flatulence
Le météorisme: en quoi consiste-t-il?
Le météorisme est un trouble gênant et désagréable qui se manifeste par un gonflement abdominal: il est principalement causé par un excès de gaz présent, souvent accompagné par une constipation ou une diarrhée, des crampes abdominales, des éructations et des flatulences.
Même dans ce cas, en phytothérapie, vous pouvez acheter de bons produits naturels pour soulager le désordre, sans oublier qu'un régime alimentaire correct et un mode de vie sain sont configurés comme base pour la prévention et la résolution de tous les troubles de la lumière et des médiums. entité.
Causes du météorisme
Les causes qui favorisent le météorisme sont nombreuses et varient selon les domaines: anxiété, dépression, stress et insomnie, liés à de mauvaises habitudes alimentaires et à un mode de vie sédentaire, peuvent améliorer le météorisme au point de le transformer en un trouble très embarrassant et ennuyeux. En fait, si le repas est consommé à la hâte, sans faire attention aux bonnes combinaisons d'aliments, il y a un risque d'ingestion de grandes quantités d'air; si vous prenez alors beaucoup de sucreries, les sucres présents subissent une fermentation dans l'intestin, provoquant une tension abdominale dérangeante. La situation s'aggrave donc encore davantage en cas d'intolérance alimentaire, telle que le lactose. Le météorisme peut aussi refléter des conditions plus graves, telles que des maladies intestinales et hépatiques (dans ce cas, les remèdes naturels ne conviendraient pas); En outre, le ventre gonflé peut être dû à la consommation d’autres produits à base de plantes, tels que des laxatifs à base d’hétéropolisaccharides (fibres) qui gonflent au niveau gastro-intestinal - et à la stimulation de laxatifs à l’anthraquinone, qui irritent la muqueuse du dernier tractus. intestin.
Remèdes Naturels
Remèdes naturels contre le météorisme
Parmi les remèdes naturels contre le météorisme, on trouve surtout le charbon, mais même les tisanes aux extraits de plantes carminatives qui agissent en réduisant le gonflement au niveau abdominal ne sont pas négligeables; par exemple: le fenouil, l'anis, le cumin, sont les plus connus, mais aussi la mélisse, le myrte et la camomille. Ils sont tous suffisamment efficaces pour lutter contre le météorisme.
Charbon contre le météorisme
Le carbone végétal joue un rôle extrêmement important en tant que remède naturel à base de plantes, suivi des plantes carminatives telles que le fenouil et l’anis. Il existe quatre catégories de charbon:
- Charbon végétal: obtenu à partir de la distillation sèche de bois de bouleau, de saule ou de peuplier, à partir de laquelle une poudre est obtenue. Il possède des propriétés d'adsorption douces, agissant comme une éponge.
- Charbon animal: provient des déchets d'abattoir (os, tendons, cartilages) soumis à une carbonisation sans flammes. Il possède des propriétés adsorbantes plus élevées que le carbone végétal: en fait, il est également considéré comme "anti-toxique" dans le domaine médical (après un lavage gastrique). Les déchets animaux sont placés dans des poêles à une température comprise entre 100 et 200 ° C: la carbonisation se fait sans flamme pour éviter la production de substances aromatiques cancérigènes.
- Carbone médicinal composé: il représente un mélange de charbon végétal et de charbon animal.
- Charbon médicamenteux: il s’agit d’un charbon enrichi en substances antiseptiques (phénols, par exemple).
Le charbon, en général, possède des propriétés d’absorption lui permettant de retenir les gaz intestinaux; de plus, cela facilite l'élimination bactérienne responsable de la fermentation. Pour ceux qui ne présentent qu'une forme de météorisme causée par une alimentation inadéquate, le charbon de bois doit être pris après les repas. Habituellement, pour ceux qui suivent un traitement pharmacologique, le charbon devrait être évité, car il pourrait diminuer la biodisponibilité des médicaments. En outre, le charbon ne devrait pas être utilisé par les personnes souffrant de carences en vitamines et par ceux qui présentent des problèmes d’absorption en général: le charbon, en fait, affaiblit l’absorption des principaux nutriments.
Dans tous les cas, la consultation du médecin généraliste est essentielle. Il serait judicieux de combiner les ferments lactiques et le charbon pour favoriser la restauration de la flore intestinale et, partant, lutter contre le météorisme.
Fenouil et Anis contre le météorisme
Le fenouil ( Foeniculum vulgare ) et l'anis ( Pimpinella anisum ) sont des médicaments carminatifs qui diminuent le gonflement abdominal grâce à des molécules capables de limiter la fermentation anaérobie (en l'absence d'oxygène) réalisée par la flore intestinale.
Le fenouil, stimulant l'activité biliaire, est également utilisé contre la dyspepsie; de plus c'est un diurétique. Le phytocomplexe est caractérisé par le fencone et l'anéthole, appartenant à la catégorie des mono et des sesquiterpéni.
L'anis améliore l'action du fenouil, inhibe le processus de fermentation intestinale, réduit les flatulences et les nausées.
Cumin contre le météorisme
Le cumin ( Cuminum cyminum ) possède des propriétés carminatives et digestives: il constitue donc un excellent remède naturel contre les crampes abdominales et les ballonnements liés au météorisme. Nous recommandons une tisane à base de cumin à la fin du repas pour favoriser une bonne digestion; pour ces propriétés, il est similaire au fenouil et à l'anis.
Mélisse et menthe contre le météorisme
La mélisse ( Melissa officinale ) et la menthe (du genre Mentha) ont également des propriétés carminatives, réduisant les gaz intestinaux formés. On rappelle également la mélisse pour ses propriétés antispasmodiques et apaisantes: en raison de son potentiel, elle est incluse dans de nombreuses formulations pour induire le sommeil. Considérant que le météorisme, comme nous l'avons analysé, est également causé par le stress et l'anxiété, la mélisse est certainement un médicament très utile pour détendre les tissus, gênant ainsi le gonflement abdominal.
Mirto contre le météorisme
Myrtle ( Myrtus communis ) est riche en myrtilles, une huile essentielle qui possède des propriétés digestives, stomacales, anti-inflammatoires et carminatives. En outre, il présente également des propriétés antifermentatives empêchant la fermentation gastrique de provoquer une sensation de gonflement.
Camomille contre le météorisme
La camomille ( Matricaria recutita ) a un potentiel carminatif, étant capable de retirer l'air de l'estomac et des intestins, elle réduit les douleurs abdominales et les crampes. Il possède des propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires, spasmolytiques et antibactériennes, utiles pour soulager les problèmes causés par le météorisme.
mesures
Arrangement sur l'utilisation de remèdes naturels contre le météorisme
L’utilisation de charbon et de plantes à action carminative doit être associée à un régime alimentaire équilibré: il serait inutile et erroné d’utiliser du fenouil et des tisanes à base de fenouil si vous suivez un régime alimentaire riche en aliments favorisant le météorisme, comme par exemple: haricots, lait, chocolat, chou et aubergines (voir aliments et flatulences). De plus, il est préférable de prendre beaucoup d’eau, ce qui atténuera certainement le sentiment de gonflement ennuyeux causé par le météorisme.
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