ALC Dymatize Nutrition

À propos de ALC Dymatize Nutrition

Complément alimentaire d'acétyl L carnitine.

FORMAT

Bouteille de 90 cps

COMPOSITION

Acetyl L-Carnitine

Thiamine (vitamine B1)

méthionine

Capsule: gélatine alimentaire et cellulose

Excipient: dioxyde de silicone.

Il ne contient pas de céréales, levures, conservateurs de soja ni colorants artificiels.

Acétyl L-Carnitine 500 mg - connu pour son rôle dans le transport des acides gras de l'extérieur de la membrane mitochondriale vers la matrice, favorisant ainsi son oxydation; cela fait également partie de la régulation du métabolisme du glucose, en prévenant l'accumulation d'acétyl-CoA du côté mitochondrial et en normalisant le rapport AcétylCoA / CoA. La forme acétylée de la L-Carnitine exerce également une puissante action antioxydante et neuroprotectrice. Grâce à son action passoire mimétique, et compte tenu de la nature plus lipophile, les niveaux d'absorption intestinale sont également améliorés. Des études récentes ont montré que l’acétyl-L-carnitine permettait de préserver et d’améliorer la capacité oxydative des fibres musculaires (étude réalisée sur le muscle du rat unique), de même que l’ALC s’est avéré efficace pour réduire la sensation de fatigue (étude réalisée sur les patients atteints de sclérose en plaques).

La thiamine à 25 mg - également connue sous le nom de vitamine B1, une fois introduite dans l'alimentation (très présente dans les grains entiers, les légumineuses, la levure de bière) est absorbée dans l'intestin (duodénal) et distribuée dans divers tissus. Ici, il subit un double processus de phosphorylation, de TPP (thiamine pyrophosphate), qui fait partie du processus de décarboxylation oxydative, aidant, avec l'acide lipoïque et un CoA, la fonctionnalité de la pyruvate déshydrogénase dans le cycle de Krebs, permettant la transition de α- cétoglutarate à Succinyl CoA, et dans le cycle de pentose phosphate. Il participe également - avec la vitamine B6 et la vitamine C en présence de fer - à la synthèse de la carnitine à partir de la lysine et de la méthionine.

Son besoin est d'environ 0, 4 / 0, 8 mg par 1000 kcal introduit.

Méthionine 25 mg - acide aminé essentiel apolaire, car il doit nécessairement être introduit dans le régime alimentaire (les aliments les plus riches sont les œufs, la viande, le poisson et le fromage). Cela fait partie de la synthèse protéique commune, mais il est également important pour la synthèse de molécules biologiquement actives telles que la SAM (S adénosyl méthionine), enzyme impliquée dans les réactions de trans méthylation et la synthèse hormonale, et naturellement dans la synthèse de la carnitine), de la choline et de la taurine ( impliqué dans diverses fonctions biologiques: maintien de l'osmolarité cellulaire, préservation des membranes cellulaires, synthèse des sels biliaires, régulation de la neurotransmission, est probablement capable d'augmenter la synthèse d'oxyde nitrique et de lutter contre le stress oxydatif).

Caractéristiques du produit ALC Dymatize Nutrition

Le produit en question est un supplément d’acétyl-L-carnitine enrichi, comparé aux suppléments de base, avec de la thiamine et de la méthionine. La posologie (500 mg) du composé principal (ALC) est également améliorée par rapport aux suppléments courants, pour lesquels des concentrations d'environ 200 mg par capsule sont utilisées. Le format choisi reste inchangé: capsules pour administration orale, capables d'amener le produit sans altération jusqu'au niveau intestinal, où il est absorbé.

Le choix d'associer les ALC à la vitamine B1 et à la méthionine pourrait avoir un double avantage. D'une part, la thiamine pourrait optimiser le glucose et le métabolisme oxydatif en général, en promouvant efficacement l'avancement du cycle de l'acide citrique et en éliminant plus rapidement les dérivés acylés; Par ailleurs, la méthionine pourrait améliorer la fonction antioxydante du produit. En outre, la vitamine B1 et la méthionine pourraient augmenter la synthèse de carnitine endogène, à condition qu’elle soit flanquée d’autres cofacteurs et du deuxième acide aminé essentiel de la lysine.

Utilisation recommandée par l'entreprise - ALC Dymatize Nutrition

1 à 2 cps par jour dans un peu d'eau pendant les repas.

Comment utiliser dans la pratique sportive ALC Dymatize Nutrition

En pratique sportive, l'hypothèse d'ALC peut suivre différents protocoles. Les plus courantes impliquent une montée hebdomadaire progressive de 500 mg à 2 / 2, 5 grammes par jour, tandis que d'autres incluent une diminution de 2, 5 g à 500 mg par jour. Des doses plus élevées chez les sujets en bonne santé ne sont pas recommandées, car l'excès de produit serait excrété intact dans les reins.

L'optimisation de la supplémentation en ALC devrait inclure des exercices d'aérobic, capables de maintenir un niveau élevé de pO2 dans les muscles, et éventuellement une réduction du taux de glucose dans le régime alimentaire.

Rationalité d'utilisation - ALC Dymatize Nutrition

La supplémentation en ALC à des fins sportives n'a pas encore conduit à des études scientifiques significatives, qui décrivent un réel avantage. Cependant, de nombreuses études dans la littérature démontrent les nombreux potentiels thérapeutiques dans différentes pathologies, démontrant l'efficacité de ce composé dans la réduction de la sensation de fatigue, l'amélioration du métabolisme lipidique, la préservation de la fonction neuronale et la protection du cerveau contre le stress oxydatif intense.

Effets secondaires ALC Dymatize Nutrition

À fortes doses, des épisodes d'insomnie, des nausées, des crampes abdominales, des migraines et des troubles gastro-intestinaux peuvent survenir, même s'ils sont rares.

Précautions d'emploi de ALC Dymatize Nutrition

Contre-indiqué en cas de troubles rénaux, hépatiques, diabétiques, grossesse, allaitement, troubles de l'humeur.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . En savoir plus sur l'analyse critique de ALC Dymatize Nutrition.