100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Environ 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION

Complément alimentaire à base de protéines de lactosérum de lait concentrées et ultrafiltrées

FORMAT

Pack de 900gr, 2350 gr et 5000 gr de différentes saveurs.

COMPOSITION

Protéines de lactosérum concentrées et ultrafiltrées contenant: lactoglobuline, lactoferrine, lactalbumine, fraction protéique d'immunoglobulines, L-glutamine, mélange d'arômes et de colorants, aspartame

Caractéristiques du produit 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Les protéines en question ont été obtenues par des procédés de concentration et d’ultrafiltration du lactosérum. Au cours du processus de production, le lactosérum est acheminé via un circuit haute pression sur des filtres de faible porosité, ce qui réduit la présence de résidus éventuels et garantit un bon rapport qualité / prix. Généralement, les produits ainsi obtenus ont une concentration en protéines comprise entre 70 et 80% et une teneur en matière grasse comprise entre 4 et 6%. Un paramètre d'évaluation important, permettant d'évaluer la qualité du produit, est la teneur en sodium, qui ne doit jamais dépasser 200 mg par 100 gr de produit, même si son indication sur l'étiquette n'est pas obligatoire.

Protéines de lactosérum - avec le terme whey pro, les protéines de lactosérum sont généralement indiquées, obtenues par différents procédés d'extraction et de purification, en les distinguant des protéines de lait particulièrement riches en caséines. Le profil différent des acides aminés et la complexité structurelle différente entre les protéines de lactosérum et les protéines de lait influencent de manière décisive les propriétés pharmacocinétiques et les caractéristiques fonctionnelles, garantissant des applications différentes. Plus précisément, plusieurs études ont montré que la cinétique d’absorption du lactosérum est beaucoup plus rapide que les autres protéines, garantissant un pic plasmatique d’acides aminés déjà 30 minutes après leur ingestion; Ce résultat est principalement dû à la sélection de protéines et de peptides faciles à digérer, qui peuvent être absorbés à partir de la paroi intestinale par le biais de vecteurs spécifiques appelés PEPT. Le temps de digestion rapide et la grande disponibilité en acides aminés qui suivent leur apport rendent les protéines de lactosérum particulièrement adaptées à la phase post-entraînement, car elles sont idéales pour favoriser le processus de récupération. L'induction du processus anabolique est l'une des plus recherchées par les sportifs et davantage caractérisée par le monde scientifique; ce stimulus semble être associé à différentes voies moléculaires et métaboliques, notamment:

1. Présence du substrat: la présence d’acides aminés libres est nécessaire pour lancer le processus de synthèse des protéines;
2. Action moléculaire: il semble être principalement lié à certains acides aminés, tels que les BCAAs, et plus particulièrement à la leucine et ses métabolites. Il a été noté, à la fois in vitro et in vivo, comment cet acide aminé peut induire l'activation de certains facteurs de transcription, tels que le mTor, nécessaires pour diriger l'anabolisme vers la synthèse des protéines et pour moduler l'activité de la voie Akt, favorisant également la resynthèse du glycogène musculaire. Toutes ces actions semblent plutôt inhibées dans le cas des régimes hypoprotéiques, où la part des protéines tombe en dessous d’un demi-gramme par kilo de poids corporel.
3. Action hormonale: à notre connaissance, l'action du sécrétagogue sur les cellules bêta par des protéines est maintenant connue et reconnue unanimement par le monde scientifique. L'induction de la sécrétion d'insuline, qui atteint son maximum maximum environ 30/50 minutes après l'ingestion, pourrait s'avérer particulièrement utile pour soutenir la phase anabolique, induisant à la fois la resynthèse du glycogène et le processus de synthèse protéique, déjà favorisés par la présence d'acides aminés.

Bien que l'hypertrophie soit l'objectif principal recherché par ceux qui prennent des suppléments de ce type, la littérature a également tenté de préciser d'autres capacités ergogéniques possibles des protéines de lactosérum.

Bien que toujours discuté par les experts dans le domaine et moins caractérisé que la fonctionnalité précédente, pour laquelle il semble également y avoir une base moléculaire évidente, vous pouvez également énumérer d'autres activités de la protéine de lactosérum:

• Rôle ergogénique: plusieurs études semblent s'accorder sur la capacité des protéines à fournir un regain d'énergie à l'athlète qui l'utilise. En réalité, les meilleurs résultats ont été obtenus en concevant des collations avant la course ou avant l'entraînement, qui contiennent également une quantité importante de glucides.
• Rôle protecteur: encore très discuté, est en partie justifié par l'action protectrice de certains acides aminés sur le métabolisme musculaire. Plus précisément, une administration préalable à l'appel d'offres devrait permettre de préserver les protéines musculaires du catabolisme et les acides aminés correspondants de l'oxydation. Cette propriété, observée seulement dans certaines études et niée par d’autres, aurait des répercussions sur les taux de créatinine kinase et de lactic déshydrogénase, deux marqueurs importants des lésions musculaires.
• Rôle immunostimulant: des preuves récentes semblent suggérer un rôle protecteur contre le système immunitaire. Plutôt évident dans des conditions pathologiques particulières et dans des conditions de stress généralisé, le renforcement des défenses immunitaires pourrait être lié d'une part au renforcement des capacités antioxydantes de l'organisme. et d'autre part à une action inductrice de certains acides aminés tels que la glutamine.

Utilisation recommandée par la société - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Prenez ½ mesure égale à 12, 5 grammes par jour entre les repas, dissous dans votre boisson préférée.

Comment utiliser dans la pratique sportive 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Il est très intéressant de relire des articles scientifiques sur le moment et la posologie de l’administration de suppléments protéiques. Bien sûr, il convient tout d'abord de noter qu'il n'est pas possible de définir une posologie recommandée valable pour tout le monde, celle-ci devant être calculée et adaptée aux besoins alimentaires, nutritionnels et physiologiques de l'athlète. Pour que le protocole de supplément protéique garantisse des résultats appréciables, il est en effet très important qu'il soit parfaitement coordonné avec l'apport protéique quotidien en protéines, qui doit être programmé en fonction du poids corporel et du type d'activité physique réalisée.

Une fois ce critère défini, il est possible d’utiliser l’intégrateur de protéines en poudre pour optimiser le moment de la consommation et réduire les problèmes liés à un excès d’aliments protéiques.

La plupart des protocoles définissent de manière optimale - pour la récupération et pour stimuler la croissance musculaire - l’utilisation de protéines de lactosérum dans l’entraînement immédiat, avec un rapport de 1 à 3 avec les glucides. Comme on le sait, en fait, la synergie protéines / CHO est particulièrement importante pour restaurer les réserves de glycogène précédemment épuisées et pour faciliter la synthèse des protéines.

Cependant, il existe d'autres protocoles qui obtiennent un résultat important en termes d'hypertrophie, subdivisant le quota de protéines en plusieurs hypothèses à intervalles de temps réguliers.

Dans les deux cas, la consommation est suggérée sur un estomac vide.

Selon les différentes études, pour obtenir des résultats appréciables, la supplémentation devrait être prolongée d'au moins 8 semaines.

Synergy - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Protéines + antioxydants: la combinaison d'antioxydants semble renforcer l'effet protecteur des protéines lors d'activités physiques intenses.

Protéine + CHO: semble être la combinaison la plus efficace à ce jour. Avant la course, correctement combinés et en choisissant la source la mieux adaptée, les glucides peuvent soutenir la performance et améliorer les propriétés énergétiques du muscle. en post-entraînement, cependant, ils peuvent optimiser le processus de reprise et de croissance.

Protéines + créatine: toujours associées aux glucides, prises après le travail, semblent améliorer l'augmentation de la masse maigre, même si toutes les études ne sont pas en accord.

Effets secondaires 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Les effets secondaires à long terme d’une alimentation trop riche en protéines ou en acides aminés sont connus. lésions rénales, déshydratation induite par une augmentation de la sécrétion urinaire, douleurs hépatiques ou rénales, anomalies lipidiques et maladies associées, acidose des tissus et déminéralisation des os ne sont que quelques-unes des conséquences d'un régime déséquilibré au fil du temps. Parmi les effets néfastes d’une alimentation trop riche en protéines, il ya certainement aussi l’augmentation du tissu adipeux induite par le carrefour métabolique complexe responsable de la coordination énergétique-fonctionnelle de l’organisme.

Précautions d'emploi 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d'hypertension, d'allergies et de maladies auto-immunes, pendant la grossesse, l'allaitement, les moins de 12 ans et les adolescents non encore formés.

En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines), l'avis du médecin est nécessaire.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . En savoir plus sur l'analyse critique à 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.