prêle

Le terme prêle se réfère généralement à l' Equisetum arvense, également connu sous le nom de prêle des champs ou prêle des champs. Cette petite plante herbacée préfère les sols humides et frais; pour cette raison, on le trouve généralement près des fossés et des ruisseaux, même en hauteur.

Détesté par les agriculteurs parce qu'il est infestant et difficile à éradiquer, le prêle est plutôt apprécié par la médecine traditionnelle et trouve un certain espace même dans les rayons des herboristes modernes. Le fût stérile, et en particulier les rameaux verts, collectés en juillet et séchés à l'air libre, constitue le médicament. Ils contiennent:

• sels minéraux (18-20%, potassium abondant)
• saponines (environ 8%)
• silice * (5-6% de la plante sèche, d'où l'utilisation de la prêle comme abrasif dans le polissage des pots en cuivre)
• acides organiques (vitamine C, acide cinnamique, diketicotartrique, oxalique et autres)
• flavonoïdes (en particulier l'isoquercétine)
• traces d'alcaloïdes (equispermina et laustrina)

Dans le domaine phytothérapeutique, la prêle des champs trouve un certain espace comme un diurétique et un dépuratif doux. Sous forme de décoction - préparé en faisant bouillir pendant trente minutes, 50 grammes de prêle fraîche (20 si séché) ainsi qu'un demi-litre d'eau dans un récipient ouvert - est indiqué en présence d'œdème post-traumatique (gonflement après un coup), d'états inflammatoires et infections des voies urinaires inférieures (cystite, urétrite, prostatite), pour le traitement de la rénelle (facilite l'expulsion des calculs rénaux, de consistance sableuse) et pour "dégonfler" les jambes et les chevilles lourdes. Pour la même raison, la décoction - à prendre, après filtration et éventuellement ramollissement, à raison de 2 à 3 tasses par jour - est proposée comme adjuvant dans les régimes et les thérapies amincissants; son effet drainant peut être utile en présence de goutte et de rétention d'eau.

Au lieu de la décoction, des extraits secs sous forme de gélules, à prendre à des doses d'environ 6 grammes / jour, accompagnés d'une grande quantité d'eau (pour stimuler la diurèse) sont également disponibles sur le marché.

En raison de sa richesse en sels minéraux, la prêle est un reminéralisant précieux, utile pour renforcer les os, les ongles et les cheveux. Pour cette raison, la médecine traditionnelle recommande son utilisation en présence d'ostéoporose, dans les séquelles des fractures osseuses et dans le cas d'ongles et de cheveux cassants.

Les propriétés cicatrisantes sont reconnues à l’équisétum, utiles pour favoriser la cicatrisation des plaies, telles que les plaies ou les ulcères gênants. Dans ce cas, toutefois, une utilisation externe est indiquée, sous forme de compresses ou de lavis avec décoction. Les bains de bouche sont utiles en présence d’ulcères de la bouche et les gargarismes aident les personnes souffrant de maux de gorge.

Les propriétés abrasives de la prêle sont exploitées dans certains produits cosmétiques adaptés au peeling (procédure dermatologique permettant d’éliminer les cellules de la couche la plus superficielle de l’épiderme, dans le but d’accroître l’élasticité de la peau et d’éliminer les petites cicatrices). La plante est également largement utilisée dans la prévention des rides et du vieillissement cutané.

Rappelons enfin les propriétés hémostatiques de la prêle qui, avec le soutien de la tradition populaire, la rendent utile en présence d’hémorroïdes (toujours à usage interne) et d’épistaxis (en inhalant la décoction des narines).

Effets secondaires : il n'y a pas de limitation d'utilisation; consulter l'avis médical avant de prendre l'équisetum en association avec des diurétiques synthétiques.