Le mot yoga vient de la racine sanskrite "Yug" qui signifie unir, lier, l'union et la communion; cela signifie l' équilibre de l'âme qui le rend capable de regarder la vie avec sérénité dans tous ses aspects.
Un diamant bien taillé ayant de nombreuses facettes, chacune reflétant un ton de lumière différent, le mot Yoga reflète un sens et révèle différents aspects de toute la gamme des efforts humains visant à atteindre la paix et le bonheur intérieurs.
Restez calme face au succès ou à l'échec. Cet équilibre s'appelle le yoga.
Le yoga n'est pas destiné à ceux qui mangent trop ou trop peu, ni à ceux qui dorment trop ou trop peu. Le yoga détruit chaque douleur et chaque douleur avec modération en mangeant et en repos, en régulant les activités et en harmonisant sommeil et éveil.
Le yoga est la méthode par laquelle l’esprit agité est calmé et l’énergie vitale dirigée vers des canaux constructifs.
Comme un fleuve puissant, lorsqu'il est correctement exploité par des barrages et des canaux, il crée un vaste réservoir d'eau, prévient la famine et fournit une grande quantité d'énergie à l'industrie. De même, lorsqu'il est contrôlé, il constitue une réserve de paix. et génère une énergie abondante pour l'élévation humaine.
Tiré de "Théorie et pratique du yoga" BKS Iyengar
