La calvitie est le nom le plus commun pour "perte de cheveux normale" (ce n'est pas une maladie).
Également appelée «alopécie androgénétique (ou androgénique)», elle affecte principalement le sexe masculin par rapport aux femmes (environ 80% par rapport à 50%).
En particulier, le métabolite des androgènes, la dihydrotestostérone (DHT), semble être impliqué. Cela se forme dans les follicules grâce à une enzyme appelée 5-alpha-réductase de type 2.
L'effet de ce mécanisme physiologique est une réduction du temps de croissance en faveur du temps involutif et du temps de repos.
Il s'ensuit un amincissement progressif des cheveux qui touche des zones spécifiques chez l'homme et est plus uniforme chez la femme.
Lorsque les cheveux ne suffisent plus à couvrir le cuir chevelu, la calvitie devient évidente et nette.
Rappelons que chez les sujets génétiquement prédisposés, la calvitie est inévitable. Tout type de traitement a un effet retardateur ou, en tout cas, limité dans le temps.
Que faire
Les remèdes contre la calvitie sont peu nombreux et pas trop efficaces:
- Pharmacologique:
- Minoxidil.
- Finastéride.
- Transplants.
- Techniques d'épaississement alternatives.
Quoi NE PAS faire
Nous réitérons encore une fois que, dans la plupart des cas, la calvitie est héréditaire et peut être arrêtée et encore moins inversée.
D'autre part, les données statistiques indiquent qu'il existe des facteurs prédisposants de nature comportementale et environnementale.
Parmi ceux-ci nous rappelons:
- Tabagisme: les fumeurs perdent plus de cheveux que les non-fumeurs. Certaines études suggèrent une aggravation de la calvitie atteignant une moyenne de 80%. La valeur augmente avec le nombre de cigarettes consommées; à partir de 20 ans, le risque atteint 130%. Il est probable que le mécanisme affecte les lésions des vaisseaux sanguins du cuir chevelu ou l’altération du métabolisme hormonal.
- Alimentation incomplète, incorrecte ou déséquilibrée: les personnes qui introduisent une quantité insuffisante de protéines et moins de 1000 kcal / jour sont plus sujettes à la calvitie. La croissance des cheveux nécessite: acides aminés, vitamines et minéraux. En particulier, ils sont utiles pour la croissance des cheveux: biotine (vitamine H), acide pantothénique (vitamine B5), fer et zinc.
- Stress psychophysique: non seulement il peut aggraver, mais il provoque parfois la calvitie (notamment l'alopécie diffuse). C'est certainement un facteur déterminant car il raccourcit la phase de croissance du cheveu et favorise l'inflammation des racines pilifères.
Quoi manger
La nutrition affecte principalement la gravité de la calvitie.
En cas de perte de certains principes nutritionnels, la croissance des cheveux reste compromise.
De plus, certains aliments contiennent des nutriments et des éléments nutritionnels pouvant affecter la production de dihydrotestostérone.
Les aliments utiles sont ceux qui contiennent:
- Biotine ou vitamine H: en particulier dans la viande, les produits de la pêche, les œufs, le lait et les dérivés. Il est présent sous une forme peu biodisponible dans les légumes, dans certains fruits et dans certaines légumineuses.
- Acide pantothénique ou vitamine B5: en particulier dans les abats et les légumineuses, sous forme de coenzyme A et de phosphopanthénine.
- Fer: spécialement dans la viande, les produits de la pêche et le jaune d'oeuf.
- Zinc: en particulier dans la viande, les produits de la pêche, les céréales, les légumineuses et les fruits secs.
- Stérols végétaux: en particulier dans les graines oléagineuses ou dans les graines de féculents et dans les huiles d’extraction. Quelques exemples: soja, graines de tournesol, quelques palmiers, etc.
Quoi ne pas manger
Il n'y a pas de liste d'aliments pouvant endommager les cheveux et faciliter la calvitie.
Cependant, il est universellement admis qu’ils peuvent être contre-productifs:
- L'abus d'alcool.
- Les régimes basés exclusivement sur les aliments conservés et cuits.
- Régimes monothématiques.
- Régimes exclusivement carnivores.
- Régime végétalien.
Cures et remèdes naturels
Les remèdes naturels pour la calvitie sont moins efficaces que les remèdes pharmacologiques mais présentent un niveau d'effets secondaires moins élevé. De plus, ils peuvent être pris en association avec un traitement pharmacologique. La plupart sont également utilisés pour l'hypertrophie bénigne de la prostate.
En particulier, après l'interruption du traitement, la chute des cheveux reprend de la même manière que la phase initiale.
Les produits naturels à usage oral utilisés contre la calvitie sont:
- Serenoa repens: c'est un palmier d'Amérique du Sud riche en triglycérides, phytostérols, flavonoïdes et dérivés de sitostérol. Il semble avoir des propriétés anti-androgènes agissant directement sur les récepteurs de la dihydrotestostérone et indirectement en inhibant l'enzyme 5-alpha-réductase. La dose est de 1 à 2 g / jour de drogue brute ou de 320 mg / jour d'extrait titré et normalisé.
- Pigeon d'Afrique: c'est un arbre africain équatorial dont l'écorce est riche en phytostérols, acides gras, triterpénoïdes et alcools. Le mécanisme d'action consiste en une légère inhibition de l'enzyme 5-alpha-réductase. La dose quotidienne est de 75 à 200 mg / jour d'extrait lipidostérolique à prendre en doses fractionnées et avec un estomac plein.
- Graines de citrouille: ce sont les graines contenues dans les fruits produits par la plante de citrouille. Riche en molécules lipophiles, ils fournissent une quantité importante de bétastérols qui semblent inhiber partiellement la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone. La dose quotidienne est de 10 g de graines entières non salées ou de 500 mg / jour d'extrait.
Les produits naturels utilisés contre la calvitie à usage topique ont trois fonctions: la microcirculation astringente, eudermique et stimulante.
Ces remèdes doivent nécessairement s’appliquer au massage / friction du cuir chevelu.
Ils peuvent être divisés en:
- Solution alcoolique: quelques gouttes suffisent. Des exemples d'ingrédients sont des extraits de: noix, orme, thym et bardane.
- Solution aqueuse: des exemples d'ingrédients à infuser sont: le savon, l'ortie, le romarin et le piment.
Soins pharmacologiques
Les remèdes pharmacologiques pour la calvitie approuvés par la "Food and Drug Administration" (FDA) sont deux:
- Minoxidil: c'est un produit d'actualité. Il a une efficacité supérieure dans la zone vertex (au-dessus de la nuque). Son mécanisme d'action n'est pas tout à fait clair.
- Le finastéride: c'est un médicament oral. Contre l'action de l'enzyme 5-alpha-réductase de type 2.
Les deux nécessitent au moins 3 à 6 mois d'application et sont plus efficaces lorsque la calvitie est précoce ou intermédiaire.
- Le sulfate d’estrone est un médicament utilisé presque exclusivement pour le traitement de l’alopécie androgénique FEMALE (chez l’homme, l’adéquation de ce traitement doit être examinée avec soin). Pour être utilisé à un niveau topique, le sulfate d'estrone agit en prolongeant la phase de croissance des cheveux.
prévention
La prévention de la calvitie est peu claire et relativement efficace.
Cela pourrait aider:
- Gardez le niveau de stress bas.
- Évitez ou arrêtez de fumer et / ou de boire de l'alcool.
- Mangez de manière équilibrée, en prêtant attention aux rations de nutriments dont nous avons déjà parlé (vitamines et minéraux).
- Utilisez des remèdes topiques et naturels (y compris des suppléments) dès les premiers signes de ralentissement de la croissance.
Traitements médicaux
Il existe 2 traitements médicaux utilisés comme remède contre la calvitie:
- La redistribution chirurgicale des bulbes pileux: également appelée greffe automatique, consiste à retirer les poils d'autres zones (par exemple, la nuque) pour les insérer si nécessaire.
- Epithèse trichologique à base de polymère: c'est une technique alternative d'épaississement. C'est considéré comme une méthode naturelle. Il prévoit la construction d'une prothèse synthétique obtenue par un moulage de la zone à épaissir. Celui-ci est doté de vrais cheveux, provenant initialement d'autres donateurs et ensuite intégrés à ceux du sujet.
