Au cours des 10-12 dernières années, différents groupes de recherche ont étudié la réaction du corps des fumeurs lorsqu'ils cessent de fumer . Les résultats obtenus sont vraiment très intéressants.
En fait, déjà 20 minutes après la dernière cigarette, le rythme cardiaque et la pression artérielle tendent à adopter des valeurs plus proches de la normale.
Après 2 heures, les premiers symptômes de sevrage de la nicotine commencent à apparaître et, après 12 heures, les niveaux de monoxyde de carbone - substance inhalée au moment de fumer - atteignent des niveaux acceptables.
Après 48 heures, l'odeur et le goût s'améliorent considérablement et, après 3 jours, il n'y a plus de traces de nicotine dans le corps.
Après 2-3 semaines, la circulation sanguine et la fonction pulmonaire s'améliorent considérablement, au point que les efforts physiques sont beaucoup plus simples et ne causent pas le même stress.
À partir du premier mois, le tissu pulmonaire commence un processus de cicatrisation d'une durée, dans les cas les plus graves, même de 9 mois. Au cours de ce processus, le système ciliaire des poumons revient à la normale.
Au bout d'un an, le risque de maladie coronarienne était réduit de 50% (par rapport au tabagisme).
Après 5 à 10 ans, le risque de développer une tumeur dans la gorge, la vessie, la bouche et l'œsophage a été réduit de 50%. il en va de même pour le cancer du poumon.
