Le fitball

Dans les années quatre-vingt-dix en Amérique, apparaît un nouvel outil de fitness amusant et adapté à un entraînement global de type neuro-musculaire qui devient rapidement un support précieux et une aide irremplaçable pour tous les opérateurs du secteur travaillant dans le domaine de l'activité physique. amusants et amusants, ils veulent améliorer, dans l’ensemble de la leçon, la posture générale de leurs étudiants, tonifier les muscles, prévenir les troubles articulaires, modeler le corps et améliorer l’équilibre.

Alors que la fin du XXe siècle marque pour un homme sédentaire une période dominée par la prise de conscience du fait qu’une partie de la journée passée devant son bureau ou dans la voiture n’aide en aucune manière son dos, son maintien et son efficacité physique, Fitball qui est une balle en PVC remplie d’air d’un diamètre allant de 55 à 75 cm, se présentant comme une sphère de couleur normale agréable à utiliser et à conduire, intriguant un public large et homogène commence à être utilisé et exploité précisément dans relation avec les caractéristiques et les propriétés qu’il démontre en étant utilisé pour travailler l’individu "presque en absence de gravité", améliorant et stimulant ainsi la structure et l’équilibre posturaux généraux.

Rouler, rebondir, sauter et travailler sur ce merveilleux outil à moteur ludique,

en fait, tous les muscles du corps sont étirés et tonifiés en relâchant les articulations et les tensions musculaires, en s'amusant et en s'amusant sans trop forcer aucune partie ou structure du corps.

De plus, le dynamisme de la balle que j'ose définir comme un outil fantastique, multi-rôle et très engageant, enveloppera toutes les parties du corps en support, créant ainsi les conditions idéales pour développer le sentiment conscient de ne faire qu'un avec la surface de cet instrument magique.

Ainsi, en utilisant Fitball dans ce sens, nous activerons en permanence les récepteurs proprioceptifs de l'organisme, ce qui déclenchera toutes les contractions musculaires nécessaires pour compenser toutes les inévitables variations du corps dans l'espace, le maintenant ainsi parfaitement équilibré.

Il est donc inévitable de souligner auprès de tous les experts du secteur l’importance de cet outil innovant et amusant issu de programmes de travail riches en leçons uniques et en groupe, qui donnera non seulement de bonnes raisons d’intéresser tous les étudiants, mais également conditions idéales et optimales pour améliorer facilement l'apparence physique, l'efficacité cardio-vasculaire, la posture, les "souffrances" de la colonne vertébrale et des articulations, conditionnant positivement la santé de l'étudiant en harmonisant le corps et l'esprit et en améliorant dans l'ensemble, les relations interpersonnelles et l'humeur.

Les qualités et les programmes enviables du ballon Fitball, j'en suis personnellement convaincu, resteront certainement à l'avenir non seulement un entraînement valable à développer et à utiliser dans le monde du fitness ou de la rééducation, mais bien un nouveau concept constant et permanent d'entraînement alternatif et global, certainement innovant et amusant.