Les suppléments d’ATP (Adénosine-Tri-Phosphate) sont des produits en vente libre vendus dans l’intention (d’honnêteté douteuse) d’augmenter les réserves d’ATP dans les muscles, ce qui favorise les performances sportives.
Il semble que la densité de l'ATP soit réduite par un exercice physique intense et que sa récupération totale nécessite une durée maximale de 3 jours (synthèse cellulaire physiologique).
Les suppléments de D-ribose facilitent-ils réellement la restauration des réserves d’ATP?
Pour simplifier, supposons que les "réserves" d'ATP représentent un substrat d'énergie "potentiellement" utilisable dans la contraction musculaire. La première considération concerne l’importance réelle de ce substrat; D'un point de vue QUANTITATIF, il est TRÈS PEU de jouir d'un rôle métabolique absolument négligeable, ce qui (à mon avis) est inutile.
En outre, la plupart des lecteurs réfléchiront au fait que, dans les textes de physiologie sportive courants, il est toujours désigné comme le premier substrat énergétique de la contraction musculaire, celui de la créatine-P (CP), également connu pour être le plus rapide à épuiser ; le glucose et les acides gras suivent. En fait, les utilisateurs ne font aucune erreur conceptuelle! Du point de vue physiologique et sportif, les réserves d’ATP sont considérées comme si insignifiantes qu’elles ne méritent pas d’être placées dans les mécanismes énergétiques, également parce que ce n’est pas un véritable substrat, mais une réserve de molécules qui: l'énergie MA ne le produit pas.
Pourquoi les suppléments d'ATP contiennent-ils du ribose?
Les suppléments dits "ATP" contiennent principalement du ribose et, à la limite, quelques vitamines; Le ribose est un glycid / sucre / glucide / glucide (si vous préférez) avec 5 atomes de carbone, puis pentose . Le ribose, en plus d’être un élément essentiel des acides nucléiques (patrimoine génétique), en association avec l’ adénine et trois molécules d’ acide phosphorique, est un élément essentiel de la molécule d’ATP ... jusqu’à présent clairement.
Ce qui au contraire n'est pas clair, c'est:
"Pourquoi l'augmentation d'ATP devrait-elle être ergogénique, étant donné que les sites où sont situés les ATP ont un numéro très spécifique et non modifiable?"
Certes, après l'exercice physique, les réserves d'ATP s'épuisent, mais cela dépend du niveau d'entraînement sportif, de la capacité subjective de récupération et de l'intensité de la performance. Si l'ATP était vraiment un aspect limitant, certains athlètes ne pourraient jamais en entraîner deux, ni même une fois par jour.
... aussi...
"Pourquoi plus de molécules d'ATP augmentent-elles les performances, alors que c'est une molécule parfaitement rechargeable?"
En fait, l'ATP est une molécule située dans la "tête de myosine", l'une des principales protéines responsables de la contraction musculaire; par conséquent, chaque myosine correspond à un certain nombre d'ATP équivalent au nombre de ses têtes. Il est clair que, bien qu’ayant plus de molécules d’ATP sous forme de réserve, le muscle ne pourrait pas les utiliser si elles ne suivaient pas l’annihilation simultanée de tous les ATP présents dans les têtes de myosine (au moins l’éventualité lointaine); les stocks endogènes musculaires sont suffisants pour l'épuisement physiologique ou induit par le sport.
De plus, l'ATP est une molécule rechargeable (comme une batterie); à la suite d'une contraction musculaire, il devient ADP ou, plus rarement, AMP. Lors de la contraction musculaire, l'ATP perd un groupe (ou deux) d'acide phosphorique; mais ce dernier, à travers le métabolisme énergétique 3 (alaacide anaérobie, lactacide anaérobie et aérobie) et pour l'intervention de l'enzyme ATP-synthase, est rapidement reconnecté à la molécule d'origine rétablissant le fonctionnement de l'ATP complet.
En conclusion, que faudrait-il pour des stocks supplémentaires d’ATP? Probablement pour garantir un bon profit aux commerçants!
Curiosité: différence entre le ribose et le D-ribose
Le mot D-de ribose indique simplement sa forme isomère, c'est-à-dire la distribution différente dans l'espace des atomes à l'intérieur de la molécule SAME; pour les acides aminés, par exemple, l'opposé de la forme D est la forme L, facilement identifiable (avec les moyens appropriés) grâce à une vue de la rotation du plan de lumière polarisée qui, dans les deux isomères, est complètement opposée. Si dans les molécules de l'organisme se trouvent des composés optiquement actifs, donc différenciables en D- et en L-, ils ne seront jamais interchangeables; tout comme dans les protéines humaines, les acides aminés sont toujours sous la forme -L, dans les acides nucléiques et dans l'ATP, le ribose est toujours le D-ribose. Voici pourquoi le ribose dans les suppléments d’ATP est appelé D-ribose et pas simplement ribose .
