100% oeuf pro extra - Eurosup

Informations sur 100% Egg pro Extra - Eurosup

100%> OEUF PRO EXTRA - EUROSUP

Complément alimentaire à base de protéines d'œuf et de vitamine B6

FORMAT

Paquet de 500 grammes de cacao, café, crème, crème au citron

COMPOSITION

Blanc d'oeuf; Cacao en poudre faible en gras (à la saveur de cacao); Arômes soutenus sur la maltodextrine; Émulsifiant: lécithine de soja; Édulcorant: sucralose; Vitamine B6.

Profil d'acide aminé

Caractéristiques du produit 100% Egg pro Extra - Eurosup

Protéine d'œuf - le terme protéine d'œuf désigne les protéines extraites de l'œuf, et en particulier de l'albumine. Il est courant de dissiper la fausse croyance selon laquelle les protéines de l’œuf sont associées à la présence évidente de graisses, ce qui est plutôt typique de l’aliment consommé et en particulier d’une partie de celui-ci, le jaune. Plus précisément, alors que la valeur énergétique du jaune est déterminée par plus des 3/4 des lipides, dans l’albumine, nous avons l’apport exclusif de protéines; il s’agit donc d’une excellente source d’extraction pour les protéines en poudre. Celles-ci, en effet, caractérisées par la valeur biologique maximale et par un spectre d’acides aminés décidément plus riche et bien équilibré que les autres sources de protéines, garantissent des concentrations très élevées, supérieures à 80% par rapport à un pourcentage de graisse même inférieur à 1%.

Outre les caractéristiques nutritionnelles ci-dessus, les protéines d'œuf sont caractérisées par une très haute digestibilité, attestée aux alentours de 97% (c'est-à-dire que sur 100 grammes de protéines prélevées, 97 grammes sont digérés et absorbés sous forme d'acides aminés disponibles pour de nouveaux processus de biosynthèse) et pour le profil progressif de la vidange gastrique, ce qui garantit un apport constant et progressif en acides aminés.

Comme d’autres suppléments protéiques, ces protéines sont en mesure de garantir:

1. Action protectrice: probablement associée à la présence de certains acides aminés tels que ramifiés; l'intégration avec les protéines d'œuf permet donc de préserver les protéines musculaires de la protéolyse et des acides aminés apparentés de l'oxydation, ce qui entraîne une diminution significative de certains marqueurs des dommages musculaires, tels que la lactic déshydrogénase ou la créatine kinase.
2. Action immunoprotectrice: des preuves récentes semblent suggérer un rôle protecteur contre le système immunitaire. Particulièrement évident dans des conditions pathologiques particulières et un stress généralisé, le renforcement des défenses immunitaires pourrait être corrélé d'une part au renforcement de la capacité antioxydante de l'organisme et d'autre part à une action inductive de certains acides aminés tels que la glutamine;
3. Action plastique et reconstructive: particulièrement évident dans la phase de récupération, en particulier lorsque les protéines d'œuf sont associées à une source de glucides. Cet effet est dû en partie à la disponibilité accrue de substrats (acides aminés) pour la synthèse des protéines, et en partie à l'action analogue à une hormone induite par certains acides aminés, tels que la leucine, capable de moduler les signaux intracellulaires associés et de équilibre vers la synthèse des protéines. La contribution de l'action du sécrétagogue aux cellules bêta, stimulées pour produire de l'insuline, la principale hormone anabolique, est également importante.

La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est transformée et phosphorylée au niveau hépatique en phosphate de pyridoxal, un coenzyme important impliqué dans plusieurs réactions clés du métabolisme des acides aminés (transamination oxydative et désamination), des lipides (synthèse des sphingolipides) et du glucose.

On peut donc facilement comprendre l’utilité de cette vitamine pour favoriser l’oxydation et la transamination correctes des acides aminés ramifiés, processus nécessaires pour garantir l’action métabolico-nutritionnelle de ceux-ci.

Les besoins quotidiens en vitamine B6 sont d'environ 1 / 1, 5 mg, mais dans ce cas également, les cas de carence sont très rares.

Utilisation recommandée par la société - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Mélanger 3 cuillères = 30 g de produit avec 100 - 150 ml d’eau ou tout autre liquide de votre choix. Prenez une portion par jour en dehors des repas principaux et au moins une heure avant l'entraînement ou les compétitions.

Utilisation dans la pratique sportive - 100% Egg pro Extra - Eurosup

La pratique intégrative correcte inclurait la définition d’un dosage optimal, calculé en fonction des besoins nutritionnels et sportifs du sportif. En fait, il est connu que les besoins quotidiens en protéines peuvent varier considérablement en fonction du type de sport pratiqué et passer d'un gramme de protéines par kilogramme de poids corporel à des individus sédentaires à 2, 4 grammes par kilogramme de poids corporel chez les cyclistes et les culturistes. . Cette exigence peut être satisfaite à la fois avec de la nourriture et par l'utilisation contrôlée de compléments alimentaires. La teneur en protéines totales devrait être répartie de manière égale tout au long de la journée, en particulier dans le casse-croûte post-entraînement, où - équilibré de manière appropriée avec des glucides - devrait permettre une amélioration significative de la capacité anabolique de l'organisme. En particulier, les protéines de l'œuf - étant donné la forte présence d'arginine, un acide aminé étroitement lié à l'induction hormonale - conviendraient parfaitement au goûter post-entraînement, associé aux glucides, dans un rapport de 1 à 3 (plus précisément environ 0, 5 g / kg de protéines et 1, 2 / 1, 5 g / kg de CHO) garantiraient à la fois une resynthèse optimale du glycogène et une augmentation du niveau de synthèse des protéines.

Selon diverses études, la supplémentation devrait durer au moins 8 semaines pour obtenir des résultats appréciables.

Synergies - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Protéines + antioxydants: la combinaison d'antioxydants semble renforcer l'effet protecteur des protéines lors d'activités physiques intenses.

Protéine + CHO: semble être la combinaison la plus efficace à ce jour. Avant la course, correctement combinés et en choisissant la source la mieux adaptée, les glucides peuvent soutenir la performance et améliorer les propriétés énergétiques du muscle. en post-entraînement, cependant, ils peuvent optimiser le processus de reprise et de croissance.

Protéines + créatine: toujours associées aux glucides, prises après le travail, semblent améliorer l'augmentation de la masse maigre, même si toutes les études ne sont pas en accord.

Effets secondaires 100% Egg pro Extra - Eurosup

Les effets secondaires à long terme d’une alimentation trop riche en protéines ou en acides aminés sont connus. lésions rénales, déshydratation induite par une augmentation de la sécrétion urinaire, douleurs hépatiques ou rénales, anomalies lipidiques et maladies associées, acidose des tissus et déminéralisation des os ne sont que quelques-unes des conséquences d'un régime déséquilibré au fil du temps. Parmi les effets néfastes d’une alimentation trop riche en protéines, il ya certainement aussi l’augmentation du tissu adipeux induite par le carrefour métabolique complexe responsable de la coordination énergétique-fonctionnelle de l’organisme.

Précautions d'emploi 100% Egg pro Extra - Eurosup

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d'hypertension, d'allergies et de maladies auto-immunes, pendant la grossesse, l'allaitement, les moins de 12 ans et les adolescents non encore formés.

En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines), l'avis du médecin est nécessaire.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Plus d'informations sur l'analyse critique de 100% Egg pro Extra - Eurosup.