Les mains et les ongles sont un indicateur clair du bien-être physique.
Les ongles faibles et cassants peuvent être synonymes de carence en fer (en particulier chez les femmes), de vitamines (en particulier celles du groupe B) et de minéraux, notamment de phosphore et de calcium. Dans ce cas, vous devez compléter votre alimentation par des épinards, des lentilles, des haricots, des céréales et du poisson.
Dans d'autres cas, la fragilité des ongles est une conséquence de la présence de maladies fondamentales, telles que celles de la thyroïde. Une visite endocrinologique permet de cerner le problème et de diriger le traitement le plus approprié. Le traitement, en plus de contrôler le dysfonctionnement de la thyroïde, rendra vos ongles et vos cheveux plus forts.
Même leur "maintenance" erronée a un effet négatif. En effet, l'eau et les détergents épuisent le film hydro-lipidique de la peau des mains et la kératine des ongles, les rendant plus fragiles. Pour cette raison, après le bain ou la douche, attendez quelques heures avant d'appliquer l'émail.
En ce qui concerne la manucure, il est important de choisir une lime à ongles avec un grain (degré d'abrasivité) de 180-240, c'est-à-dire avec un grain moyen-mince. En fait, avec le temps, l'utilisation de ciseaux favorise la desquamation. Le clou doit donc être limé dans le même sens avec des mouvements fermes et fermes et ne pas alterner de droite à gauche. Cela permet d'obtenir un résultat uniforme et plus précis, tout en encourageant une repousse plus robuste.
