Whey Force - Eurosup

À propos de Whey Force - Eurosup

WHEY FORCE - EUROSUP

Complément alimentaire à base de concentré de protéines de lactosérum et isolé, avec vitamine B6

FORMAT

Paquet de 1 ou 2 kg, différentes saveurs

COMPOSITION

Protéines de lactosérum concentrées et isolées. Cacao en poudre faible en gras, arômes sur gomme arabique et maltodextrine, Émulsifiant: lécithine de soja,

Broméline 2400 GDU. Édulcorants: sucralose, acésulfame, vitamine B6

Caractéristiques du produit Whey Force - Eurosup

Méthodes d'extraction des protéines de lactosérum - Les protéines de lactosérum sont commercialisées sous différentes abréviations, indiquant les différentes méthodes de production:

1. WPC: protéine de lactosérum concentrée;
2. WPI: protéine de lactosérum isolée;
3. WPH: protéines de lactosérum hydrolysées;

Toutes ces formes, qui sont généralement les plus courantes sur le marché, se caractérisent par une concentration moyenne en protéines comprise entre 70 et 80%, la partie restante étant occupée par les graisses et les glucides. Un titrage plus élevé des protéines a été obtenu grâce à différentes méthodes de production, telles que l’échange d’ions et la microfiltration, qui permettent d’isoler plus précisément les protéines des glucides et des graisses.

Protéines de lactosérum - terme anglo-saxon désignant les protéines de lactosérum. Ces protéines, à haute valeur biologique, ne représentent qu’une petite partie de l’attraction protéique totale présente dans le lait, constituée d’environ 80% de caséines.

Les protéines de lactosérum sont obtenues par la manipulation appropriée du lactosérum résiduel provenant du traitement du fromage. Généralement, cette catégorie de protéines contient une série d'oligopeptides provenant de l'hydrolyse partielle de la caséine, de la lactoferrine, de la lactalbumine, des lactoglobulines et des albumines sériques, caractérisées par une cinétique rapide de digestion et d'absorption. En effet, dans les différentes études réalisées, nous constatons que le pic plasmatique d’acides aminés - issu de la digestion de ces protéines et de son absorption intestinale ultérieure - est réalisé en des temps très courts, estimés entre 20 et 30 minutes. Des temps bien inférieurs aux composants protéiques donnés par les caséines et supportés par une augmentation de la concentration plasmatique en acides aminés supérieure de 50% à celle induite par la caséine.

Les différentes cinétiques d'absorption des protéines de lactosérum affectent inévitablement le métabolisme des protéines, avec d'importantes variations en termes de fonctionnalité biologique, de manière à contribuer à la synthèse protéique postprandiale d'environ 37% de plus que la caséine. Cette augmentation pourrait en partie être justifiée par la plus grande disponibilité d'acides aminés nécessaires à la synthèse des protéines et en partie par un effet inducteur important sur la libération d'insuline.

Protéines de lactosérum et hypertrophie: l'utilisation généralisée de ces suppléments dans la pratique sportive est essentiellement due à la recherche d'un renforcement anabolique plus important, susceptible de faciliter la croissance musculaire. Plusieurs preuves dans la littérature montrent cet effet possible, même si le mécanisme moléculaire sous-jacent à ce phénomène ne semble pas encore totalement caractérisé. Une grande importance est accordée à l’effet inducteur des BCAA, et en particulier à la leucine et à ses métabolites (HMB), à l’expression d’un facteur de transcription (mTor) capable de favoriser la synthèse des protéines, ainsi que des régimes hypoprotéiques (inférieurs à 0, 5 g / kg) se caractérisent par une réduction significative de ce facteur et une augmentation conséquente des inhibiteurs du cycle cellulaire. Cependant, il ne faut pas sous-estimer l’importance d’une abondance de substrat et du conditionnement d’une hormone anabolique, l’insuline, dont la sécrétion semble augmenter même après un repas protéiné (voir index de l’insuline).

A cet effet, qui est le plus documenté par la littérature scientifique, on en ajoute d'autres, plus ou moins utiles au sportif, même si elles sont encore largement débattues:

1. Effet ergogénique: il a été démontré qu'une supplémentation prolongée en protéines de lactosérum, pendant au moins 10 semaines, peut également garantir une amélioration marquée de la capacité énergétique du muscle. Cette action pourrait probablement être directement liée à l’effet hypertrophique;
2. Effet protecteur: à cet égard, nous sommes toujours très sceptiques. En effet, plusieurs études montrent une réduction significative des marqueurs des lésions musculaires (créatinine kinase, lactic déshydrogénase), après une activité physique intense, mais sont généralement démenties par des preuves contraires. L'effet myoprotecteur pourrait toutefois s'expliquer après une supplémentation en lactosérum pro réalisée avant l'entraînement, avec une éventuelle réduction de l'oxydation musculaire des acides aminés. À cet égard, des preuves scientifiques significatives font encore défaut.
3. Effet hypolipidémique: effet particulièrement intense chez les sujets obèses et susceptible d’avoir une incidence sur le fonctionnement du système cardiovasculaire.
4. Effet ostéoprotecteur: autre condition très controversée pour laquelle il n’est toujours pas possible de tirer des conclusions adéquates.
5. Effet antioxydant et immunostimulant: lié d’une part à l’augmentation de la synthèse de glutathion endogène, d’autre part à des preuves expérimentales montrant une amélioration significative de la capacité immunitaire du sujet, en particulier lorsque celle-ci est affectée par des pathologies graves ou par des états de stress négativement sur la fonction immunitaire.

La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est transformée et phosphorylée au niveau hépatique en phosphate de pyridoxal, un coenzyme important impliqué dans plusieurs réactions clés du métabolisme des acides aminés (transamination oxydative et désamination), des lipides (synthèse des sphingolipides) et du glucose.

On peut donc facilement comprendre l’utilité de cette vitamine pour favoriser l’oxydation et la transamination correctes des acides aminés ramifiés, nécessaires pour garantir l’action métabolo-nutritionnelle des BCAA eux-mêmes.

Les besoins quotidiens en vitamine B6 sont d'environ 1 / 1, 5 mg, mais dans ce cas également, les épisodes déficients sont très rares.

Broméline - enzymes protéolytiques connues pour leurs effets anti-inflammatoires et anti-œdémateux. Dans ce cas, leur application principale est due à l’effet protéolytique déclaré, qui garantit une meilleure digestion des protéines, avec une hydrolyse enzymatique relative en acides aminés libres.

Utilisation recommandée par la société - Whey Force - Eurosup

Mélangez 3 cuillères à soupe, équivalant à 30 grammes de Whey Force, avec 80 ml d’eau ou tout autre liquide de votre choix. Prenez une portion par jour à la fin des performances sportives ou pendant la journée en dehors des repas principaux et au moins une heure avant l'entraînement ou les compétitions.

Comment utiliser dans la pratique sportive Whey Force - Eurosup

Définir un dosage optimal et valable pour tous est particulièrement difficile. S'agissant des macronutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme, qui sont également introduits avec le régime alimentaire commun avant de formuler ou de suggérer tout type de posologie, il est nécessaire d'évaluer soigneusement l'état physiologique et nutritionnel du sujet et de prévoir complément qui peut mieux s'adapter à vos besoins alimentaires.

Les recommandations suggèrent un apport en protéines pour la population adulte compris entre 0, 8 et 1, 2 g / kg / jour, qui augmentera inévitablement pour les athlètes jusqu’à presque doubler pour les athlètes des disciplines de résistance. De ce fait, la proportion de protéines à supplémenter sous forme de protéines de lactosérum devrait être adaptée à l'apport protéique quotidien.

Voulant faire quelques suggestions importantes, tirées des derniers travaux publiés concernant la diététique sportive, la récupération anabolique maximale est obtenue en concevant une collation post-entraînement fournissant environ 0, 5 g / kg de protéines, accompagnée de 1, 2 / 1, 5 gr / kg de glucides, avec une optimisation de la resynthèse du glycogène et de la phase anabolique des protéines.

L'administration doit être préférée sur un estomac vide.

Synergie - Whey Force - Eurosup

Protéines + antioxydants: la combinaison d'antioxydants semble renforcer l'effet protecteur des protéines lors d'activités physiques intenses.

Protéine + CHO: semble être la combinaison la plus efficace à ce jour. Avant la course, correctement combinés et en choisissant la source la mieux adaptée, les glucides peuvent soutenir la performance et améliorer les propriétés énergétiques du muscle. en post-entraînement, cependant, ils peuvent optimiser le processus de reprise et de croissance.

Protéines + créatine: toujours associées aux glucides, prises après le travail, semblent améliorer l'augmentation de la masse maigre, même si toutes les études ne sont pas en accord.

Effets secondaires de Whey Force - Eurosup

Les effets secondaires à long terme d’une alimentation trop riche en protéines ou en acides aminés sont connus. lésions rénales, déshydratation induite par une augmentation de la sécrétion urinaire, douleurs hépatiques ou rénales, anomalies lipidiques et maladies associées, acidose des tissus et déminéralisation des os ne sont que quelques-unes des conséquences d'un régime déséquilibré au fil du temps. Parmi les effets néfastes d’une alimentation trop riche en protéines, il ya certainement aussi l’augmentation du tissu adipeux induite par le carrefour métabolique complexe responsable de la coordination énergétique-fonctionnelle de l’organisme.

Précautions d'emploi Whey Force - Eurosup

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d'hypertension, d'allergies et de maladies auto-immunes, pendant la grossesse, l'allaitement, les moins de 12 ans et les adolescents non encore formés.

En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines), l'avis du médecin est nécessaire.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Plus d'informations sur l'analyse critique de Whey Force - Eurosup.