sueur

sueur

transpiration

Transpiration excessive hyperhidrose

Perdre du poids

La sueur est le produit de la sécrétion des deux à quatre millions de glandes sudoripares dispersées dans la couche intermédiaire de la peau humaine. Ces glandes sont concentrées au niveau du front, du cuir chevelu, des aisselles, de la paume et de la plante du pied.

La sueur est une réaction acide incolore, légèrement salée, avec une composition variable de sels (principalement de sodium, de potassium, de magnésium et de chlore), en fonction des différentes conditions physiologiques de l'organisme. Il se compose principalement d'eau, tandis que les substances solides sont contenues dans une proportion de 0, 5 à 1, 5%. Un litre contient environ 0, 2-0, 4 grammes de chlorure de sodium.

Concentrations d'électrolytes dans la sueur et le plasma

	Sodium mEq / L	Chlore mEq / L	Potassium mEq / L	Magnésium mEq / L
SWEAT	10 - 70 (en moyenne 35)	5 - 60	1- 15 (en moyenne 5)	0, 2 - 5
PLASMA	136 - 144	98 - 106	3, 5 - 5, 3	1, 5 - 2, 1

Pour chaque litre d'eau évaporée, le corps transfère à l'environnement une quantité de chaleur équivalente à 580 kcal.

La plupart des gens sont capables de produire un litre et demi de sueur par heure. Lorsque la température augmente, un organisme acclimaté peut expulser jusqu'à 4 à 6 litres de sueur toutes les 60 minutes. Si ces pertes ne sont pas rapidement compensées par un apport adéquat en liquide, les récepteurs hypothalamiques capturent l’état dangereux de déshydratation, ce qui provoque la stimulation de la soif et augmente la synthèse d’ADH (vasopressine ou hormone antidurétique), un peptide produit par l'hypophyse postérieur qui opère une économie d'eau dans le rein. Simultanément, le cortex surrénalien libère l'hormone aldostérone, ce qui augmente la réabsorption du sodium dans les reins. Ces processus sont conçus pour éliminer l'humidité des sels minéraux, préservant ainsi l'équilibre électrolytique du corps.

L'efficacité thermodispersive de la sueur est liée aux conditions environnementales. Elle est en fait maximale dans les climats chauds, secs et ventilés, tandis qu'elle est minimale lorsque l'humidité est élevée. Un flux d'air continu à la surface de la peau favorise la perte de chaleur par convention, ce qui explique le refroidissement fourni par les ventilateurs dans les climats chauds et humides. Si la peau se refroidit, même le sang dévié des couches profondes vers la surface du corps (vasodilatation cutanée) est refroidi. Au-delà de cet aspect, il convient de rappeler que ce n’est pas la sueur elle-même qui disperse la chaleur dans l’environnement, mais son évaporation. Pour cette raison, le séchage continu de la peau avec un chiffon évite les pertes de chaleur. Changer de vêtements mouillés retarde également les échanges thermiques car l'évaporation de la sueur ne se produit que lorsque les vêtements sont abondamment mouillés.

L'utilisation de matériaux synthétiques qui produisent une humidité relative élevée autour de la peau et retardent l'évaporation de l'eau est encore plus préjudiciable. Lorsque la température augmente, il est courant de porter des vêtements en lin ou en coton, de préférence larges pour favoriser la libre conception de l'air entre la peau et l'environnement et le blanc pour refléter les rayons du soleil.

Outre les facteurs environnementaux connus, une augmentation de la transpiration peut également être liée à des conditions pathologiques telles que l'hyperthyroïdie, l'obésité (le tissu adipeux agit comme un isolant thermique), les états d'anxiété, la nervosité, la ménopause et des déséquilibres hormonaux d'origines différentes.

Un terme médical:

hyperhidrose: sécrétion anormale de sueur

Ephidrose: hyperhidrose située sur un seul côté du corps

bromidrose: transpiration abondante et de mauvaise odeur

chromidrose: émission de sueur colorée