Carnosine 250 - Eurosup

À propos de la carnosine 250 - Eurosup

Carnosine 250 - Eurosup

Complément alimentaire à base de L-carnosine

FORMAT

Paquet de 40 comprimés

COMPOSITION

L-carnosine

Stabilisant: cellulose microcristalline

Agents anti-agglomérants: dioxyde de silicium et stéarate de magnésium

Par comprimé: L-carnosine 250 mg

Caractéristiques du produit Carnosine 250 - Eurosup

L-Carnosine - Dipeptide synthétisé dans le foie à partir de deux acides aminés, la L-histidine et la bêta-alanine, et particulièrement concentré dans les muscles squelettiques et le cerveau humain. Il peut également être introduit par le régime alimentaire, par le biais d'aliments protéiques, par le tractus gastro-intestinal et toujours être absorbé tel quel par des transporteurs spécifiques (PEPT); spécialement transportée, la carnosine atteint les divers tissus où elle peut être utilisée ou hydrolysée par des enzymes spécifiques, appelées carnosinases, principalement exprimées dans le sang, les reins et le foie. Bien que son mécanisme biologique n'ait pas encore été complètement caractérisé, la carnosine s'est révélée particulièrement efficace dans:

1. Contrecarre l'activité oxydante des ROS;
2. Tamponner l'acidité des tissus;
3. Moduler la réponse immunitaire et inflammatoire;
4. Contrecarre la formation de produits de glycosylation avancés;
5. Protège le système nerveux du vieillissement et des agressions oxydatives;
6. Soutenir les fonctionnalités visuelles.

Pour ces propriétés, il est actuellement expérimenté dans le traitement de nombreuses pathologies, allant de la neurodégénérative au cardiovasculaire, du métabolique à l’oxydant.

L-carnosine en pratique sportive Carnosine 250 - Eurosup

L’utilisation de la carnosine dans la pratique sportive est due à certaines des fonctions susmentionnées, et en particulier à l’action antioxydante et tampon:

Action antioxydante: particulièrement importante pour lutter contre les dommages oxydatifs induits par un exercice physique intense. Cela se traduit par une amélioration des performances sportives et une plus grande capacité de récupération après l'entraînement.

Action de tamponnage: elle devient nécessaire surtout lors d'exercices physiques intenses, où la faible concentration en oxygène induit une augmentation de la fermentation lactique, avec production de H + et d'acide lactique, potentiellement nocifs pour son action, contrastant la capacité contractile et la possibilité pour augmenter le sentiment de fatigue.

Le rôle de la carnosine dans la pratique sportive semble être justifié par d'autres propriétés, telles que favoriser la vasodilatation périphérique et augmenter les niveaux de 2, 3 diphosphoglycerate, améliorant de manière décisive la capacité aérobie.

Il convient également de noter que l’attraction de la carnosine chez les athlètes soumis à un entraînement en force, tels que les bodybuilders, équivaut au double de celle de sujets sains non entraînés, ce qui souligne un rôle essentiel dans le fonctionnement musculaire.

Argumentaire d'utilisation Carnosine 250 - Eurosup

Plusieurs études montrent les différents avantages que l’on peut tirer de la supplémentation en carnosine dans le sport, notamment en ce qui concerne l’amélioration des performances sportives. L'administration aiguë de carnosine avant l'entraînement peut en fait être essentielle pour l'action tampon au niveau du sang, avec pour conséquence une réduction de la sensation de fatigue. Mais les meilleurs résultats sont obtenus en augmentant l’attraction musculaire de la carnosine, ce qui entraîne une augmentation des niveaux de force maximum, des niveaux de force moyens et de la capacité aérobie. En fait, pour ce supplément, les mêmes avantages enregistrés pour la bêta alanine sont enregistrés, étant donné que les deux ont pour objectif d’augmenter les niveaux musculaires de ce dipeptide.

Utilisation recommandée par la société - Carnosine 250 - Eurosup

Il est conseillé d'avaler une portion (2 comprimés) par jour de CARNOSINE 250 avec de l'eau ou un autre liquide de votre choix.

Comment utiliser dans la pratique sportive Carnosine 250 - Eurosup

En sport, des dosages très différents allant de 500 mg à plus de grammes par jour sont utilisés.

Cependant, l'effet tampon semble déjà se produire aux quantités attendues dans un régime alimentaire sain (50/50 mg). Dans ce cas également, il semble souhaitable de diviser la portion journalière en petites doses afin de réduire l'action hydrolytique induite par les carnosinases et, parallèlement, de réduire également l'excrétion rénale.

Avec ce produit, 500 mg par jour pourraient être satisfaits avec 2 hypothèses simples, une le matin et une heure avant l’entraînement, plusieurs études ayant montré que les concentrations plasmatiques de carnosine augmentaient 15 minutes après l'ingestion, avec un pic qui est obtenue à environ 2, 5 heures.

Comment optimiser votre entreprise - Carnosine 250 - Eurosup

Comme décrit pour les suppléments de bêta alanine, la synergie avec la créatine s'est révélée particulièrement utile à la fois pour l'amélioration des propriétés ergogéniques et anaboliques, enregistrant une augmentation significative de la masse musculaire dans plusieurs études. En outre, la créatine s'est révélée utile pour augmenter les stocks de muscles carnosine, bien que de manière transitoire.

De plus, une synergie avec des antioxydants tels que la vitamine E, le glutathion, le sélénium et l'acide lipoïque pourrait être particulièrement efficace pour contrer les dommages causés par un exercice physique intense avec une amélioration de la phase de récupération.

Effets secondaires Carnosine 250 - Eurosup

La carnosine ne semble pas avoir d'effet toxique, surtout lorsqu'il est consommé à des doses comparables à celles qui seraient obtenues avec une alimentation saine.

Des doses supérieures à 500 mg, utilisées dans des expériences anticancéreuses, se sont révélées tout aussi sûres.

Dans les modèles expérimentaux, même à des doses de 50 mg / kg, aucun effet secondaire n’a été observé.

Cependant, les essais cliniques à long terme font défaut.

Précautions d'emploi Carnosine 250 - Eurosup

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d’hypertension, pendant la grossesse, pendant l’allaitement et chez les moins de 14 ans.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Plus d'informations sur l'analyse critique de Carnosine 250 - Eurosup.