généralité
L'érythrophobie (ou ereutophobie ) est la peur de rougir .
Cette condition crée une sensation de forte gêne , de gêne et de honte : la perception (ou la seule pensée) d'un "rougissement" soudain au visage incite ceux qui en souffrent à échapper à la vue, au contact ou au dialogue avec d'autres personnes. En outre, le sujet atteint d'érythrophobie a tendance à mettre en place diverses solutions pour traiter le problème; ces stratégies ont toutefois pour objectif de nourrir la phobie plutôt que de la réduire, créant ainsi un cercle vicieux. Le comportement typique de l'érythrophobie consiste, par exemple, à éviter les endroits bondés ou à prendre des précautions, telles que se couvrir le visage avec un mouchoir ou toujours porter des lunettes de soleil.
Lorsqu'elle prend des formes extrêmes, l'érythrophobie peut avoir des implications en termes d'interaction avec les membres de la famille, les amis et les collègues de travail, menant à l' isolement .
Comme pour les autres troubles phobiques, les déclencheurs exacts ne sont pas toujours facilement identifiables.
L'érythrophobie peut être traitée avec le traitement le plus approprié pour son propre cas. Les interventions les plus efficaces comprennent les antidépresseurs et des cours de psychothérapie visant à surmonter la peur de rougir.
Le terme " eritrofobia " provient de l'union de deux mots grecs - " erithros " (rouge) et " phobie " (peur), c'est-à-dire " peur de rougir ".
quoi
Également appelée hereutophobia (du grec "éruthros", rougeur), l'érythropobie est la peur morbide de rougir .
Cette phobie est liée à une activation émotionnelle anormale : la personne qui en souffre associe des situations désagréables - vécues dans le passé comme des moments de grande gêne ou de honte - à la rougeur du visage. La répétition de tels stimuli phobiques et / ou la peur d'être jugé par d'autres conduit à l'érythrophobie.
La personne touchée par le trouble manifeste une gêne ou une anxiété, voire même la possibilité de développer cette réaction en public. Ainsi se crée un cercle vicieux dans lequel l’eritrofobie, si elle n’est pas bien gérée, risque de créer une anxiété anticipatoire qui, à son tour, déclenche la réaction physiologique de la rougeur. En pratique, plus la personne pense à rougir, plus elle rougit (essayer de contrôler les réactions involontaires finit par les altérer). La conséquence en est que les relations avec les membres de la famille, les amis et les collègues de travail sont progressivement limitées.
Dans les cas graves, l'érythrophobie peut provoquer des symptômes physiques et des attaques de panique à part entière, avec transpiration, battement de coeur rapide, essoufflement et nausée.
Quand roule-t-il normalement?
Rougir au niveau des joues est un phénomène courant et non pathologique. La rougeur de la peau est la conséquence d'une vasodilatation des capillaires diffus du visage et du cou ( hyperémie ).
L'hyperémie est provoquée spécifiquement par le système nerveux orthosympathique, qui n'est pas soumis au pouvoir de notre volonté.
Dans la plupart des cas, cet événement est vécu dans certaines circonstances, par exemple lors d’une activité sportive ou en raison de l’alcool. Cet événement peut également se produire en raison d'une irritation de la peau.
Une rougeur soudaine du visage peut également apparaître dans des situations pouvant causer une certaine gêne (pensez, par exemple, lorsque vous faites une mauvaise impression ou recevez un compliment). La rougeur des joues se manifeste également lors d'un moment de colère ou, plus communément, pour la timidité.
Causes
L'érythrophobie est un trouble dans lequel le stimulus phobique est représenté par la peur de rougir. Comme pour les autres phobies, les causes exactes n'ont pas encore été identifiées. Cependant, certains facteurs peuvent favoriser sa manifestation.
Tout d'abord, il convient de noter que l'érythrophobie peut être un simple trouble phobique ou peut faire partie d'un tableau psychologique plus large (en d'autres termes, elle se manifeste chez des sujets souffrant d'autres phobies et / ou troubles anxieux).
L'érythrophobie est plus fréquente chez les jeunes et survient principalement à l'adolescence.
Expériences négatives du passé
La réaction phobique à la base de l'érythrophobie peut être liée aux expériences négatives et "traumatiques" vécues dans le passé. Ces situations très embarrassantes et désagréables peuvent entraîner de grandes souffrances . En tant que mécanisme de défense, la personne souffrant d'érythrophobie, pour éviter d'être vulnérable sur le plan émotionnel, réagit en s'enfermant dans son propre monde, plutôt que d'essayer de faire face au problème et de le surmonter.
Dépression et troubles anxieux
- L'érythrophobie peut dépendre d'une anxiété intense, alimentée par l' insécurité et les pensées négatives . Cela conduit à éviter les situations dans lesquelles la personne pourrait ressentir l'embarras de devenir rougissante ( anxiété anticipée ). Plus en détail, la peur de rougir peut être un symptôme d'anxiété sociale, découlant principalement de la peur du jugement d'autrui . Pour la personne souffrant d'érythrophobie, le sentiment d'être observé conduit à une rougeur en signe de faiblesse et d'infériorité. Rougir devient alors l'équivalent de faire une mauvaise impression, de se sentir honteux et de se moquer.
- Les personnes touchées par la peur de rougir peuvent être timides et très émotives. Même ceux qui souffrent de dépression sont particulièrement vulnérables du point de vue émotionnel, ils sont donc prédisposés à développer ces mécanismes de défense, en isolant ou en évitant les stimuli phobiques.
- L'érythrophobie peut viser à perdre le contrôle de ses émotions et la peur de paraître fragile dans des situations interpersonnelles. En ce sens, la peur de rougir peut également apparaître chez les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs, qui, en particulier, ne veulent pas se montrer vulnérables d'un point de vue émotionnel et montrer leurs faiblesses. Il s'ensuit un contrôle exaspéré et presque continu pour "hypervigiler" ses réactions dans les situations redoutées (c'est-à-dire que les signes de rougeur ne sont pas évidents et que les autres ne le remarquent pas).
Symptômes et Complications
Dans l'érythrophobie, la rougeur concerne principalement le visage, en particulier les joues . Face à la situation redoutée, ceux qui souffrent de ce trouble ont recours à des stratégies d'évitement et, dans certaines situations interpersonnelles, manifestent des comportements typiques.
L'érythrophobie peut impliquer:
- Angoisse et nervosité à l'idée de rougir dans des situations sociales spécifiques ou sans raison apparente;
- Pour échapper aux yeux des autres, tripoter ou s'intéresser soudainement aux objets situés dans l'environnement
- Agitation à fréquenter des endroits surpeuplés.
En outre, les personnes atteintes d’érythrophobie manifestent une tendance à:
- Restez dans des endroits ombragés ou portez toujours, même en hiver, des lunettes de soleil sombres;
- Souvent caché derrière un mouchoir, avec l'excuse de se moucher.
- Utilisez des crèmes colorées ou un fond de teint pour minimiser les rougeurs ou réduire la manifestation du problème.
L'érythrophobie peut également entraîner une série de signes physiologiques et somatiques, notamment:
- Augmentation du rythme cardiaque;
- Respiration sifflante;
- Sensation d'évanouissement ou de vertige;
- nausée;
- Sensation de "tête vide";
- Bouche sèche;
- Transpiration excessive;
- tremblements;
- gémissant;
- Engourdissements.
Symptômes somatiques chez les phobies
Les symptômes physiques manifestés par la peur de rougir, ainsi que par d’autres phobies, signalent l’apparition d’une réaction émotionnelle anormale : le corps réagit au stimulus phobique en exprimant de manière extrême la réaction physiologique «combat ou fuite» . En d'autres termes, l'esprit élabore la pensée que rougir en public constitue une menace pour un danger potentiel . Il prépare donc automatiquement le corps à se battre pour sa survie . Cette réaction émotionnelle excessive est l'un des signes les plus évidents qu'une personne est en proie à un trouble phobique.
Conséquences possibles
L'érythrophobie peut être une maladie invalidante, car elle peut influencer de multiples activités et contextes. Pour cette raison, si les symptômes limitent considérablement la vie quotidienne normale et sont présents pendant plus de six mois, il est conseillé de consulter un médecin .
diagnostic
L'érythrophobie peut être traitée avec l'aide de psychologues et de psychothérapeutes.
Une évaluation préliminaire est fondamentale pour comprendre les raisons de son inconfort et pour situer le problème dans le cycle de vie du sujet, en identifier le sens et en quantifier la portée. Cela permet également d’établir quelles thérapies sont les plus appropriées et dans quelles combinaisons.
Thérapie et Remèdes
En fonction de la gravité du tableau clinique, l’érythrophobie peut être traitée avec différentes options thérapeutiques (psychothérapie, techniques de relaxation, médicaments, etc.), également en combinaison les unes avec les autres.
Ces interventions ont pour but d'inciter le patient à rationaliser sa phobie, en essayant de se concentrer sur la possibilité de réagir aux pensées induisant l'anxiété et de faire face aux convictions négatives associées à l'idée de rougir.
médicaments
Un traitement médicamenteux est indiqué dans les cas les plus graves, en particulier pour lutter contre les symptômes de maladies associées à l’érythrophobie, telles que la dépression et l’anxiété.
Les médicaments habituellement indiqués sont les benzodiazépines, les bêta-bloquants, les antidépresseurs tricycliques, les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO).
psychothérapie
La psychothérapie est efficace lorsqu'elle fait appel à des techniques cognitives et comportementales intégrées, dans le but de changer le cercle vicieux de l'anxiété sociale, de travailler sur l'estime de soi et sur le sens de la rougeur pour le patient. Au cours du traitement, le sujet atteint d'érythrophobie doit apprendre à exprimer ses émotions et à redimensionner les épisodes qui provoquent un sentiment de honte.
- L'érythrophobie peut être traitée en entreprenant une thérapie cognitivo-comportementale . Cette approche enseigne au sujet comment gérer les pensées négatives et limitantes associées à l'acte de rougir, par la présentation de stimuli phobiques dans des conditions contrôlées. De cette manière, le patient souffrant d'érythrophobie est exposé aux situations redoutées avec la possibilité d'apprendre des techniques de maîtrise de soi affectives capables de réduire l'anxiété et la peur de céder à son implication émotionnelle.
- La désensibilisation systémique consiste à exposer les patients à des stimuli phobiques, c'est-à-dire à l'objet ou à la situation pouvant déclencher une éritrophobie. En pratique, toutes les convictions négatives associées à l'idée de rougir sont traitées une à la fois.
- La psychothérapie est souvent associée à des techniques de relaxation telles que l’entraînement autogène, les exercices de respiration, le yoga et la relaxation progressive pour traiter efficacement l’érythropobie. Ces traitements aident le patient à gérer son anxiété.
Chirurgie (sympathectomie du nerf thoracique)
Dans certains cas, une sympathectomie thoracique endoscopique peut être recommandée pour le patient atteint d'érythrophobie. Cette opération a pour but de limiter la réaction physiologique du système nerveux conduisant à un rougissement du visage.
Il est clair que l’intervention ne permet que de réduire les symptômes de l’érythrophobie (c’est-à-dire qu’elle rougit moins), mais les causes du trouble phobique ne sont en aucun cas résolues. En fait, même après l'opération chirurgicale, le patient peut avoir constamment peur de subir les jugements d'autrui.
