Thés amincissants

Chaque année après les fêtes de Noël ou à l'approche de l'été, les assauts contre les gymnases et les herboristes commencent à l'heure. Lorsque le temps presse et que vous avez besoin de récupérer rapidement la ligne perdue, tous les moyens semblent légaux. Beaucoup de gens ont recours à des régimes miracles de la dernière heure, du jeûne ou à certains produits du monde coloré des herbes et des suppléments.

Souvent, les gens préfèrent avoir recours à des produits naturels, tels que des thés amincissants ou dépuratifs, plutôt que de recourir à des produits chimiques. Certains suppléments à base de plantes sont décrits comme des produits miraculeux, des propriétés publicitaires qui ne répondent pas toujours à la vérité. L’idée d’une tisane amincissante et dépurative répond certes aux intérêts commerciaux de ceux qui la produisent, mais elle ne satisfait pas toujours les désirs de ceux qui l’achètent.

Les tisanes sont généralement composées d'herbes riches en fibres, à effet diurétique et laxatif. Les plantes aux propriétés dépuratives sont assez courantes et bien connues de la tradition populaire:

pissenlit, artichaut, pilosella, lespedeza, ottosifon, mauve, passiflore, sureau.

Ces herbes sous forme de tisane amincissante ont un effet purifiant et diurétique doux. Ces caractéristiques augmenteraient considérablement si des extraits concentrés étaient utilisés. C'est précisément parce que les thés amincissants plus dilués, bien que moins efficaces, présentent un risque moins élevé d'effets secondaires et peuvent donc être consommés avec une certaine liberté.

La perte de poids favorise l'oxydation des stocks lipidiques, en libérant les toxines qu'ils contiennent. Ce processus stimule le corps à stocker autant de graisse que possible (afin de se protéger de l'augmentation des toxines).

Les tisanes riches en eau et en substances diurétiques et purifiantes peuvent donc avoir une certaine efficacité pour favoriser l’élimination des substances toxiques tout en favorisant la perte de poids. Les fibres qu'elles contiennent ont également tendance à stimuler le sentiment de satiété et à réduire l'absorption intestinale des graisses et des toxines.

D'autres plantes telles que la rhodiola et le griffonia simplicifolia ont un effet sur la modulation nerveuse de la sensation de faim. L'iode contenu dans les algues favorise l'augmentation du métabolisme basal et a donc un effet bénéfique potentiel sur la perte de poids.

Cependant, les thés amincissants ne devraient pas remplacer les rares mais les bonnes habitudes alimentaires nécessaires pour favoriser la perte de poids. Voir: conseil alimentaire.