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définition
Une contracture musculaire est une contraction involontaire, persistante et douloureuse d'un ou plusieurs muscles squelettiques. Cette lésion survient lorsque le tissu musculaire est stimulé par un mouvement au-delà de la limite d'endurance physiologique: les fibres augmentent soudainement leur tonicité en raison d'une capacité contractile modifiée, mais elles ne subissent ni dommages ni rupture.
Les contractures musculaires peuvent se manifester pour différentes causes: mouvements brusques et soudains, efforts trop intenses, échauffement insuffisant, état de fatigue, tension émotionnelle excessive, grossesse et vie sédentaire.
Dans plusieurs cas, ces lésions sont associées à des problèmes anatomiques et fonctionnels (asymétrie des membres, troubles de la posture et faiblesse de certains groupes musculaires) ou en présence de pathologies sous-jacentes (obésité, tétanos, péritonite, maladies du système nerveux et autres). empoisonnement).
Symptômes et signes les plus courants *
- Douleurs musculaires
- œdème
Autres directions
Les muscles impliqués dans la contracture semblent rigides et, au cours de l'activité, la douleur est modeste et généralisée. Dans la zone touchée, une augmentation involontaire du tonus musculaire, de l'enflure et de la tension au toucher peut être ressentie. De plus, au cours des mouvements, il est possible de ressentir une limitation proportionnelle à la gravité de la lésion.
Les contractures musculaires disparaissent généralement en quelques jours, avec un traitement conservateur qui comprend le repos et la suspension de l'activité physique. Votre médecin pourra également vous recommander un traitement antidouleur, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des relaxants musculaires.
Pour accélérer les temps de guérison, il est utile de procéder à des massages décontractants effectués par un expert et à des exercices d'étirement.
