ARGININE en comprimés - EUROSUP

Informations sur les comprimés ARGININA - EUROSUP

Complément alimentaire à base de L-arginine

FORMAT

Bouteille de 80 cps

COMPOSITION

L-Arginine

Stabilisant: cellulose microcristalline

Agents anti-agglomérants: dioxyde de silice et stéarate de magnésium

Un comprimé contient: L-Arginine 1000 mg

Caractéristiques du produit comprimés ARGININA - EUROSUP

L-Arginine 1000 mg - Cet acide aminé provient en partie du régime alimentaire et provient en partie du renouvellement normal des protéines. Dans des conditions de faible contribution, notre organisme, principalement au niveau hépatique et rénal, peut augmenter sa synthèse à partir d'un autre acide aminé, la citrulline.

La L-arginine est très présente dans les cacahuètes, les noisettes, les légumineuses et les viandes (de 2 à 4 g / 100 g de produit), donc facilement introduite dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

Les fonctions biologiques et les applications possibles de cet acide aminé sont très nombreuses:

1. Fonction plastique, impliquée dans la synthèse normale des protéines;
2. Intermédiaire central dans le cycle de l'urée, essentiel pour la désintoxication de l'azote aminé (produit dérivé de l'oxydation des acides aminés);
3. Fonction glucogénique: il s’agit en fait d’un des acides aminés glucogéniques, capable de régénérer le glucose dans le foie, à partir de l’a-cétoglutarate;
4. Cela fait partie de la synthèse de la créatine;
5. Précurseur du vasodilatateur le plus puissant à notre disposition: oxyde nitrique (NO);
6. Renforcer les défenses immunitaires;
7. Préserve la spermatogenèse, le développement de l'embryon et l'homéostasie organique correcte.

Par conséquent, la supplémentation en arginine est testée dans le traitement de diverses maladies, allant des maladies cardiovasculaires et athéroscléreuses aux maladies métaboliques, de la dysfonction érectile à la prévention des tumeurs.

Applications potentielles dans la pratique sportive des comprimés ARGININA - EUROSUP

En pratique sportive, ce supplément est largement utilisé, avec différentes finalités:

• Augmenter la synthèse de GH (hormone de croissance);
• Stimulez AUCUNE sécrétion et améliorez l'oxygénation musculaire;
• Réduit le sentiment de fatigue et améliore les performances sportives.

Raison d'être de l'intégration dans la pratique sportive - Tablettes ARGININA - EUROSUP

Il existe plusieurs études sur l'utilisation de l'arginine en tant que complément dans le sport, avec des résultats très contradictoires. Des études récentes semblent confirmer le rôle ergogénique de cet acide aminé; ils montrent comment une supplémentation pendant 4 semaines, à environ 3 g / jour, peut améliorer la résistance à la fatigue ou comment, en association avec des antioxydants, elle peut augmenter le seuil anaérobie de 16%; En outre, ils démontrent comment la prise concomitante de créatine peut également améliorer le pic maximal de force.

Cependant, une grande confusion est observée en ce qui concerne les effets "hormonaux" de cet acide aminé. En fait, il existe dans la littérature des études datées de 1966/1967 dans lesquelles la perfusion intraveineuse d’arginine (12/30 g) augmentaient les niveaux de GH endogène, et deux études ultérieures (1981 et 1999) ayant enregistré une augmentation de GH et insuline après l'administration de 1, 5 g d'arginine et de 1, 5 g de lysine et l'administration d'arginine, à raison de 15 g / jour, pendant 14 jours aux coureurs de marathon. Une étude récente de 2010 a corroboré cette hypothèse, enregistrant une augmentation de la GH et de l'IGF1 chez des individus entraînés soumis à un exercice physique intense, avec supplémentation en arginine et en ornithine pendant 3 semaines.

Cependant, de nombreuses études montrent le contraire, sans effet bénéfique sur le plan hormonal, chez des individus soumis à un exercice physique et à une supplémentation en arginine de 2, 8 à 5, 7 g / jour pendant 4 semaines, ou à la suite d'une supplémentation aiguë en L arginine.

La note critique, dans les deux sens, est le faible nombre de personnes inscrites à ces études, qui ne permettent pas, même statistiquement, de tirer des conclusions.

La situation peut encore être plus complexe si nous considérons cette étude intitulée "Hormone de croissance, arginine et exercice", selon laquelle: L’arginine peut stimuler la libération de GH chez des personnes au repos ou présentant des déficiences endogènes; l’arginine prise pendant l’activité physique réduit le dégagement potentiel de GH, qui serait obtenu uniquement par l’activité physique.

En conclusion, l'exercice intense semble être le meilleur précurseur possible de la GH.

Utilisation recommandée par l'entreprise

Avalez 2 comprimés par jour avec de l'eau ou un autre liquide de votre choix 20 à 30 minutes avant les repas ou avant d'aller au lit, ventre vide. Ne pas mâcher le produit

Comment utiliser dans la pratique sportive - Tablettes ARGININA - EUROSUP

Diverses études, réalisées sur des athlètes, utilisent des doses très différentes, allant de 2 à 8 grammes par jour (meilleurs résultats obtenus à des doses de 3 g / jour), afin d'améliorer les performances physiques et de réduire la sensation de fatigue.

Les doses utilisées pour augmenter la sécrétion de GH sont généralement plus élevées et peuvent même atteindre 15 grammes par jour, dose pouvant entraîner des effets indésirables.

L'administration est généralement effectuée pendant au moins 2 semaines, car en dehors d'une étude, l'administration aiguë de cet acide aminé ne présente aucun avantage.

Il est préférable d’administrer l’estomac vide pour éviter les phénomènes de compétition dans l’absorption intestinale.

L'administration d'arginine avant d'aller se coucher est justifiée par une étude SEULEMENT montrant qu'une ingestion orale de 250 mg / kg d'aspartate d'arginine peut augmenter les niveaux de GH de 60%.

Comment optimiser votre entreprise - Tablettes ARGININA - EUROSUP

Des études montrent que l'administration simultanée de créatine et d'arginine permet de déterminer une meilleure poussée ergogénique, avec une amélioration relative de la résistance musculaire et du pic de force maximal.

Dans le même temps, la consommation d'arginine et d'antioxydants semble augmenter le seuil anaérobie de 16%, retardant ainsi la sensation de fatigue.

Une autre association possible est celle avec les acides aminés à chaîne ramifiée; en fait, une étude montre que la supplémentation de 2 g de BCAA avec 0, 5 g d'arginine peut réduire la protéolyse après un exercice musculaire intense.

Effets secondaires ARGININE en comprimés - EUROSUP

Les effets indésirables les plus couramment observés, enregistrés à des doses importantes, sont les vomissements, la diarrhée et les crampes abdominales à des doses supérieures à 9 grammes par jour.

Des doses massives, généralement supérieures à 30 grammes, peuvent entraîner une néphrotoxicité, une hypotension et des maux de tête.

Précautions d'emploi comprimés ARGININE - EUROSUP

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d’hypertension, pendant la grossesse, pendant l’allaitement et chez les moins de 12 ans et les adolescents non encore formés.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Informations complémentaires sur l'analyse critique des comprimés ARGININA - EUROSUP.