Grâce à l'utilisation d'un diffuseur
L'huile essentielle se diffuse dans l'air et par la respiration elle arrive dans les poumons, puis dans le sang. C'est la façon la plus douce de prendre des huiles essentielles, il n'y a pas de contre-indication et l'effet est bon, même si un peu moins immédiat. En même temps l'environnement est aussi parfumé.
Par inhalation
Quelques gouttes de l'huile essentielle sont placées dans de l'eau chaude et inhalées. Convient pour les maladies respiratoires, etc. On obtient un effet plus fort que l’utilisation du diffuseur.
Application sur la peau
Les huiles essentielles sont facilement et rapidement absorbées par la peau. 1-5 gouttes sur la peau à l'aide d'un léger massage. Vous obtenez un bon effet sans les risques qu'il peut y avoir à le prendre oralement. Si une absorption plus lente et plus durable est souhaitée, les huiles essentielles peuvent être véhiculées dans une bonne huile végétale (une partie de l'huile essentielle dans 4-5 parties d'huile végétale).
Oralement
La prise orale fournit des effets puissants, mais ne doit être effectuée que dans des cas particuliers, avec une grande prudence et sous la direction d'un expert. Prendre 1 à 5 gouttes diluées dans du miel, du sucre ou de l'huile végétale, pas avant d'avoir effectué un test d'allergie sur la peau (voir Précautions).
Autres possibilités d'utilisation
Nous pouvons utiliser les huiles essentielles à plusieurs occasions, nous voulons citer ici quelques exemples:
- quelques gouttes sur la peau comme un parfum personnel
- dans la cuisine pour aromatiser les plats. Dans la pâte de gâteaux, vous pouvez mettre des huiles de citron, d'orange, d'anis ou de cannelle, de la bergamote dans du thé, des huiles aromatiques après la cuisson.
- dans l'eau du bain, dans le bain à remous ou au sauna, quelques gouttes pour un effet relaxant, tonifiant, etc.
- dans le bac du radiateur quand aucun diffuseur n'est disponible
- dans les humidificateurs
- mélangé avec des huiles végétales pour créer des huiles de massage
- le cyprès et le thymus sont très efficaces contre les maladies des plantes
- pour éliminer les insectes, nous utilisons la citronnelle, la lavande, le cèdre; même dans les armoires pour éloigner les mites
- dans l'eau de rinçage pour parfumer le linge, des huiles fortes avec une bonne persistance comme le patchouli et le vétiver conviennent bien.
Les huiles essentielles se prêtent très bien au mélange et peuvent créer de fortes synergies entre elles.
