Défécation de fréquence - quand il est normal et quand pas

De nombreuses personnes s'interrogent sur la fréquence normale des selles, craignant que le nombre d'évacuations produites soit insuffisant ou excessif. Bien qu'il soit légitime de s'interroger sur le "fameux" concept de régularité intestinale, ou combien de fois il est normal de "se rendre aux toilettes", la réponse est trop souvent influencée par des préjugés et de fausses croyances.

Certaines personnes ont une attitude presque maniaque vis-à-vis de cet aspect, car elles estiment que seule une défécation quotidienne est synonyme de santé. Sans parler de ces comparaisons étranges et inconfortables avec des animaux, comme la vache, très différents de l'homme pour les habitudes alimentaires et la fonction gastro-intestinale. Pour ces raisons, beaucoup de gens se considèrent constipés sur la base d'un malaise purement et exclusivement subjectif.

Tout cela, chez certains sujets, génère même des phénomènes d'abus de drogues et de suppléments laxatifs: après avoir obtenu l'évacuation tant attendue, nous prétendons en produire un nouveau le lendemain, en ignorant qu'après la défécation énergétique induite par le laxatif est nécessaire quelques jours avant que les déchets nécessaires ne soient accumulés dans le tractus intestinal. Cette condition de fausse constipation ne doit pas être comprise comme un phénomène anormal et ne justifie en aucune manière la nouvelle prise de purgatifs.

• La fréquence normale de défécation varie considérablement chez les personnes en bonne santé: certains sujets peuvent produire trois évacuations par semaine, tandis que d'autres peuvent en avoir trois par jour. Dans cette plage, la fonctionnalité d'élimination des déchets fécaux peut être considérée comme normale.
• En général, une fréquence d'évacuation fécale inférieure à trois épisodes hebdomadaires ne suffit pas pour parler de constipation; En effet, un sujet souffrant de constipation se plaint également d'autres symptômes et signes - tels que sensation de vidange intestinale incomplète, obstruction anorectale, difficultés et efforts d'évacuation, évacuation de selles dures et nécessité de manœuvres d'évacuation numérique - en au moins une défécation sur 4.
• La fréquence des évacuations peut varier dans le temps, en fonction des habitudes alimentaires et de la situation environnementale et psychologique. Par exemple, il est fréquent de percevoir un amincissement des défécations lorsque vous vous rendez dans des centres touristiques pour des vacances.
• En d'autres termes, si les fèces ont une apparence et une consistance normales, même une fréquence d'évacuation excessive ou insuffisante peut être considérée comme physiologique. Inversement, si les matières fécales présentent des variations de couleur (par exemple, si elles sont particulièrement claires ou foncées), de consistance (par exemple, aqueuses ou trop dures) ou de forme (selles à ruban ou chèvres), il est bon de se soumettre à un examen médical. identifier les causes de ce qui est probablement un espion pour un problème gastro-intestinal.

DEFECATION FREQUENTE (> 3 / jour)	Défaut rare (<3 / semaine)
Causes pathologiques communes	Causes pathologiques communes
La maladie cœliaque La maladie de Crohn hyperthyroïdie Syndrome du côlon irritable Effets secondaires de certains médicaments Colite ulcéreuse Infections alimentaires	La maladie cœliaque hypothyroïdisme Syndrome du côlon irritable Obstruction intestinale due à la présence d'une grosse tumeur ou d'un polype Effets secondaires de certains médicaments
Causes communes non pathologiques	Causes communes non pathologiques
Consommation excessive de fruits et d'aliments sucrés Consommation excessive de légumes et d'aliments entiers	Consommation insuffisante d'aliments riches en fibres, tels que fruits, légumes et grains entiers Approvisionnement insuffisant en liquides sédentaire