérivation gastrique) et cerclage gastrique. Les deux sont efficaces pour modérer l'apport en énergie alimentaire en réduisant la taille de l'estomac; toutefois, comme ils ne sont pas à l'abri des risques liés à la chirurgie, leur pertinence doit être évaluée et examinée après une consultation médicale.
Ballon intragastrique
L'insertion du ballon intra-gastrique, également appelée BIB, est une technique d'amincissement thérapeutique qui exploite la méthode endoscopique. En pratique, contrairement à la chirurgie bariatrique, l'installation du BIB ne nécessite aucune incision. Elle consiste à placer une sphère en plastique remplie de solution physiologique dans l’estomac afin de favoriser le sentiment de satiété. En mangeant moins, les patients ont tendance à perdre du poids à court et à moyen terme.
Suppléments de perte de poids
Il existe une vaste gamme de produits en vente libre appelés «suppléments de perte de poids». En réalité, les compléments alimentaires (même s'ils sont largement utilisés) ne sont pas considérés comme un choix correct pour perdre du poids.
Ils existent sous différentes formes et avec des mécanismes d’action très différents les uns des autres. Pour plus d'informations, il est conseillé de lire l'article dédié en cliquant ici.
Contrairement aux médicaments, les compléments alimentaires pour perdre du poids sont gratuits, mais peu d'entre eux semblent réellement efficaces à long terme. Aucun complément alimentaire n'a un effet de perte de poids sans un équilibre calorique négatif.
Drogues pour perdre du poids
Ils nécessitent tous une ordonnance médicale et leur utilisation est extrêmement controversée. Ils vont des chélateurs (obstruction de l’absorption intestinale) aux laxatifs en passant par les amphétamines (qui réduisent le sens de l’appétit). Dans ce cas également, il est conseillé d’approfondir la lecture en cliquant ici.
Bandage gastrique virtuel
Le bandage gastrique virtuel est une forme d'hypnose. Cette stratégie vise à influencer l'esprit du patient afin de le convaincre de ressentir un resserrement d'estomac; en conséquence, la consommation de nourriture devrait être réduite, ce qui permettrait au sujet de perdre du poids.
Le bandage virtuel est souvent intégré à un traitement psychologique visant à gérer l’anxiété et à l’hypnopédie (mémorisation de sons, de bruits ou de phrases pendant le sommeil).
La recherche sur l’utilisation de l’hypnose comme technique alternative de gestion du poids corporel a permis de conclure qu’elle pouvait constituer une solution alternative ou intégrale aux méthodologies de perte de poids les plus courantes.
En 1996, il a été observé que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ou thérapie cognitivo-comportementale, pour la réduction du poids est plus efficace lorsqu'elle est associée à l'hypnose.
En outre, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une approche de "prise de conscience" (prise de conscience de ses propres pensées, actions et motivations) destinée à la perte de poids; en particulier, au cours des dernières années, cela a montré une utilité thérapeutique remarquable.
