La nausée reflète, par définition, le besoin urgent de vomir, c'est-à-dire d'expulser le contenu gastrique par la bouche; typique est celle causée par le mal de mer ou des affections de l'estomac.
Symptômes pendant la grossesse
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Cette sensation agaçante affecte plus de 50% des femmes enceintes, a tendance à augmenter à la vue des aliments et est souvent accompagnée de sialorrhée (salivation abondante).
Quand s'inquiéter?
Pour cette raison, dans certaines limites, les nausées de grossesse ne sont pas considérées comme une manifestation pathologique mais paraphysiologique.
Cela peut causer des problèmes quand il est assez intense pour produire une perte excessive de liquides et de nutriments avec vomissements, jusqu'à ce que le poids de la mère diminue (ce qui devrait augmenter au premier trimestre, même si seulement un ou deux kg). Dans ces cas, en particulier lorsque la nausée est accompagnée d'un malaise général, il est bon de consulter un médecin.
Causes
La nausée pendant la grossesse est considérée comme une expression de la tempête hormonale qui "bouleverse", souvent dans un sens positif, le corps de la femme enceinte. Parmi les hormones typiques de ce premier trimestre, il en existe une, appelée gonadotrophine chorionique humaine (HCG), qui est souvent mise en cause lors de l'apparition des nausées. Les taux de cette glycoprotéine sécrétée par le placenta sont généralement plus élevés chez les femmes qui attendent des jumeaux et sont donc plus susceptibles à la maladie.
La quantité de gonadotrophine chorionique humaine a tendance à augmenter de manière significative jusqu'au troisième mois de la grossesse, puis à diminuer et finalement à se stabiliser (autour de la seizième semaine de gestation) jusqu'au moment de l'accouchement. En conséquence, déjà vers la douzième semaine, la nausée s’atténue jusqu’à disparaître.
Au cours de la première période de grossesse, la fonctionnalité de tout le système digestif est altérée. La progestérone, par exemple, prédispose au reflux gastro-œsophagien et ralentit le péristaltisme intestinal au point que la femme enceinte peut se plaindre d'une constipation agaçante.
Les nausées et autres altérations gastro-intestinales peuvent être interprétées comme une tentative de l'organisme de se défendre contre un apport alimentaire excessif, qui pourrait être un vecteur d'infections et d'intoxications pendant les mois les plus délicats du développement du fœtus.
remèdes
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Bien qu'il n'y ait pas de solution réelle pour faire disparaître les nausées pendant la grossesse, l'adoption de certaines habitudes saines peut aider à réduire les symptômes:
- ne faites pas de mouvements brusques dans les instants suivant le réveil; se lever doucement pour éviter la chute de pression soudaine.
- Consommez un petit-déjeuner avec des aliments secs tels que des biscuits ou du pain complet; Mieux vaut ne pas boire trop à jeun.
- Consommez une collation au milieu de la matinée: l’estomac ne doit jamais être complètement vide ou complètement plein.
- Consommez un repas équilibré et pas trop copieux; évitez les aliments difficiles à digérer, tels que la friture et la consommation excessive de nourriture. Cette saine habitude protège non seulement des nausées, mais aussi de l’acidité gastrique et des autres troubles gastro-intestinaux typiques de la grossesse.
- Protégez-vous des odeurs pénétrantes, ventilez fréquemment l'environnement, évitez les longs trajets en voiture et détendez-vous autant que possible, peut-être avec l'aide de l'hypnose (des tensions excessives sont souvent l'antichambre du problème).
- Un remède très recommandé pour soulager la nausée est le gingembre, à prendre sous forme de thé ou de pilules. Un argument similaire pour la vitamine B6 (ces deux solutions doivent être préalablement discutées avec votre médecin).
- Si vous avez une crise de nausée soudaine, il est bon de toujours emporter avec vous, au besoin, des aliments secs, comme un paquet de craquelins.
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