Voir aussi: laxatifs; laxatifs naturels; tisane laxative; laxatifs pour perdre du poids
Que sont les aliments laxatifs?
Les aliments laxatifs stimulent le péristaltisme du côlon, favorisant ou accélérant l'évacuation des matières fécales par réflexe. Cette catégorie comprend les légumes, le miel, les légumineuses, les fruits, la bière, le lait, le pain noir et le bouillon.
Parmi les aliments laxatifs les plus efficaces, nous retenons le tamarin et le cassia, généralement pris sous forme de confiture ou de sirop. En se déplaçant sous nos latitudes, la nourriture laxative par excellence est donnée par les pruneaux (en cas de constipation tenace, il est recommandé de les plonger le soir dans un verre d'eau, puis de les consommer au réveil avec le liquide restant et une cuillerée de miel). . Les autres aliments laxatifs sont les mûres, les raisins, les figues, la réglisse, les pêches, les pommes de terre, les kiwis et tous les aliments particulièrement riches en fibres (lin, avoine, épeautre, carottes, etc.).
Gâteau laxatif
Les vertus des meilleurs aliments laxatifs (graines de lin, son, abricots secs, pruneaux et yaourt grec) sont contenues dans un dessert exquis, spécialement formulé par les experts de Mypersonaltrainer.it pour lutter en douceur contre les problèmes de constipation occasionnels.
Gâteau laxatif
X Des problèmes de lecture vidéo? Recharger à partir de YouTube Aller à la page Vidéo Aller à la section Recette vidéo Voir la vidéo sur youtube
