Stimuler la synthèse de l'hormone de croissance

LE RÔLE DU RÉGIME ALIMENTAIRE ET DE L'EXERCICE PHYSIQUE

L'exercice aigu augmente la sécrétion de GH, plus son intensité est précoce. La réponse maximale de cette hormone à l'exercice est observée entre la 25 et la 60e minute au cours d'activités d'endurance (course à pied, vélo, ski de fond, etc.) ou entre la fin de la 5 et la 15 minute de la période de récupération, pour des périodes de moins de 20 minutes.

L'entraînement semble augmenter la sécrétion de GH et sa réponse aux exercices aigus, avec une augmentation du taux d'IGF-1. * La réponse plus importante de l'hormone de croissance est observée lors d'exercices de haute intensité hyperproduction de lactate.

* La réaction de GH à l'exercice physique est toutefois inversement proportionnelle au degré d'entraînement. En fait, l'athlète entraîné a une vitesse seuil supérieure et produit moins de lactate à la même intensité d'exercice (par exemple, courir à 16 km / h). puisque la lacticidémie est moindre, la stimulation de la sécrétion de HGH sera proportionnellement inférieure à celle du sujet non entraîné.

** Un repas protéiné ou l'administration de doses pharmacologiques d'arginine (ou d'autres acides aminés tels que la lysine et l'ornithine) stimule la libération aiguë d'hormone de croissance. Les chercheurs sont parvenus à cette conclusion en menant des recherches sur des groupes de sujets âgés, défusés et en hospitalisation, confrontés à des problèmes liés à une mauvaise alimentation ou à une absorption difficile des nutriments. Il n’ya donc aucune certitude que ces résultats soient valables même pour les personnes formées en bonne santé.

GH et dopage

L’utilisation de la GH en tant que drogue dopante repose sur l’hypothèse selon laquelle cette hormone augmente les performances sportives dans le sport, en particulier en puissance. L'administration de somatotropine augmente considérablement la masse musculaire tout en stimulant la réduction de l'excès de graisse. Parallèlement, l'hormone de croissance a un effet positif sur le tissu conjonctif, améliorant la résistance des tendons, des cartilages et des ligaments. Pour cette raison, il est utilisé pour récupérer rapidement de blessures ou de brûlures.

La promotion de la croissance, qui n’a lieu qu’à la puberté, est sans aucun doute un aspect intéressant pour des sports spécifiques à la taille, tels que le basket-ball ou le volley-ball.

La GH influence également le métabolisme des sucres en augmentant la sécrétion de glucagon, une hormone pancréatique responsable de la mobilisation du glucose des réserves du foie. Le glucagon réduit l'utilisation des glucides, obligeant les cellules à utiliser principalement des acides gras pour répondre aux besoins énergétiques.

L'activité lipolytique de l'hormone de croissance est largement documentée. Par contre, l'action anabolique semble moins certaine, surtout si son apport n'est pas soutenu par une activité physique et par un régime alimentaire adéquat.

L'utilisation de ce médicament dopant est réservée aux athlètes seniors. Compte tenu de son coût très élevé (au moins 1 000 euros par cycle) et du manque de certitude quant à ses effets anabolisants, il serait certainement plus rentable et plus pratique d’utiliser d’autres médicaments.

L'hormone de croissance obtenue par la technologie de l'ADN recombinant (rhGH) est une substance similaire à celle endogène. Pour cette raison, il est très difficile, mais pas impossible, de révéler son utilisation par l'athlète. Une fois injecté, RHGH a une demi-vie plutôt courte et si le contrôle n’est pas effectué quelques jours après l’injection, il est pratiquement impossible d’identifier les athlètes qui l’ont utilisé. À l'heure actuelle, aucun test ne permet de détecter avec une certitude absolue l'utilisation de cette substance.

En tout état de cause, même si les commissions antidopage internationales renforçaient les contrôles, GH serait immédiatement remplacé par IGF-3, une hormone à activité similaire, qui circule depuis plusieurs années dans le monde du sport de haut niveau.

Effets secondaires

Si quelqu'un dépeint la GH comme le «Saint Graal» du marché émergent des médicaments anti-âge, quelqu'un d'autre en souligne les effets secondaires, qui deviennent très dangereux lorsqu'ils sont utilisés à fortes doses. Comme mentionné dans le paragraphe précédent, il est scientifiquement non fondé de croire que cette hormone est capable de renforcer la force musculaire, avec un effet similaire à celui des stéroïdes anabolisants et son utilisation est due à des effets secondaires irréversibles, qui menacent gravement la santé des athlète.

La GH est fondamentale pour la performance sportive. Pour cette raison, un déficit et un excès entraînent une réduction de la capacité d’exercice.

* L'effet immédiat de la GH sur la rétention d'eau, associé à sa puissante activité lipolytique, donne à l'athlète la sensation d'une augmentation rapide de la masse musculaire. Cependant, les muscles génèrent moins de force que prévu en fonction de leur poids

Le risque d'effets secondaires diminue considérablement si la GH est prise à doses modérées sous surveillance médicale stricte. Étant une hormone protéique complexe, la GH doit être administrée par injections sous-cutanées ou intramusculaires. Toute ingestion conduirait à sa digestion, annulant complètement ses effets.