Complexe AMINO-4 - ANDERSON

À propos du complexe AMINO-4 - ANDERSON

Complexe AMINO-4 - ANDERSON

Complément alimentaire d'acides aminés à chaîne ramifiée avec alpha kéto-glutarate d'arginine, monométhionine de zinc et vitamine B6

FORMAT

Paquet de 60/100/200 comprimés

INGRÉDIENTS: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Alpha-céto-glutarate d’arginine - Stabilisant: cellulose microcristalline - Anti-agglomérants: stéarate de magnésium, dioxyde de silice - Zinc monométhionine - Vitamine B6

Pour 5 comprimés: L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - Arginine alpha-céto-glutarate 625 mg - Zinc monométhionine 17 mg - Vitamine B6 2 mg

Acides aminés à chaîne ramifiée - acides aminés essentiels impliqués dans de nombreuses réactions et fonctionnalités clés pour le corps humain. Leur particularité se manifeste par la capacité à ignorer le premier métabolisme gastro-intestinal et hépatique et à atteindre le tissu musculaire avec une excellente biodisponibilité.

Le métabolisme des acides aminés ramifiés, principalement musculaires, est dû à la présence de deux enzymes clés, BCAT et BCKD, qui initialisent leur catabolisme puis le dirigent vers des produits spécifiques, en fonction des besoins physiologiques et nutritionnels de l'organisme. Parmi les fonctions les plus importantes des acides aminés à chaîne ramifiée, il y a certainement le plastique, car ils influencent de manière significative la structure de la protéine et sa fonction, en particulier celle des protéines transmembranaires essentielles à la régulation de la fonction cellulaire. A la fonction plastique et reconstructive vis-à-vis des myofibrilles musculaires, le rôle métabolique qui garantit:

1. Production d'énergie par oxydation;
2. Synthèse du glucose par gluconéogenèse et cycle de glucose alanine, et réponse insulinique associée;
3. Augmentation des taux plasmatiques de glutamine, essentiels à la fois pour la désintoxication et pour le maintien du système immunitaire de l'athlète;
4. Réduction des taux plasmatiques d'acides aminés aromatiques, avec pour conséquence une diminution de la synthèse des neurotransmetteurs associés.

BCAA en pratique sportive

Les effets métaboliques et plastiques énumérés ci-dessus ne sont que les moyens nécessaires pour atteindre les objectifs de l'athlète. En fait, dans la pratique sportive, les BCAA sont utilisées pour:

1. Réduisez la protéolyse induite par un exercice physique intense : les acides aminés à chaîne ramifiée pourraient en fait fournir le surplus d’énergie nécessaire pour retarder l’apparition du catabolisme musculaire des acides aminés. Plusieurs groupes de recherche semblent s'accorder sur le fait que cet effet est possible, notamment grâce aux données expérimentales montrant une nette diminution des marqueurs des lésions tissulaires, telles que la créatinine kinase et la lactic déshydrogénase, à la suite d'exercices physiques intenses;
2. Réduire la sensation de fatigue : une action qui se produirait par un effet inhibiteur sur la libération d'acides aminés aromatiques d'une part, et par un effet compétitif sur le tryptophane, en franchissant la barrière hémato-encéphalique de l'autre. Cela se traduit par une réduction de la synthèse de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans l'apparition de la sensation de fatigue.
3. Améliorer la capacité anabolique de l'organisme: grâce à la capacité de stimuler la sécrétion d'insuline et à l'action modulatrice vis-à-vis de son signal intracellulaire, avec une amélioration significative de la synthèse protéique. À cet effet s’ajoute un autre, encore très discuté, observé par certains groupes de recherche, qui s’expliquerait par l’augmentation des hormones anaboliques, telles que la testostérone et la GH, et par la réduction de l’hormone catabolique par excellence: le cortisol.

   À ce jour, toutefois, les effets les plus reproductibles, donc les plus fiables, sont ceux liés à l’action protectrice contre le tissu musculaire (action anticatabolique) et à la capacité de réduire la sensation de fatigue. Cependant, ces effets ne correspondent pas à une amélioration directe significative de la performance

Alpha keto glutarate d'arginine: sel d' arginine constitué de deux molécules d'arginine reliées par un alpha keto glutarate. L'arginine est un acide aminé semi-essentiel qui doit être absorbé dans l'alimentation, en particulier en cas de besoin accru, qui survient également après une activité physique intense. L'arginine est essentielle dans de nombreuses réactions biologiques, notamment:

1. dans le cycle de l'urée, faciliter l'élimination des déchets provenant de l'oxydation des acides aminés;
2. Dans le processus gluconéogène, reconstituer le corps en glucose en cas de déficit énergétique,
3. Dans les processus de synthèse protéique, exercer une fonction plastique;
4. Dans le métabolisme endothélial de l'oxyde nitrique.

L'alpha-cétoglutarate est un cétoacide très important du point de vue métabolique; En fait, cela représente un carrefour entre les réactions cataboliques et anaboliques. Cette molécule est:

1. dans le cycle du krebs, favorisant ainsi la production d'énergie;
2. dans le processus gluconéogène, permettant la synthèse du glucose à partir de sources autres que le glucose,
3. dans la synthèse de certains acides aminés tels que le glutamate, puis la glutamine, la proline et l'arginine.
4. En améliorant la synthèse du collagène;
5. Dans la préservation de la composante protéique chez les patients atteints de néphropathie et de malnutrition sévère (études expérimentales toujours).

Arginine et sport: plusieurs sportifs utilisent ce supplément depuis longtemps, dans l’espoir d’obtenir les résultats suivants:

1. Augmentation de la libération d'hormone de croissance;
2. Masse maigre accrue;
3. Meilleure performance sportive;
4. Augmentation des capacités de résistance et de la force maximale.
5. Augmentation des niveaux d'oxyde nitrique: capable de favoriser les processus de vasodilatation.

L'effet métabolique de l'arginine et de l'alpha-cétoglutarate pourrait également être utile pour soutenir énergiquement la cellule et pour améliorer la phase de récupération musculaire en préservant le muscle de la protéolyse et en augmentant la synthèse des protéines.

AAKG rationnel

Les études dans lesquelles il existe une augmentation significative des taux plasmatiques de GH sont quelque peu discutées, tandis que la plus sûre semble être la capacité ergogénique qui entraîne une augmentation du pic de force maximal et un retard du déclenchement du métabolisme anaérobie.

Zinc monométhionine: forme plus disponible que celle complexée à l'acide phytique présent dans les produits d'origine végétale, elle est absorbée dans l'intestin puis concentrée dans divers tissus et en particulier dans les os, la peau, le foie, les muscles et les cheveux, où il fait partie de nombreuses réactions biologiques nécessaires pour garantir le processus correct de croissance et de différenciation, de réparation tissulaire, de modulation de l'activité hormonale, de régulation de la réponse immunitaire et de protection contre les agressions oxydatives. Son besoin, entre 7 et 10 mg par jour, tend à augmenter de manière significative après une activité physique intense, au cours de laquelle la sécrétion urinaire de cet oligo-élément augmente de manière significative, accompagnée d'une diminution de la capacité contractile et énergétique du muscle. De plus, des études menées à des concentrations de zinc de 3 mg / kg / jour ont permis de lutter efficacement contre la chute d’hormones telles que la testostérone et les hormones thyroïdiennes à la suite d’un exercice intense. Malgré les avantages potentiels d'une supplémentation adéquate, il faut considérer qu'un excédent de zinc est éliminé efficacement par une sécrétion urinaire accrue. La carence en cet élément, bien que rare, peut toucher certaines catégories à risque, entraînant un retard de la maturation sexuelle, des éruptions cutanées, une diarrhée chronique et abondante, une asthénie, un manque d’appétit, un déficit du système immunitaire et un malaise général.

Vitamine B6: dérivé de pyridine introduit principalement par les aliments d'origine animale. Cette vitamine est absorbée au niveau du jeûne, après l'hydrolyse dépendante de l'ATP, et atteint le foie lié à l'albumine. Ici, il est transformé en pyridosamine, puis en pyridoxal et ensuite phosphorylé, avec activation et stockage ultérieurs. Le foie sera ensuite libéré dans une circulation non phosphorylée, pour atteindre les différents tissus où, une fois reconstitué, il pourra jouer son rôle biologique.

1. Il augmente le taux de glucose dans le sang: il favorise la glycogénolyse et la gluconœgoenèse;
2. Garantit les processus corrects d'oxydation et de transamination des acides aminés;
3. Favorise la synthèse de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline et le GABA.
4. Guider la synthèse du groupe EME, nécessaire à l'hémoglobine pour se lier à l'oxygène;
5. Permet la synthèse de niacine à partir de tryptophane;
6. Module l'action hormonale;

Son besoin quotidien est d'environ 1 / 1, 5 mg, mais même dans ce cas, les cas de carence sont très rares.

Caractéristiques du produit - Complexe AMINO-4 - ANDERSON

Le produit en question associe à d’autres acides aminés à chaîne ramifiée d’autres nutriments importants, tels que la vitamine B6, le zinc et l’arginine alfachetoglutarate. L’association entre le BCAA et le zinc, qui s’est avérée efficace dans une étude récente visant à améliorer le métabolisme des protéines chez les personnes atteintes de cirrhose du foie, est intéressante et novatrice, alors que les données concernant son utilisation dans le sport font défaut. Plus de synergie avec l'arginine est plus testée, capable d'améliorer les effets anaboliques dans le post-entraînement . La vitamine B6 devrait au contraire garantir une meilleure utilisation des BCAA.

Utilisation recommandée par l'entreprise - Complexe AMINO-4 - ANDERSON

Mélangez une portion de 5 g (une cuillerée à thé) dans 300 à 400 ml d’eau, du jus de fruits ou votre boisson préférée. Prendre avant et / ou après l'entraînement.

Comment utiliser dans la pratique sportive - Complexe AMINO-4 - ANDERSON

Afin de définir un dosage optimal du produit en question, il est nécessaire de considérer des protocoles intégratifs efficaces pour les éléments individuels.

Par conséquent, bien que les 5 comprimés fournis par le fabricant puissent répondre aux besoins moyens (83 mg / kg / jour) de BCAA pour un homme de 70 kg, ils ne peuvent pas atteindre de valeurs significatives pour l'arginine (efficace dans une plage allant de 2 à 3 mg). 8 mg / jour) et pour le zinc (efficace à 3 mg / kg / jour).

A cela, il faut ajouter le fait que le dosage de BCAA devrait également être calculé sur la base de la nutrition et du statut nutritionnel et physio-pathologique de l'athlète.

Cependant, les conseils d'ingestion sur un estomac vide sont toujours valables, divisant la dose avant et après l'entraînement en fonction des besoins de l'athlète.

Synergies AMINO-4 complex - ANDERSON

BCAA + Arginine: une étude réalisée sur 8 volontaires sains, montre une réduction significative des taux de phénylalanine (marqueur de la protéolyse musculaire) à la suite d'un exercice physique précédant l'intégration avec 2 gr de BCAA et 0, 5 gr d'arginine.

BCAA + Glucides: certaines études montrent une synergie utile pour réduire la sensation de fatigue pendant la performance sportive (rôle potentiel des BCAA) et améliorer la performance (rôle énergétique des glucides). Cependant, après l’élaboration du programme, le CAA semble améliorer la sensibilité à l’insuline. La resynthèse du glycogène en présence de CHO, alors que les glucides à indice glycémique élevé, augmentant la sécrétion d’insuline, peuvent tous deux favoriser l’absorption du même BCAA phase anabolique

Effets secondaires du complexe AMINO-4 - ANDERSON

Les effets secondaires à long terme d'un régime trop riche en protéines ou en acides aminés sont connus. Les dommages aux reins, la déshydratation induite par une sécrétion urinaire accrue, les anomalies lipidiques et les maladies associées, l'acidose tissulaire et la déminéralisation osseuse ne sont que quelques-unes des conséquences d'un régime déséquilibré au fil du temps.

L'ingestion aiguë de BCAA semble être bien tolérée et exempte d'effets secondaires, même lorsque les concentrations atteignent 450 mg par kilo de masse corporelle.

Précautions d'emploi complexe AMINO-4 - ANDERSON

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d’hypertension, pendant la grossesse, pendant l’allaitement, chez les moins de 12 ans et chez les adolescents non encore formés.

En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines), l'avis du médecin est nécessaire.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Plus d'informations sur l'analyse critique du complexe AMINO-4 - ANDERSON.

RÉFÉRENCES

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