Le vomissement est un symptôme désagréable qui consiste à rejeter le contenu gastrique hors du corps.
Parfois, les vomissements sont précédés de nausées.
Le mécanisme physiologique qui détermine les vomissements pourrait être simplifié en trois étapes: stimulation du centre émétique cérébral, préparation des sphincters et des muscles, entraînant un péristaltisme inverse.
Les causes de vomissement sont nombreuses; parmi les plus courants et les moins graves on se souvient:
- Maladies aiguës et chroniques, déficiences anatomiques et infections du système digestif.
- Mal des transports (mal des transports), stimulation anormale du nerf vestibulaire et labyrinthite. (blessure de l'oreille interne).
- Constipation / blocage gastro-intestinal, intolérances alimentaires, intoxication (y compris alcool et drogues) et intoxications.
- Jeûne prolongé (sensation de vide dans l'estomac, hypoglycémie, hypotension artérielle).
- Émotivité (anxiété, panique, dégoût, etc.).
- Grossesse.
Les vomissements ne permettent pas de manger et de boire correctement.
Si prolongé, il modifie l'état nutritionnel du sujet; de la conseguncture surviennent: déshydratation, hypotension, hypoglycémie, hypokaliémie, etc.
Dans certaines circonstances, les vomissements peuvent avoir des conséquences encore plus graves (saignements oesophagiens, etc.).
Que faire
- Les vomissements nécessitent un traitement spécifique pour la maladie en question. Néanmoins, ils sont toujours indispensables:
- Régime alimentaire adéquat.
- Mode de vie approprié.
- Respectez les bonnes heures de sommeil.
- Interdire l'alcool, les grandes quantités de café, la fumée de cigarette et les drogues.
- Rester dans un environnement frais avec une atmosphère respirante et peu encombrée.
- Peut-être prendre des médicaments spécifiques.
- Peut-être l'adoption de pratiques médicales spécifiques telles que la chirurgie.
- Les problèmes digestifs tels que la constipation et les intolérances alimentaires nécessitent un régime alimentaire spécifique:
- Exclusion de produits pouvant donner lieu à une intolérance alimentaire (lactose ou gluten)
- Réduction totale du volume des repas. Les portions et les morceaux individuels doivent être modérés.
- Respectez un rythme de mastication et un délai minimum pour consommer le repas.
- Privilégier les aliments digestibles (d'un point de vue chimique et physique).
- Allongez-vous pendant au moins une heure après les repas principaux et préférez les fauteuils au lit (au moins pendant la journée).
- En cas de perte de contrôle de la nourriture (caractéristique de certains troubles de l’alimentation), les vomissements peuvent être spontanés ou provoqués par eux-mêmes. Dans les deux cas, il est conseillé de faire appel à un centre médical spécialisé.
- Les vomissements causés par le mal des transports peuvent être combattus en prévenant les vertiges et les nausées. Ceci peut être réalisé:
- Prendre des médicaments anti-émétiques.
- Manger des aliments secs et digestibles.
- Se focaliser sur la trajectoire du véhicule en anticipant ses déviations, en se focalisant sur la route, l'horizon ou un objet immobile.
- Il devrait être possible de conduire le moyen de transport.
Comme il n’existe pas de traitement curatif pour la labyrinthite, le vomi résultant peut être combattu avec des médicaments anti-émétiques et l’alimentation au lit.
- Pendant la grossesse et dans tous les cas de vomissements provoqués par des raisons émotionnelles ou psychologiques, en plus de suivre un régime alimentaire adéquat, il peut être nécessaire d’adopter une ou plusieurs des options suivantes:
- Techniques de relaxation avancées et entraînement mental.
- En accord avec un thérapeute, effectuez une psychothérapie.
Quoi NE PAS faire
En cas de tendance à vomir, il est fortement déconseillé d’augmenter les niveaux de stress psychologique, de détresse émotionnelle et de fatigue générale.
Mieux vaut éviter:
- Insuffisance de sommeil (il n'est pas recommandé de se reposer en position couchée et / ou avec la tête baissée).
- Travaux lourds (y compris domestiques).
- Activité sportive.
- Affectations familiales désagréables ou épuisantes.
- Engagements mentaux excessifs.
- Les permanences sont longtemps fermées, bondées, bruyantes, chaudes ou polluées.
NB En cas de perte de conscience, il est nécessaire de placer le corps sur le côté pour éviter les vomissements par suffocation.
De plus, il est conseillé d'éviter:
- Buvez de grandes quantités d’eau, de boissons ou d’aliments liquides.
- Consommez de grandes quantités de nourriture, rapidement, en mâchant peu, en privilégiant les aliments peu digestibles ou contenant des molécules irritantes pour l'estomac.
- Jeûnes.
- Prenez des médicaments inutiles ou ceux qui sont à l'origine des vomissements.
- Fumer, se droguer (même lire) et boire de l'alcool.
- Déplacez-vous avec les transports en commun ou sur la banquette arrière de la voiture.
Quoi manger
- Aliments secs capables d'absorber les sucs digestifs.
- Aliments digestibles. Ce sont ceux riches en glucides, faibles en gras, pas trop protéiniques et cuits de manière appropriée.
- Aliments fonctionnels.
Les aliments les plus appropriés sont:
- Croûte de pain faible en gras, craquelins, pain wasa, craquelins maigres non salés, etc.
- Riz et pâtes.
- Pommes de terre, carottes et haricots verts.
- Légumineuses décortiquées.
- Les bananes.
Les systèmes de cuisson les mieux adaptés sont:
- Noyade (bouillante dans l'eau), même emballée sous vide.
- Cuit à la vapeur
- Dans l'autocuiseur
- Vasocottura.
La cuisson dans une poêle à frire sur une flamme modérée est également autorisée, tandis que la cuisson dans le four cuit est cuite.
Les aliments fonctionnels susceptibles de réduire les nausées sont les suivants:
- Gingembre frais.
- Extrait de racine ou de réglisse.
- Coca-Cola (bien que la raison ne soit pas claire).
- Ginger ale (c'est une boisson à base de gingembre).
- Herbes et tisanes spécifiques autorisées pendant la grossesse (voir ci-dessous).
Certains suggèrent l'utilisation de menthe, même si elle fait partie des aliments déconseillés contre le reflux gastro-œsophagien.
Quoi ne pas manger
- Les aliments trop liquides ou gras
- Aliments non digestibles ou mal digestibles. Parmi ceux-ci, nous rappelons les aliments riches en graisses, protéines, fibres, crus ou trop cuits (viande en particulier).
- Aliments irritants et / ou nocifs. Par exemple, très épicé, salé, brûlé, frit dans de l'huile usée, etc.
Les produits les moins recommandables sont:
- Bouillon de viande grasse.
- Lait entier et fromages gras.
- Viandes.
- Viande et poisson gras et / ou en compote ou frits.
- Plus de deux œufs à la fois (surtout en omelette).
- Légumes frits.
- Desserts crémeux ou gras.
- Snacks sucrés et salés.
- Tous les aliments trop salés ou riches en piment et poivre.
- Chocolat.
- Mint.
- Café.
- Boissons alcoolisées.
Cures et remèdes naturels
- Extrait sec de gingembre (jusqu'à 1 gramme par jour)
- Extrait liquide de: salicaria, cardo santo, aîné * et ortie *; deux cuillères à café diluées dans un peu d'eau 3 fois par jour.
- Infusion 1: Petite centaurée *, camomille, mauve et menthe.
- Infusion 2: genévrier *, plantain *, bourrache *, orme * et polypodio.
- Infusion 3: calame aromatique *, trèfle fibreux, enula *, fleurs de tilleul, camomille.
NB Les produits marqués d'un astérisque (*) sont ceux qui sont potentiellement désagréables pour la femme enceinte.
Soins pharmacologiques
- Anticholinergiques-antispasmodiques pour le traitement des vomissements: méclizine, trimétobenzamide et scopolamine.
- Médicaments stimulant la motilité dans le traitement des vomissements: métoclopramide et dompéridone.
- Antagonistes dopaminergiques pour le traitement des vomissements: chlorpromazine, perfénazine et proclorpérazine
- Antihistaminiques pour le traitement des vomissements: Dimenhydrinate, Promethazine, Hydroxyzine.
prévention
Pour éviter l'apparition de vomissements, il est d'abord nécessaire de comprendre et d'éviter ou de traiter l'agent déclencheur. Certains sont prévisibles (grossesse, anxiété, mal des transports, etc.), d'autres non (infections, blocages digestifs, etc.).
Certains comportements tels que:
- Évitez de manger rapidement ou excessivement.
- Évitez l’abus d’alcool, d’autres nerfs et de drogues.
- Divisez le régime en 5 repas par jour, en choisissant ceux qui conviennent et en excluant les moins tolérés.
- Assurer un état nutritionnel optimal.
- Prenez des médicaments antiémétiques et bannissez ceux qui provoquent des vomissements.
- Pratiquer un entraînement mental ou des techniques de relaxation avancées.
- Sommeil suffisant.
- Évitez les situations inconfortables (stress mental, situations dégoûtantes, etc.) et, si nécessaire, utilisez des anxiolytiques.
- Évitez toute exposition à des contaminants, des polluants ou des odeurs pouvant provoquer des vomissements.
Traitements médicaux
Les traitements médicaux pour traiter les vomissements se limitent à un apport pharmacologique.
En dehors de la pharmacologie, il n'y a pas d'autres méthodes courantes pour améliorer cette condition.
L'entraînement mental / psychologique est un système très efficace mais nécessite un engagement et un dévouement assez importants.
Dans certains cas de maladies affectant le système digestif telles que la présence d'adhérences, de calculs biliaires, de sténose, etc., la chirurgie peut s'avérer décisive.
