Le suffumigation, ou plus simplement la fumigation, est une pratique d'origine ancienne, basée sur la réduction d'une substance en vapeurs ou en vapeurs à des fins thérapeutiques ou désinfectantes (du corps, mais aussi de l'esprit).
Il existe aujourd'hui sur le marché de nombreux types de fumigateurs qui créent artificiellement des vapeurs dérivées du médicament utilisé. Dans le secteur phytothérapeutique, on utilise souvent des huiles essentielles balsamiques, qui doivent cependant être utilisées à des concentrations assez faibles, de l’ordre de 5 à 6 gouttes par litre d’eau chaude, mais non bouillantes, afin d’éliminer le risque de laryngospasme en particulier. chez les enfants. À des concentrations plus élevées, sans toutefois dépasser 10 gouttes, les huiles essentielles balsamiques peuvent être dissoutes dans l'eau du bain pour obtenir le même effet thérapeutique. En général, il est important d'éviter le bricolage, car le suffumigi aux huiles essentielles peut être contre-indiqué pour différentes catégories de sujets, tels que les asthmatiques. Plus généralement, il s'agit de préparations à faible indice thérapeutique, qui en tant que telles peuvent même s'avérer non vendables; attention particulière également à l'utilisation prolongée, généralement à éviter. D'autre part, lorsqu'il est nécessaire de recourir au bricolage toujours déconseillé, il est préférable de mettre de côté les huiles essentielles et d'utiliser des infusions de divers médicaments à base de plantes (feuilles, fleurs, etc.), à ajouter à l'eau bouillante pour ensuite respirer les vapeurs. Contre le froid, 30 grammes de feuilles d'eucalyptus dans un demi-litre d'eau bouillante peuvent suffire.
Basilic, eucalyptus, lavande, citron, marjolaine, romarin, théier et thym sont particulièrement indiqués en cas de rhume ou de sinusite. L'anis, la camomille, la menthe poivrée et le gingembre sont utilisés pour rechercher un effet anti-inflammatoire, tandis que les suffumigis très chauds avec une simple décoction de mauve ou d'altea sont indiqués en présence d'un mal de gorge, pour leur capacité à soulager l'épithélium enflammé.
Infusions pour suffumigi contre le rhume
Suffirme contre le rhume | |
Eucalyptus (feuilles) | 50 g |
Menthe poivrée (feuilles) | 25 g |
Euphrasie (parties aériennes) | 25 g |
Infusion à 4% (quatre grammes de mélange pour 100 ml d’eau): porter l’eau à ébullition, la verser sur le mélange, laisser bouillir pendant quelques minutes et inhaler les vapeurs chaudes en enveloppant la tête et le front avec une serviette ne les disperse pas. Faites 5 ou 6 bouffées par jour. |
Suffirme contre le rhume | |
Eucalyptus (feuilles) | 10 g |
Pin sylvestre (gemmes ou pousses) | 10 g |
Thym (zones de pièces) | 5 g |
Sauge (feuilles) | 5 g |
Infusion à 5% (5 g de mélange pour 100 ml d’eau): porter à ébullition l’eau, la verser sur le mélange, laisser bouillir pendant 7 minutes et inhaler les vapeurs chaudes, en enveloppant la tête et le front avec une serviette pour ne pas les disperser . Pour augmenter la formation de vapeurs, ajoutez un gramme de bicarbonate de sodium. Faites 5 ou 6 bouffées par jour. |