Il se compose de trois ventres musculaires (tête longue, tête latérale et tête médiale) prenant naissance en différents points et se terminant par un seul tendon fixé sur l'olécranon de l'ulna et sur la paroi postérieure de la capsule articulaire du coude.
La tête lunaire provient de la tubérosité sous-glénoïdienne de l'omoplate; la tête latérale provient de la surface postérieure et latérale de la moitié proximale de la diaphyse humérale (inférieure au tubercule majeur).
La tête médiale provient de la face postérieure de l'humérus, inférieure au sillon radial du nerf.
Son action principale est d'étendre l'avant-bras. La longue tête, unique parmi les trois têtes pour agir sur deux articulations différentes (biarticulaire), apporte (en synergie avec le gros muscle dorsal), allonge et abaisse le bras sur le plan sagittal; il participe également à la rétroversion de l'omoplate. Le triceps est un exemple classique de levier du premier type.
Avec la contribution de: Alessandro Stranieri
Le point d'action du pouvoir (P) se situe sur l'olécrane de l'ulna.
La résistance (R) représentée par le poids de la charge et de l'avant-bras.
Le point d'appui (f) du levier est donné par l'articulation du coude
Comme le bras de R est plus grand que le bras de P, le triceps brachial augmente la vitesse d’action de la main, avec une réduction au détriment de la force, mais reste du niveau (interculture).
Le 1er genre est souvent représenté avec le point d'appui (f) à égale distance de la résistance (R) et de la puissance (P). Cependant, souvent, dans les leviers du premier genre, le point d'appui, tout en restant entre P et R, peut être plus ou moins proche de l'un des deux. Si le point d'appui (f) est plus proche de la puissance (P), le levier de 1ère génération gagne en "vélocité" tandis que si le point d'appui (f) est plus proche de la résistance (R), le levier de 1er genre gagne en " la force ».
Par conséquent, dans le triceps, le 1er genre de levier est de type rapide car le point d'appui (f) est très proche de la puissance (P) et très loin de la résistance (R).
Évidemment, tout est toujours vu dans une perspective statique, c’est-à-dire comme l’analyse d’une image fixe prise à partir des différentes images d’un film. En réalité, la dynamique de notre corps est nettement plus compliquée et implique de nombreuses interventions supplémentaires des muscles agonistes, antagonistes, fixateurs et synergiques, ainsi que des différentes frictions articulaires.
Dans les exercices d'extension de l'avant-bras à bras levés, comme dans la presse française assise, le plus grand tronçon auquel est soumise la longue tête du triceps implique un plus grand engagement vis-à-vis des deux autres ventres musculaires.
Au contraire, lorsque les bras sont abaissés, l’étirement de la longue tête est minimal et le travail est effectué principalement par les deux têtes mono-articulaires (tête médiale et tête latérale).
Enfin, lorsque le bras forme un angle de 90 ° avec l'omoplate, comme dans la presse française sur banc plat, les trois ventres musculaires sont soumis à une contrainte égale. C'est la position dans laquelle le triceps développe sa force d'extension maximale. La position de la main affecte également l'implication des différents muscles musculaires dans le mouvement. Avec la main couchée, l'implication de la tête latérale (externe) est plus grande, tandis qu'avec la main couchée, l'implication de la tête médiale (interne) est supérieure.
Il est innervé par le nerf radial (C6-C8)
SOURCE Longue tête: de la tubérosité sous-génoïde de l'omoplate à la lèvre glénoïde Tête latérale: de la face postérieure de l'humérus au-dessus et sur le côté du sillon radial du nerf Tête médiale: de la face postérieure de l'humérus sous le sillon radial du nerf |  |
| INSERTION Avec un tendon terminal commun sur l'olécrane de l'ulna et sur la paroi postérieure de la capsule articulaire du coude | |
| ACTION Étend l'avant-bras, ajoute et étend le bras | |
| INNERVATION NERVO RADIAL (C6-C8) |
| Membre supérieur | Membre inférieur | tronc | abdomen | articles |
