Commissaire: Alessandro De Vettor et Alessandro Cioffi
Les jambes et les fesses sont des parties du corps auxquelles l'univers féminin consacre tant de soin et d'attention au visage, la partie prise en charge par excellence. En effet, il arrive souvent que les filles et les femmes qui hésitent à se maquiller se soucient beaucoup et travaillent dur pour maintenir ou obtenir le tonus et les formes esthétiques du bas du corps.
Cette demande doit être acceptée, mais elle est fondamentale pour la réussite du programme, en tenant compte des caractéristiques physiologiques, biotypologiques et pathologiques qui distinguent la femme. Sinon, non seulement le plan de travail est voué à l'échec, mais il peut même être contre-productif.
Tout d'abord, il est important de souligner que le "point clé" pour la réalisation de l'objectif final est la période de travail initial. Cela est très difficile à "corriger pendant le travail" et implique, même s’il n’est pas impossible, une perte de temps, d’énergie et de motivation inutiles. Malheureusement, c’est précisément ici que l’erreur la plus fréquente est souvent commise: pour répondre aux attentes du client, cela commence immédiatement par des programmes de tonification.
Rien ne pourrait être plus faux!
Faisons un pas en arrière. Examinons brièvement le biotype d'excellence constitutionnel féminin, le "ginoïde". La plupart des femmes appartiennent à ce biotype, dont les principales caractéristiques sont:
- distribution du tissu adipeux principalement sur la moitié inférieure du corps
- accentuation de la structure osseuse du bassin par rapport aux épaules
- prédominance de la graisse au-dessous de la ligne abdominale-discale L4-L5, dans laquelle une moyenne de 54% de la graisse totale de la femme est accumulée.
- hypolipolytique (brûler peu de graisse)
- Hyperinsulinémique (donné par des comportements alimentaires restrictifs / erronés au profit de sucres simples)
- Activité excessive du système parasympathique, entraînant un ralentissement métabolique
Des études approfondies récentes sur le biotype ginoïde ont permis d'identifier 4 sous-types
- capillaire artériel circulatoire hypolipolytique (gynoïde mixte)
- capillaire circulatoire hypolipolytique (gynoïde veineux)
- artère circulatoire hypolipolytique (ginoïde artériel)
- Hormone compliquée hypolipolitique (ginoïde hormonal)
Un prochain article sera consacré à la description détaillée de leurs caractéristiques et à proposer des lignes directrices pour leur traitement. Ici, nous nous concentrons plutôt sur les deux sous-types qui représentent la majorité des cas couramment rencontrés dans le gymnase: l’hypolipolytique circulatoire capillaire et l’hypolipolitique circulatoire artériel.
Pour des raisons pratiques, nous définissons le premier "gynoïde veineux" et le second "gynoïde artériel". Ces deux vêtements, bien que similaires dans leur contexte général, présentent des aspects différents (tableau 1):
| GINOIDE VEINEUX | GINOIDE ARTERIEUX |
| Chevilles fines | Grosses chevilles |
| Cellulite des membres inférieurs et supérieurs | Syndrome de Raynaud |
| Infiltré très froid | Froid infiltré |
| Couleur marbrée avec plaques violettes | Couleur pâle |
| Problèmes de circulation artérielle / capillaire | Présence de varices, varicularité des veines apparentes |
| Prise de poids en hiver | Problèmes circulatoires veineux, phlébite |
| Les pieds toujours froids | Augmentation du poids depuis la puberté |
| Les mains toujours froides | Prise de poids avec la pilule |
| Jambes et bras glacés | Jambes lourdes |
| Pieds et mains rouge / violet / marbré | Gonflement des membres inférieurs accentué par la chaleur |
| Douleur palpatoire | Aspect peau d'orange |
| Problèmes gynécologiques - menstruations irrégulières | Douleur palpatoire |
| Problèmes gynécologiques - menstruations irrégulières |
Supposons maintenant que nous devions traiter deux sujets ginoïdes qui, après des antécédents médicaux minutieux et des tests appropriés, identifiaient comme l'un l'un veineux et l'autre gynoïde. Le but des deux est de perdre du poids - tonus et tonus - jambes et les fesses.
Eh bien, tout d’abord, dans le cas des veines et des artères, le travail visant à raffermir les membres inférieurs ne doit absolument pas constituer la partie initiale du programme. La tonification, chez les deux sujets insuffisamment prédisposés, ne ferait qu'aggraver le tableau circulatoire lymphato-veineux déjà problématique. La tonification sera sans doute réalisée, mais dans un mésocycle ultérieur, après avoir achevé un programme dédié à "la restauration de la microcirculation" par un processus de capillarisation.
La différence substantielle entre le biotype "veineux" et "artériel" réside dans le fait que le premier doit "rouvrir" les capillaires alors que le second doit en "créer de nouveaux".
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