Configurez votre salle de sport privée! | |
 | Si vous avez choisi de pratiquer le fitness à domicile, vous devez vous poser les questions suivantes:
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Quels sont mes objectifs et de quels équipements et services ai-je besoin pour les atteindre?
L'analyse de ses propres objectifs est la première étape pour configurer votre gymnase à domicile avec rationalité. Par exemple, un marathonien qui veut s'entraîner à la maison les jours de pluie devra inévitablement choisir un tapis roulant professionnel, tandis que Mme Maria, qui veut perdre quelques kilos en profitant du confort de ses offres de maison, pourra choisir un équipement plus simple et moins cher.
Le choix des services est également important. Vous pouvez décider de vous prévaloir de la présence constante d'un entraîneur personnel, de ses conseils périodiques ou, si vous avez les connaissances nécessaires, de faire votre propre formation en toute autonomie.
Combien êtes-vous prêt à dépenser pour mon bien-être?
"La santé est l'atout le plus important", "L'argent ne donne pas le bonheur", eh bien, malgré la profonde véracité de ces déclarations, une des objections les plus fréquentes consiste précisément à dire: "Je ne le fais pas parce que cela coûte trop cher".
Pendant la période des soldes, les gens courent dans les magasins à la recherche du marché et vous la voyez partir heureuse, persuadée qu'elle a bien dépensé 200 € pour un t-shirt en coton blanc sur lequel est imprimé le styliste tendance. Et ensuite, les mêmes personnes nous disent que quatre heures par mois d’entraînement individuel à domicile pour un prix total de 160 € sont trop chères. Combien vous coûte-t-il d'aller chez le physiothérapeute pour effectuer une iontophorèse de 10 minutes?
Vraiment une chemise en coton vaut plus que votre santé et votre bien-être?
Aujourd'hui, le marché propose une large gamme de produits pour le fitness à domicile, à partir des bancs classiques et des étapes permettant d'accéder à la dernière génération d'outils annoncés massivement par les médias.
Rappelez-vous que le prix et la qualité grandissent le plus souvent ensemble. Demandez toujours une garantie sur le produit et si vous avez la possibilité, demandez conseil à votre entraîneur personnel.
Combien d'espace ai-je?
Dans de nombreux cas, l’espace est l’obstacle le plus difficile à surmonter pour la mise en place réussie d’un "home gym". Heureusement, il existe aujourd'hui sur le marché divers types d'outils pouvant être facilement stockés après utilisation. Cependant, dans de nombreux cas, la qualité de l'équipement va de pair avec l'espace, il est en fait difficile d'installer un gymnase professionnel dans de petits espaces.
Il est également important de vérifier tous les détails, tels que l'esthétique et l'harmonie de l'outil avec le style de la pièce, la présence de prises de courant à proximité (s'il est nécessaire d'utiliser de l'électricité), le sol et ses joint (un tapis roulant professionnel peut peser plus de 150 kg).
Si vous achetez des poids libres, préférez les poids en caoutchouc ou achetez des tapis pour protéger votre sol.
Nous avons créé pour vous trois exemples de centres de fitness de taille moyenne (6 m²) basés sur votre niveau de fitness.
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