légume

Tomate courte, résumée sur tomates

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Pomme d'or et tomate Initialement, le légume s’appelait un pommeau doré rendant hommage à sa couleur dorée, virant au rouge au cours des années.
Tomate: le roi des légumes L'importance de la tomate dépend de:
  • saveur originale
  • couleur rubis
  • d'innombrables propriétés bénéfiques
Tomate: terminologie
  • Bouton doré → couleur dorée du légume
  • Pomme d'amour → traduction française: le potentiel aphrodisiaque a été attribué à la tomate
  • Pommes d'amour → traduction littérale en langue anglo-saxonne
  • Pomo dei Mori → la tomate appartient à la même famille d'aubergines, très répandue dans le monde arabe
  • Xitomatl → Tomate
Tomate: description générale Protagoniste incontesté des salades et plats plats typiquement méditerranéens

1540: la tomate arrive en Europe

1600: la tomate change de look, passant du jaune au rouge rubis

Jusqu'au 18ème siècle → cultivé exclusivement à des fins ornementales car considéré comme un poison

1700: la culture de la tomate commence pour la nourriture

Tomate: description botanique
  • Nom botanique: Solanum lycopersicum ou Lycopersicon esculentum
  • Famille: solanacées
  • Brève description: plante herbacée annuelle
  • Tige: grimper ou ramper
  • Feuilles: pubescents poilus, pennatosette, assez grandes, irrégulières et composées chacune de plusieurs folioles
  • Développement de la tige et des feuilles: déterminé ou indéterminé
  • Fleurs: groupées en inflorescences variables de 4 à 12 ans. Elles sont petites, bisexuées et de couleur jaune
  • Fruits (tomates): baies charnues à la peau rouge, orange ou verte
  • Graines: très nombreuses, discoïdales, plates, disposées en lodges
Tomate: variété
  • Tomates en forme longue: Maremma, San Marzano
  • Tomates rondes et lisses: Sunrise, Montecarlo
  • Tomates Côtes: Samar, Pantano, Florentine
  • Tomates cerises et dattes (tomates cerises)
  • Tomates creuses à l' intérieur: tomate → farcir
  • Tomates concassées, en forme de nombril, globuleuses, etc.
Tomate: sol et climat propices à son développement Climat: plutôt sec, il craint l'humidité excessive

Sol: bien drainé, avec un pH jamais excessivement acide (5, 5-8)

Sels minéraux: sodium, phosphore et potassium

Tomate: propriétés nutritionnelles 100 grammes de tomates fraîches apportent:

17Kcal

94% d'eau

1, 2% de protéines

1% de fibres

0, 2% de graisse

Vitamines du groupe B, vitamine C, D, E

Sels minéraux: fer, zinc, sélénium, phosphore et calcium + citrates, tartrates et nitrates

Acides organiques: malique, citrique, succinique et gluteninique

Tomate: propriétés bénéfiques
  • faible teneur en calories
  • vitaminizzante
  • minéralisant
  • diurétique → rafraîchissant et purifiant
  • Les acides digestifs → organiques favorisent la digestion gastrique et salivaire
  • Bx laxatif (fibres de peau)
  • Antibiotique naturel (tomatina)
Tomate: indications Recommandé pour:
  • constipé → intestinal bien stimulé
  • diabétiques → pour la pauvreté en sucre
  • patients ayant des voies urinaires → propriétés diurétiques
  • hypertendu → en raison de la faible quantité de sel
  • qui fait de l'embonpoint → hypocalorique
  • patients atteints de goutte, rhumatismes, urémie
  • tous ceux qui ne veulent pas négliger leur santé
Tomate: contre-indications Solanine: responsable de maux de tête, douleurs gastriques et douleurs abdominales

Protéines allergiques → provoquer des allergies ou des dermatites chez les personnes sensibles

Cause une acidité gastrique chez les personnes sensibles

La lécithine peut déclencher une inflammation et une malabsorption des nutriments

Tomate en cosmétique
  • Tomate + glycérine + sel → application sur les mains pour une peau douce et lisse
  • Masque de beauté à la tomate → propriétés nourrissantes, tonifiantes et tonifiantes
  • Crème à la tomate contre l'acné