Par le Dr Andrea Cristofori
Avantages avec les pieds vibrants pour le bien-être
L’utilisation de la plate-forme vibrante présente des avantages pour la santé et le bien-être de tous les gens du commun: augmentation du métabolisme et augmentation de l’hormone GH somatotrope (aide à la perte de poids), augmentation de la densité minérale osseuse, augmentation du tonus et de raffermissement musculaire, amélioration du flux lymphatique et de la circulation sanguine, amélioration de la santé de la peau, réduction du degré de cellulite, réduction du cortisol (hormone du stress).
Les plates-formes vibrantes aident le corps de toutes ces manières (et pas seulement) avec un impact traumatique médiocre sur les articulations et les ligaments, et sans avoir toujours le sentiment de faire "les exercices traditionnels communs" (en outre, il est possible d'effectuer plus de 250 différents exercices, à effectuer sur des plateformes vibrantes vibrantes verticales vibrantes).
Avantages de la plateforme vibrante pour la beauté et l'esthétique
Les plateformes vibrantes offrent également la possibilité d'un massage et d'une relaxation de tout le corps. En fait, les plates-formes vibrantes font fonctionner tous les groupes musculaires, mais réduisent également le stress en diminuant les niveaux de cortisol (hormone du stress) et en augmentant les niveaux de sérotonine (hormone du bien-être et de la bonne humeur).
L'utilisation de plates-formes vibrantes contribue à augmenter la circulation et à oxygéner le flux sanguin, avec pour conséquence une diminution des toxines dans le corps et une réduction des signes inesthétiques de la cellulite. Il aide également le corps, en augmentant la densité minérale osseuse, à lutter contre l'ostéoporose, à améliorer la production de collagène et à favoriser une peau plus lisse, plus tonique et plus élastique.
Je recommande, toujours et dans tous les cas, de faire appel à un formateur spécialisé (entraîneur personnel professionnel spécialisé dans la formation vibratoire, licencié en sciences motrices et ayant effectué des études et des cours spécifiques reconnus dans ce domaine), capable d'élaborer programme de formation le plus approprié, spécifique et personnalisé, avant de commencer les séances de stimulation vibratoire.
L'augmentation de la température cutanée et sous-cutanée est sans aucun doute un effet positif de l'entraînement sur la plateforme vibrante (amélioration de l'apport sanguin et de la nutrition cellulaire, ainsi qu'un métabolisme cellulaire activé).
Parmi les effets mentionnés après l’application vibratoire, la sensation de démangeaisons (comme pizzicorii) peut être incluse en toute sécurité, en particulier dans les zones inférieures des membres inférieurs (pieds, mollets et cuisses) ou dans les parties du corps les plus proches du corps. stimulation vibratoire de la plateforme (donc plus proche du contact avec celle-ci).
Ces démangeaisons, qui viennent se manifester par un stress vibratoire, ressemblent presque à une forme de chatouillement, de manière à inciter les sujets à se gratter, comme preuve d’un stress important et d’une augmentation de la circulation locale (vous pouvez également remarquer une peau bien colorée et vaporisée). de sang).
Dans tous les cas mentionnés ci-dessus, on peut affirmer avec certitude que les sentiments mentionnés ci-dessus ont trait à l'amélioration du système circulatoire et lymphatique.
Si, à l’évidence, une activité importante de type neuro-musculaire est exercée à la suite d’un entraînement vibratoire (comme le démontrent d’innombrables études scientifiques), il est extrêmement correct de soutenir, en tant que recherches scientifiques, une augmentation marquée de la circulation sanguine par voie métabolique.
On peut également dire que l'amélioration du fonctionnement de la pompe musculaire facilite le retour du sang veineux.
Avec cette hyperactivité de la circulation, l'oxygène et divers matériaux métaboliques atteignent beaucoup plus copieusement les zones impliquées dans ce processus.
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