Betalmax - MAXIMISE

À propos de Betalmax - MAXIMIZE

Betalmax - MAXIMISE

Complément alimentaire à base de L-Taurine, Bêta alanine et Arginine KIC

FORMAT

Contenant de 120 capsules

COMPOSITION

Bêta alanine

taurine

Chétoisocaproate d'Arginine

Capsule: gélatine alimentaire

Agent anti-agglomérant: stéarate de magnésium

Coloration: E17

Par dose quotidienne (deux capsules): Beta alanine 1300 mg

Taurine 500 mg

Arginine KIC 200 mg

Caractéristiques du produit Betalmax - MAXIMIZE

Bêta alanine - Acide aminé important dans la synthèse de la carnosine, associé à l'histidine. La carnosine est un dipeptide très important dans l'économie cellulaire (notamment musculaire), car il agit comme un tampon contre l'acidose qui se produit au niveau musculaire après l'exécution d'exercices rapides et intenses, nécessitant l'activation du métabolisme. acide lactique anaérobie.

En fait, plusieurs études montrent qu'une supplémentation en B-alanine peut augmenter l'attirance musculaire de la carnosine, concentrée principalement au niveau des fibres blanches (caractérisée par un métabolisme principalement anaérobie), soulignant en quoi cet acide aminé est le facteur limitant. Étant donné le rôle de la bêta alanine, plusieurs chercheurs ont expérimenté son utilisation dans le sport, enregistrant une diminution du pH, des niveaux de lactic déshydrogénase après l'entraînement et une sensation de fatigue, entraînant une amélioration des performances sportives.

Il convient de noter que ces résultats ont été obtenus lors d'un entraînement court et intensif, alors que la performance en endurance ne présentait pas d'avantages particuliers, ni n'améliorait la capacité ventilatoire du corps.

La L-Taurine - définie comme un acide aminé conditionnellement essentiel, diffère en fait structurellement et fonctionnellement des autres acides aminés. Il est né en présence de vitamine B6, à partir d'acides aminés soufrés tels que la méthionine et la cystéine, principalement dans le foie; ensuite, il est stocké dans les muscles squelettique, cardiaque et cérébral. La quantité de taurine produite de manière endogène, estimée à un maximum de 400 mg / jour, semble être insuffisante pour les sportifs, compte tenu de la diminution de la traction musculaire et de l'augmentation de l'excrétion urinaire observée après l'exercice. Les végétaliens représentent une autre catégorie à risque, pour laquelle il peut s'avérer nécessaire de l'intégrer. Bien qu'elle ne fasse pas partie, comme les autres acides aminés, de la synthèse des protéines, la taurine fait toujours partie d'autres réactions biologiques importantes, telles que la synthèse des sels biliaires et le maintien de l'homéostasie hydrostatique cellulaire; il exerce également une action cardioprotectrice, immunorégulatrice et antioxydante.

Les suppléments à base de cette molécule sont généralement utilisés pour bénéficier de l'effet énergisant, ce qui n'est toutefois pas prouvé scientifiquement. L’amélioration des performances sportives est en fait principalement due à l’effet antioxydant de la taurine, qui, en réduisant l’insulte oxydante dérivée de l’exercice intense, peut préserver la fonction cellulaire et soutenir les performances sportives.

Cétoisocaproate d'arginine : ester de l'arginine conditionnellement essentielle. L'arginine est produite de manière endogène dans le foie et les reins, à partir d'ornithine et de citrulline, en quantités non toujours suffisantes pour répondre aux besoins quotidiens; Cela peut toutefois être facilement réalisé en mangeant sainement, en étant présent en quantité suffisante dans les cacahuètes, les légumineuses et les viandes. L'arginine joue un rôle central dans diverses fonctions biologiques, allant de la synthèse des protéines au cycle de l'urée, de la régulation de la réponse immunitaire à la synthèse de la créatine, en passant par une action d'induction sur la libération de GH (hormone de croissance). et oxyde nitrique (vasodilatateur puissant). Ces deux dernières fonctions représentent également l'objectif que les athlètes souhaitent atteindre avec une supplémentation orale.

Il est important de rappeler que de nombreuses études ont évalué l’arginine incapable de stimuler la sécrétion de GH chez des individus en bonne santé soumis à un exercice physique, tandis que la capacité ergogénique de cet acide aminé, s’il est associé à des antioxydants et à la créatine, et à un effet anticatabolique, s’avère plus réaliste. dans BCAA.

Raison d'être de la pratique sportive

Bêta alanine: plusieurs études ont montré une intégration efficace de cet acide aminé pour améliorer les performances lors d'exercices intenses, pour retarder la sensation de fatigue, en tamponnant l'acidose qui se produit lors d'activités physiques intenses.

La taurine: il a été démontré que la taurine joue un rôle important dans la protection contre les dommages induits par un exercice physique intense, avec une diminution des marqueurs des dommages oxydatifs et cellulaires et, par conséquent, une amélioration des performances.

Arginine: le rôle ergogénique et myoprotecteur de cet acide aminé ressort des diverses études, tandis que la fonction stimulante lors de la libération de GH est quelque peu incertaine chez des individus en bonne santé et entraînés.

Utilisation recommandée par la société - Betalmax - MAXIMIZE

Prendre 1-2 capsules par jour, avant l'entraînement.

Comment utiliser dans la pratique sportive Betalmax - MAXIMIZE

Bêta-alanine : les dosages proposés par les différentes études sont compris entre 4 et 6 gr / jour, répartis en différentes hypothèses, pendant au moins 3 semaines.

Taurine: dans plusieurs études, la dose la plus efficace pour lutter contre les dommages oxydatifs induits par un exercice intense est celle de 3 grammes par jour.

Arginine: pour cet acide aminé également, les dosages proposés varient beaucoup, dans une fourchette allant de 2 à 8 g / jour. Cependant, la posologie la plus reconnue semble être celle de 3 g / jour pendant au moins 4 semaines, divisée en divers moments.

Compte tenu de la concentration des différents éléments de ce supplément, il est particulièrement difficile d’atteindre les doses utilisées en pratique sportive. Par exemple, pour atteindre 3 grammes de taurine, il serait nécessaire de prendre 12 gélules par jour, ce qui donnerait cependant une quantité de bêta alanine supérieure à 6 gr, avec les effets secondaires correspondants (rougeur, chaleur, paresthésie).

L'association de la bêta alanine à la taurine dans le même supplément est plutôt inhabituelle.

En fait, plusieurs études montrent comment les greffes intestinales de la taurine PAT1 et de la protéine TauT sont également liées efficacement par la bêta-alanine.

L’administration simultanée de ces deux acides aminés pourrait donc donner lieu à des phénomènes de compétition des récepteurs intestinaux, entraînant une réduction de la disponibilité des deux.

Les effets secondaires de Betalmax - MAXIMIZE

Taurine: Les effets secondaires de cette substance, qui semble sans danger à une dose de 3 grammes par jour, sont encore mal connus. Cependant, des cas d'hypertension sont documentés.

Arginine: Les effets indésirables les plus couramment observés, enregistrés à des doses importantes, sont les vomissements, la diarrhée et les crampes abdominales à des doses supérieures à 9 grammes par jour. Des doses massives, généralement supérieures à 30 grammes, peuvent entraîner une néphrotoxicité, une hypotension, des maux de tête.

Bêta alanine: des doses supérieures à 10 mg / kg peuvent provoquer des rougeurs cutanées, de la chaleur et une paresthésie.

Précautions d'emploi Betalmax - MAXIMIZE

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d’hypertension, pendant la grossesse, pendant l’allaitement et chez les moins de 12 ans.

Des interactions médicamenteuses peuvent survenir avec les médicaments antiépileptiques et anticompulsifs.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . En savoir plus sur l'analyse critique de Betalmax - MAXIMIZE.