Allergie au pollen: prévention, conseils et remèdes naturels

Allergie au pollen

La pollinose est une allergopathie avec une fréquence saisonnière typique. La réaction allergique à la carratterizza est induite par des pollens possédant des caractéristiques particulières: inoffensif pour la plupart des sujets, cause d'allergie pour une petite tranche de la population.

Les grains de pollen, qui se déposent sur les muqueuses des voies respiratoires, libèrent rapidement leur contenu: s’il existe des composants à activité allergène, et si le sujet est allergopathique à ces substances, une interaction entre le pollen allergène et le IgE présente à la surface des mastocytes . En conséquence, le système immunitaire intervient avec la libération et la production de médiateurs chimiques pro-inflammatoires . Le résultat est l'apparition d'un processus inflammatoire des voies respiratoires, entraînant l'apparition de symptômes tels que rhinite, conjonctivite, toux, asthme bronchique, etc. Sur la base de la présence de signes cliniques typiques et de l’exacerbation saisonnière de l’allergie au pollen, il n’est pas difficile d’arriver à la définition du diagnostic en effectuant des tests cutanés avec des extraits allergéniques. Pour le traitement de la pollinose, plusieurs médicaments sont disponibles pour le patient: chromones, antihistaminiques, bronchodilatateurs, cortisones, antagonistes des leucotriènes, etc. L' immunothérapie spécifique (ou vaccin), qui implique l'administration de doses d'extraits de pollen sensibilisants de plus en plus importants, est en mesure de modifier l'évolution naturelle de la maladie. La pharmacothérapie doit être prescrite par un spécialiste compétent et les soins doivent être suivis avec assiduité et patience par la personne allergique. Le pronostic de l'allergie au pollen est substantiellement favorable: l'allergologue peut décider de suspendre le traitement de désensibilisation contre l'allergie au pollen lorsque le patient, après traitement, n'a présenté aucun trouble après deux années consécutives.

Les complications possibles sont l'asthme ou la bronchite, l'asthme, la polypose nasale et la sinusite.

prévention

Les mesures de prévention de l’environnement sont difficiles à mettre en œuvre: il n’existe aucun moyen efficace d’éviter la maladie car il n’est pas possible de prévenir complètement l’exposition aux pollens antigéniques dispersés dans l’aérosol biologique. Avant le début de la saison pollinique, le patient doit contacter l’allergologue pour mettre en place le programme préventif ou thérapeutique le plus approprié. En fait, on peut essayer de limiter la manifestation des symptômes, en évitant les causes qui déclenchent des réactions allergiques et en prenant certaines mesures pour réduire l'exposition aux antigènes allergiques.

À cet égard, il convient de considérer que:

Les diagnostics permettent d'identifier exactement l'antigène allergène: la caractérisation chimique et / ou moléculaire permet d'identifier l' espèce botanique (herbes, fleurs ou arbres) à laquelle appartient le pollen à l'origine de l'allergopathie.
L’approche étiologique et symptomatique diagnostiquée nous permet de savoir quels facteurs et quelles habitudes contribuent à déclencher la pollinose (exemple: caractère saisonnier des symptômes, modalité avec laquelle l’allergopathie se manifeste, activités qui se déroulaient lors de la première attaque etc.). De cette manière, il est possible d'adopter des mesures comportementales et préventives pour éviter la réaction allergique.
La pharmacothérapie est essentielle pour l’allergie au pollen, car elle contrôle les symptômes et améliore la qualité de la vie . L'allergie au pollen a généralement un caractère chronique: c'est pourquoi des stratégies de gestion à long terme de la maladie doivent être proposées au patient.
La surveillance aérobiologique réalise une activité de surveillance de la qualité de l’air visant à mesurer la concentration atmosphérique des principaux pollens allergènes. L’évaluation du composant pollen responsable dispersé dans l’air est concrétisée par les calendriers de floraison (ou bulletin pollinia), qui peuvent fournir au patient un support important pour la gestion clinique de l’allergie. Le sujet allergique peut être mis à jour en temps réel sur la période spécifique de pollinisation, sur l'exposition potentielle à l'allergène et, sur indication médicale, peut avoir recours au traitement pharmacologique préventif ou symptomatique approprié.

Conseils utiles

En plus des thérapies pharmacologiques spécifiques, il est possible de recourir à une série de stratégies qui permettent, de manière simple et efficace, de maîtriser l’allergie au pollen:

Consultez les calendriers de floraison pour la période de pollinisation de la plante à laquelle vous êtes allergique. La période de floraison des différentes variétés de pollen change au niveau territorial et, en général, dans les plaines avant les montagnes. Cette information permet une approche correcte du traitement préventif ou pharmacologique: si une forte concentration de pollen est attendue dans l'atmosphère, il est conseillé de commencer à prendre des médicaments contre les allergies avant l'apparition des symptômes. De plus, les symptômes peuvent augmenter proportionnellement à la quantité et à la qualité des grains de pollen dispersés dans l’aérosol biologique.
Ne vous promenez pas dans les champs, les prés ou les jardins où l'herbe vient d'être coupée . Pendant la période de pollinisation, évitez les activités sportives à proximité des espaces verts.
Rappelez-vous que les concentrations de pollen sont plus importantes les jours secs, venteux et ensoleillés.
Entre 10 et 16 ans, période de la plus grande concentration de pollens, gardez les fenêtres et les fenêtres de la voiture fermées et évitez les activités de plein air ou les promenades à la campagne.
À la maison et au bureau, utilisez si possible des climatiseurs ou des générateurs d'anions, qui abaissent la concentration en pollen. Pour réduire les allergènes, veillez à nettoyer la maison et utilisez éventuellement un aspirateur équipé d'un filtre HEPA.
Si la voiture est climatisée, installez un filtre à pollen (à nettoyer et à remplacer à chaque feuillet).
Utilisez des masques antipoussières appropriés lors des travaux extérieurs. En période de pollinisation maximale, évitez de faire du jardinage.
Pendant la journée, à l'extérieur, il est utile de porter une paire de lunettes noires: la lumière du soleil augmente les inconvénients associés aux symptômes oculaires.
Avant de choisir le lieu et les périodes des vacances, il est conseillé de s’informer de la présence éventuelle d’allergènes. Dans la phase aiguë de l'allergie, passez si possible à la plage, dans un environnement peu saturé en pollens. Les personnes allergiques à la parietaria doivent préférer la montagne: la plante ne pousse pas à plus de 1 000 m d'altitude, alors qu'elle pousse dans les zones côtières.
De retour à la maison, prenez une douche, lavez vos cheveux et changez de vêtement pour éliminer les pollens qui se sont collés pendant la journée, évitant ainsi une exposition nocturne à l’allergène. Même les animaux domestiques peuvent "transmettre" avec leurs cheveux les grains de pollen: il faut éviter de les mettre sur le lit ou sur le canapé.
Ne répandez pas le linge à l'extérieur: du pollen peut être fixé aux draps et aux serviettes.
Ne consommez pas d'alcool: les boissons alcoolisées stimulent la production de mucus et dilatent les vaisseaux, ce qui aggrave la sécrétion et la congestion nasale. Évitez de fumer: fumer irrite davantage les muqueuses du nez et des yeux.
Plusieurs pollens contiennent des antigènes communs à certains aliments d'origine végétale. Chez les sujets allergiques, des réactions inattendues (démangeaisons, œdème des lèvres et de la cavité buccale) peuvent survenir lorsque ces aliments sont ingérés pendant la saison de pollinisation. Ces symptômes constituent le syndrome oral allergique (SOA). Afin d'éviter l'apparition d'une réactivité croisée due à la "relation" botanique entre le pollen et certaines familles de plantes, il est important d'identifier les composants allergéniques courants et d'éviter d'insérer certains aliments dans le régime alimentaire.

Remèdes naturels

Les plantes médicinales et les compléments alimentaires peuvent soutenir le traitement symptomatique de l’allergie au pollen. Voici une courte liste des principaux produits naturels qui aident à atténuer les effets de la maladie:

Perilla ( Perilla frutescens )
Propriétés du complexe végétal : antiallergique et immunomodulateur.
Utilisation thérapeutique : utile dans les troubles basés sur l'inflammation, notamment les allergies à différents antigènes. soulage les symptômes de la rhinite allergique et peut convenir à la prévention de l'asthme bronchique. Il inhibe les principaux médiateurs chimiques impliqués dans l'inflammation et l'allergie, tels que l'histamine et les leucotriènes. Réduit les niveaux d'IgE. Sa capacité à atténuer divers types de désordres allergiques (tels que l'asthme, la rhinite, l'urticaire, la dermatite et l'eczéma, etc.) a été scientifiquement confirmée.
Cassis ( Ribes nigrum )
Propriétés du phytocomplexe : anti-inflammatoire (avec un effet similaire à la cortisone, mais sans le même profil de toxicité), antihistaminique et analgésique.
Place dans la stratégie thérapeutique : son activité semblable à la cortisone s'exerce au niveau de l'écorce des glandes surrénales et stimule la sécrétion de substances à effet anti-inflammatoire. Il a une action antiallergique spécifique: il est indiqué contre le rhume des foins, la conjonctivite et la bronchite allergique.
Si certains signes d'allergie, tels que toux sèche et enrouement, ont tendance à persister, le Cassis peut être associé à la Rose Musquée .
Rose Musquée ( Rosa Canina )
Propriétés du complexe végétal : anti-inflammatoire et antioxydant.
Place dans la stratégie thérapeutique : il exerce une action importante dans les cas d'inflammation aiguë entraînant des modifications des membranes muqueuses, en particulier lorsqu'elles sont associées à des composants allergiques-asthmatiques. Pour ces propriétés, c'est un remède important dans la prévention des allergies respiratoires. De plus, les fruits de Rosa Canina sont une source de vitamine C concentrée, capable de contribuer au renforcement des défenses naturelles de l'organisme.
Adatoda ( Adhatoda Vasica )
Propriétés du complexe végétal : bronchodilatateur, antihistaminique, expectorant-mucolytique et antiseptique.
Utilisation thérapeutique : aide à mieux respirer en cas de toux, de bronchite aiguë et de bronchite chronique et soulage les manifestations allergiques du système respiratoire.

Les autres remèdes à base de plantes peuvent inclure:

Boswellia ( Boswellia serrata ) : sa résine contient des acides boswelliques, qui inhibent certaines enzymes (5-lipoxygénase), bloquant ainsi la synthèse de leucotriènes, impliqués dans les processus inflammatoires typiques des réactions immunologiques et allergiques.
Noni ( Morinda citrifolia ) : le jus réduit l'inflammation et renforce le système immunitaire; L'extrait sec est très utile dans le traitement des conséquences de la rhinite allergique.
Réglisse ( Glycyrrhiza glabra ) : c'est un immunomodulateur efficace et un inhibiteur de la libération d'histamine.
L'oligothérapie, en revanche, envisage l'association de manganèse, de soufre et de phosphore pour des allergies saisonnières, avec des manifestations allergiques telles que la rhinite, la conjonctivite, etc. Ces éléments, pris pendant la période de plus grand inconfort, exercent une action désensibilisante et détoxifiante importante.

Le conseil supplémentaire:

Lavez-vous souvent les yeux à l' eau froide .
Avant de vous coucher, appliquez une boule de coton imbibée de camomille et de romarin sur les paupières;
Pendant les périodes d'exacerbation des symptômes d'allergie au pollen, adoptez un régime de désintoxication pendant plusieurs jours consécutifs, en essayant de varier souvent le régime.

Conseil alimentaire

Quels aliments préférer:
oignons	Ils contiennent des composés soufrés qui inhibent la réponse allergique et inflammatoire. Ils purifient l'intestin, contiennent de la vitamine C et des minéraux.
Aliments riches en magnésium (grains entiers, haricots, légumes à feuilles vertes, bananes, etc.)	Le magnésium aide à minimiser la production d'histamine.
Aliments riches en vitamine C	Ils soutiennent la fonction régulière du système immunitaire.
Quels aliments à éviter:
En plus d'éviter certains aliments pouvant provoquer une réactivité croisée avec les pollens, il est utile de limiter la consommation d'aliments stimulant la libération d' histamine : fraises, tomates, chocolat, crustacés, mollusques, fromages fermentés, saucisses et fruits séchés. La consommation de lait et de produits laitiers peut provoquer une hypersécrétion de mucus, qui aggrave les symptômes de la rhinite allergique et de l'asthme. Évitez également les aliments gras en général et le sucre.