La valériane en phytothérapie: propriété de Valeriana

Nom scientifique

Valeriana officinalis

famille

Valerianaceae

Source

Europe

Pièces utilisées

Médicament composé des racines et des rhizomes de la plante (Pharmacopée officielle)

Constituants chimiques

Huile essentielle (effet antispastique);
Valepotriati (effet sédatif) (valtrate, baldrinal);
Acide valérianique;
Acide isovaléranique;
Acides valériques;
Acide malique;
hydrates de carbone;
tanins;
; flavonoides
résines;
Alcaloïdes (valéranine, actinidine et valtrossal).

La valériane en phytothérapie: propriété de Valeriana

La valériane est une plante utilisée principalement pour son activité calmante . En effet, dans l'extrait standardisé, la valériane est utilisée dans le traitement de l'insomnie et des troubles du sommeil, mais également dans le traitement complémentaire de certaines manifestations anxieuses (attaques de panique, angoisse, tremblements, crampes abdominales, irritabilité, tension nerveuse)., vertiges psychogènes, côlon irritable, palpitations, mal de tête).

Activité biologique

La valériane est attribuée aux propriétés sédatives du système nerveux central (ou SNC), antispasmodiques et anxiolytiques.

Plus spécifiquement, les activités sédatives et anxiolytiques semblent être exercées par la valvulaire et certains constituants de l’huile essentielle de valériane, tels que l’acide valérénique et le valérénal. Alors que les activités spasmolytiques semblent être imputables uniquement à l'acide valérénique.

Le mécanisme par lequel ces molécules sont capables de réduire le composant anxieux est lié au métabolisme du GABA (acide γ-aminobutyrique), principal neurotransmetteur inhibiteur du SNC. Plus en détail, il semble que ces composés contenus dans la valériane soient capables d’interférer avec la dégradation du GABA. Des études chez l'animal ont également montré que, suite à l'ingestion de valériane, il existait une augmentation des taux de GABA dans l'espace synaptique, obtenue par l'inhibition de la recapture et l'augmentation de la sécrétion du même neurotransmetteur.

Plusieurs études ont confirmé les propriétés sédatives et anxiolytiques de la valériane. C'est pour cette raison que l'utilisation de cette plante a été officiellement approuvée pour le traitement des états d'agitation et des troubles du sommeil qui leur sont associés.

Valériane contre l'agitation et les troubles du sommeil

Comme indiqué ci-dessus, l'utilisation de la valériane est une aide précieuse pour contrer l'agitation, l'agitation et les perturbations du sommeil qui les accompagnent, grâce aux effets que la valvène, l'acide valérénique et la valérénal exercent sur le système nerveux central.

Il existe sur le marché de nombreuses préparations à base de valériane pour le traitement de ces troubles. Par conséquent, en ce qui concerne le dosage du produit à utiliser, il est toujours recommandé de suivre les instructions figurant sur la notice, sur l'emballage ou sur l'étiquette du produit que vous souhaitez utiliser.

Dans tous les cas, en gros, pour le traitement de l’agitation, il est recommandé de prendre environ 200 mg d’extrait de racine de valériane 2 à 3 fois par jour.

Contre les troubles du sommeil, la dose recommandée d’extrait est de 400 à 900 mg, à prendre au moins 30 minutes avant de se coucher.

Il est à noter que les doses indiquées ci-dessus sont purement indicatives et concernent un extrait obtenu en mélangeant deux parties de poudre de racine de valériane avec neuf parties d'eau et six parties d'alcool.

Médecine populaire

Les vertus de la valériane sont connues de la médecine populaire depuis l'Antiquité; fois où il était déjà utilisé dans le domaine médical. Même aujourd'hui, la valériane est exploitée dans ce domaine pour le traitement des troubles les plus variés. Parmi ceux-ci, on retient le mal de tête, la difficulté de concentration, l'anxiété, l'hystérie, la neurasthénie, la névralgie; de plus, la plante est utilisée même comme remède contre l'épilepsie, mais ce n'est pas tout. En fait, la valériane est également utilisée pour lutter contre les coliques nerveuses, les spasmes du muscle lisse de l'utérus et l'agitation associée au cycle menstruel.

La valériane est également utilisée dans le domaine homéopathique, avec des indications pour le traitement de l'insomnie, des spasmes gastro-intestinaux, de l'agitation et de l'agitation.

Effets secondaires

Suite à l’utilisation de la valériane, des cas d’hépatotoxicité ont été signalés, bien que le lien de causalité reste à établir avec certitude.

De plus, dans de rares cas, la valériane peut provoquer des effets indésirables au niveau gastro-intestinal.

En cas d'utilisation prolongée, par contre, des effets secondaires tels que maux de tête, agitation et troubles du sommeil peuvent parfois se produire.

Contre-indications

L'utilisation de la valériane est contre-indiquée dans les cas suivants:

Hypersensibilité connue à un ou plusieurs composants;
Chez les patients atteints d'une maladie du foie;
Pendant la grossesse et l'allaitement sans l'avis d'un médecin;
Chez les enfants et les adolescents de moins de 14 ans.

Valériane: interactions pharmacologiques

L'apport en valériane peut interférer avec l'activité de substances ou de médicaments, tels que:

Les barbituriques, les benzodiazépines et les analgésiques opioïdes, lors de l'administration concomitante de la plante en question, peuvent provoquer une dépression excessive du système nerveux central.
Le lopéramide, puisque l'utilisation actuelle de la valériane peut favoriser l'apparition d'épisodes de délire caractérisés par une agitation et une désorientation.
Plantes médicinales et médicaments hépatotoxiques, car un risque accru de toxicité hépatique peut survenir.
Antihistaminiques .
Antidépresseurs
L'alcool, la plante peut augmenter ses effets sédatifs.
Le fer, puisque l'hypothèse concomitante de la valériane peut interférer avec l'absorption du fer lui-même.