Protéines échangeuses d'ions à 100% - Anderson

Informations sur la protéine 100% d'échange d'ions - Anderson

100% PROTEINES D'ECHANGE D'IONS - ANDERSON

Complément alimentaire de protéine de lactosérum isolé en échange ionique

FORMAT

Paquet de 750 gr

COMPOSITION

Protéines de lactosérum isolées par échange ionique:

Caractéristiques du produit Protéines échangeuses d'ions à 100% - Anderson

Les protéines en question sont obtenues par un procédé appelé chromatographie par échange d’ions. Cette procédure de laboratoire permet de séparer les différents produits en fonction de leur charge nette, garantissant ainsi la possibilité d’obtenir un produit de haute qualité avec un titrage des protéines supérieur à 90%. Une faible teneur en graisse et en particulier en sucre, comme le lactose, rend les protéines d'échange ionique mieux adaptées aux personnes intolérantes au lactose. Cependant, le procédé de production affecte de manière significative la composition en protéines du produit, réduisant la proportion d'immunoglobulines et de lactoferrine, en faveur du composant bettalactoglobuline. À cet égard, la composition moyenne en protéines et en acides aminés est indiquée dans le tableau.

Protéines de lactosérum - mot d'origine anglo-saxonne utilisé pour désigner les protéines de lactosérum, qui, malgré la similitude du terme, doit être distingué des protéines de lait, composé à 80% de caséines et caractérisé par un spectre de digestion et d'absorption assez différent, qui influence inévitablement sa fonctionnalité biologique. En fait, une étude récente - qui définit non seulement les temps de digestion et d’absorption - a montré comment les caséines peuvent affecter de manière significative la fonction musculaire en préservant les fibres de la dégradation et comment les protéines de lactosérum peuvent s’améliorer de manière significative la phase anabolique post-entraînement contribuant à la synthèse des protéines musculaires plus de deux fois celle de la caséine. Par conséquent, la très haute valeur biologique (comparable à celle des protéines nobles de l'œuf), la digestibilité élevée, la riche présence d'acides aminés ramifiés et une cinétique d'absorption très rapide font de Whey le complément protéique le plus utilisé dans le domaine. sports. Ce succès n’est toutefois pas dû exclusivement aux propriétés susmentionnées, mais surtout à leur effet sur la composition corporelle et en particulier sur le métabolisme musculaire.

Plusieurs études et une grande expérience dans le domaine ont montré comment ce produit peut garantir une augmentation significative de la taille musculaire et une augmentation décisive de la masse musculaire; tout cela, toutefois, à condition qu'il soit accompagné d'un exercice correctement programmé. Cet effet "macroscopique" a été associé à une série d'événements qui se produisent au niveau cellulaire et qui impliquent la participation de voies de transduction de signaux complexes et de nombreuses voies métaboliques complexes. L'activation des facteurs de transcription nécessaires à la synthèse des protéines, notamment la sécrétion évidente d'insuline environ 40 minutes après l'ingestion, et l'inhibition des processus de protéolyse, ne représentent qu'une partie des voies biochimiques responsables du processus d'hypertrophie musculaire, accompagne la récupération des réserves de glycogène musculaire en même temps.

À l'effet hypertrophique, qui semble s'appuyer non seulement sur des preuves expérimentales pures, mais aussi sur des mécanismes biologiques subtils, s'ajoutent d'autres, qui n'ont toutefois pas trouvé la même unanimité dans les jugements. En fait, la plupart des effets récents, comme de nombreux autres suppléments, nient généralement la plupart des effets ultérieurs, bien qu'ils aient été documentés par diverses études. Cette grande incertitude dans les résultats, due en partie à une variabilité intrinsèque de l'espèce humaine, empêche l'utilisation de ces produits également pour d'autres applications potentielles. Plus précisément, parmi les rôles très discutés, on trouve:

• Rôle myoprotecteur: mis en évidence par certaines études par la réduction de certains marqueurs des dommages musculaires, tels que les enzymes créatine kinase et lactique déshydrogénase;
• Rôle protecteur ostéo: induit à la fois par la synthèse du collagène et des glycoprotéines, essentielles au soutien de la matrice osseuse, et par l’effet inducteur sur IGF1, un facteur de croissance à fonction ostéotrophique;
• Rôle ergogénique: garanti à la fois par la production de glucose par les acides aminés gluconéogénétiques et par l'action des BCAA sur la prévention du catabolisme musculaire lors d'activités physiques intenses;
• Rôle systémique: surtout chez les obèses, avec une nette amélioration des taux plasmatiques de cholestérol LDL et de triglycérides;
• Rôle immunoprotecteur: associé à la fois à une synthèse accrue du glutathion, un tripeptide important doté de fonctions antioxydantes marquées, et au rôle de la glutamine, qui exerce une action trophique sur les cellules à forte rotation, telles que celles du système immunitaire. Cette propriété devient particulièrement évidente non seulement dans certaines conditions pathologiques, mais également dans les cas de surentraînement caractérisés par une diminution de la capacité immunitaire du corps.

Utilisation recommandée par la société - Protéines échangeuses d'ions à 100% - Anderson

Mélangez 3 cuillères = 30 g de produit avec 80 ml d’eau minérale ou un autre liquide de votre choix. Prenez une portion par jour loin des repas principaux.

Comment utiliser dans la pratique sportive 100% Protéines échangeuses d'ions - Anderson

Bien que toutes les entreprises proposent généralement une posologie comprise entre 15 et 30 grammes par jour, il n’est absolument pas possible de définir a priori un quota valable pour tous et plus efficace. Pour que l’intégration de la protéine de lactosérum puisse garantir les avantages énumérés précédemment, il est en fait nécessaire de la définir à partir de la situation sportive, nutritionnelle et physiologique de l’athlète. En fait, le besoin moyen en protéines estimé pour un individu en bonne santé (égal à 1, 2 gr / kg / jour) peut doubler chez les athlètes d'endurance, qui nécessitent inévitablement des protocoles supplémentaires différents de ceux pratiqués de manière amateur. Cette nécessité est essentielle non seulement pour optimiser la supplémentation, mais surtout pour éviter les effets secondaires gênants pouvant résulter d'un régime déséquilibré en termes de protéines.

Compte tenu de ces hypothèses, il serait souhaitable:

1. L'apport post-entraînement avec les glucides dans un rapport de 1: 3, afin de maximiser la resynthèse du glycogène et de stimuler l'anabolisme des protéines;
2. L'apport dans le pré-entraînement accompagné d'hydrates de carbone, pour soutenir énergiquement le corps pendant la performance
3. Prenant sur un estomac vide.

En relisant les différents articles de la littérature, de nouveaux protocoles d’intégration, bien que peu testés, montrent un avantage particulier en termes d’augmentation de la masse maigre, divisant la part de protéines supplémentaires dans différentes hypothèses journalières d’environ 10 grammes.

Synergy - Protéine échangeuse d'ions à 100% - Anderson

Protéines + antioxydants: la combinaison d'antioxydants semble renforcer l'effet protecteur des protéines lors d'activités physiques intenses.

Protéine + CHO: semble être la combinaison la plus efficace à ce jour. Avant la course, correctement combinés et en choisissant la source la mieux adaptée, les glucides peuvent soutenir la performance et améliorer les propriétés énergétiques du muscle. en post-entraînement, cependant, ils peuvent optimiser le processus de reprise et de croissance.

Protéines + créatine: toujours associées aux glucides, prises après le travail, semblent améliorer l'augmentation de la masse maigre, même si toutes les études ne sont pas en accord.

Effets secondaires de la protéine d’échange d’ions à 100% - Anderson

Les effets secondaires à long terme d’une alimentation trop riche en protéines ou en acides aminés sont connus. lésions rénales, déshydratation induite par une augmentation de la sécrétion urinaire, douleurs hépatiques ou rénales, anomalies lipidiques et maladies associées, acidose des tissus et déminéralisation des os ne sont que quelques-unes des conséquences d'un régime déséquilibré au fil du temps. Parmi les effets néfastes d’une alimentation trop riche en protéines, il ya certainement aussi l’augmentation du tissu adipeux induite par le carrefour métabolique complexe responsable de la coordination énergétique-fonctionnelle de l’organisme.

Précautions d'emploi Protéines échangeuses d'ions à 100% - Anderson

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d'hypertension, d'allergies et de maladies auto-immunes, pendant la grossesse, l'allaitement, les moins de 12 ans et les adolescents non encore formés.

En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines), l'avis du médecin est nécessaire.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . En savoir plus sur l'analyse critique de la protéine 100% échange d'ions - Anderson.