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Certains remèdes naturels peuvent faciliter la résolution de certains problèmes de santé: l’un des plus courants est sans aucun doute la gastrite. Dans cet article, nous allons donner une brève explication de la maladie, illustrant les remèdes naturels pouvant aider à accélérer la guérison, en soutenant tous les médicaments prescrits par le médecin. Comme nous le verrons, même les aliments courants peuvent apporter un soutien précieux aux traitements contre la gastrite.
Quelle est la gastrite?
Souvent, la gastrite n'est pas la conséquence d'un seul facteur, il s'agit du trouble multifactoriel, c'est-à-dire dépendant de causes multiples. Il n’est pas surprenant que le problème soit souvent à l’origine d’une prédisposition génétique qui ajoute à un régime alimentaire déséquilibré et à un mode de vie incorrect. Considérer, comme facteur étiologique, également le stress, qui est aujourd'hui pratiquement omniprésent dans la population occidentale, touchant indifféremment les deux sexes de tous les âges. Même un manque d'éducation alimentaire, le changement climatique, la sédentarité, les infections, le tabagisme et le rythme de travail effréné peuvent être des causes de la gastrite.
Parmi les symptômes caractéristiques de la gastrite, nous mentionnons:
- aérophagie,
- halitose,
- anorexie,
- Bouche amère,
- Brûlures d'estomac,
- Mauvaise digestion,
- nausée
- Vomissements.
Remèdes naturels
Pour prévenir la gastrite sur une base fonctionnelle, puis séparée des maladies organiques, iatrogènes (gastrite médicamenteuse) ou auto-immune, il existe certaines mesures qui reposent essentiellement sur la correction des habitudes alimentaires:
- Ne mélangez pas les protéines avec les glucides
- Évitez les excès de café et de vin
- Ne pas fumer et ne pas boire d'alcool
- Mâcher lentement
- Consommez des fruits en dehors des repas car ils peuvent provoquer un gonflement
- Évitez les aliments frits
- Déjeuner et dîner en même temps
En général, si les sujets prédisposés à la gastrite respectent ces règles, le problème sera plus simple à résoudre. La nature a toujours offert une vaste quantité de produits: il appartient aux hommes de faire des trésors ou non de ces offres. Les thérapies naturelles, si elles sont correctement appliquées, peuvent être d'une grande aide pour alléger les troubles et "renforcer" l'estomac et l'intestin.
Pour approfondir: régime alimentaire et gastrite, alimentation et reflux gastro-oesophagien.
Pour un mode de vie correct, des remèdes naturels qui atténuent les brûlures d'estomac causées par la gastrite peuvent être associés: camomille, chou, carotte, pomme de terre, réglisse, mauve. Le bicarbonate de sodium est également largement utilisé comme remède rapide contre l’acidité et les brûlures d’estomac, mais il peut dans certains cas exacerber le problème.
Pour approfondir: remèdes naturels contre la gastrite.
CAMOMILLA
Son huile essentielle sert à détendre les muscles de l'estomac; Grâce à cette action, appelée antispasmodique, la camomille procure un soulagement des crampes et des douleurs abdominales. L'habitude de boire une tisane à la camomille très concentrée est un bon moyen de prévenir la rechute de la gastrite.
CHOU
Le chou a des propriétés cicatrisantes pour les muqueuses du tube digestif: un verre de jus de chou, associé au jus de carotte et de bleuet (qui corrige non seulement le goût, mais confère un bon pouvoir antioxydant), pourrait alléger la gastrite.
CAROTTE
La carotte, riche en pectine - qui peut se déposer comme une sorte de gel sur les parois gastriques la réparant de l'agression acide - contient une autre substance qui protège la muqueuse des attaques de micro-organismes: le bêta-carotène. Le précurseur de la vitamine A est donc classé comme un excellent remède naturel contre la gastrite, car il pourrait également favoriser la cicatrisation de toute plaie (ulcère).
PATATE
La pomme de terre a des propriétés émollientes, en plus de calmer l'inflammation de l'estomac, provoquant une agréable sensation de soulagement.
LIQUIRIZIA
Ce serait une bonne habitude de mâcher des morceaux de réglisse pour soulager l'inconfort causé par la gastrite. Dans le cas où le sujet souffre d'hypertension, la réglisse n'est pas recommandée car, à fortes doses, elle favorise la montée en pression.
MALLOW
Même une perfusion à base de mauve est utile si la gastrite est associée à des crampes abdominales répétées: la mauve est un bon remède naturel qui soulage l'estomac irrité.
VERT TE
Dans le cas de la gastrite associée à un ulcère, les constituants les plus importants du thé sont les flavonoïdes, qui stimulent les cicatrices. La caféine, cependant, tend à diminuer la prise du sphincter gastro-oesophagien inférieur, favorisant ainsi le reflux.
BICARBONATE DE SODIUM
Le bicarbonate est utilisé pour augmenter le pH de l'estomac et rendre l'environnement gastrique moins acide; par conséquent, la sensation de brûlure sera réduite en protégeant la muqueuse gastrique contre une acidité excessive.
Il est conseillé de dissoudre une cuillerée à thé de bicarbonate dans un peu d'eau et de tout boire.
Le bicarbonate de sodium est contre-indiqué en cas d’hypertension et ne doit jamais être pris avec des repas improductifs (dans l’environnement gastrique, il dégage du CO2, qui détend les parois de l’estomac, favorisant entre autres la sécrétion acide: voir article consacré aux médicaments antiacides).
Au cas où la gastrite apparaîtrait comme un trouble très fréquent, le conseil de l'herboriste recommande de régulariser son régime alimentaire, préférant des aliments comme les carottes, le fenouil et les pommes de terre, ainsi que des remèdes naturels comme la réglisse, la passiflore, la camomille, la mélisse, la camomille, l'anis et le cumin., romarin, thym, lin, aloès, altea, lichen islandais, mauve, pomme, ortie
Après cette analyse, la signification de nombreuses expressions verbales du langage commun, associant l'estomac à certaines émotions, est également plus compréhensible:
"Combien je dois l'envoyer!"
"Je ne digère pas ça!"
"La seule pensée me donne la nausée!"
"J'ai un lourd fardeau sur mon ventre!"
"Vous devez avoir un bon estomac pour se comporter de cette façon!"
Aliments recommandés et déconseillés
ALIMENTS NON RECOMMANDÉS EN CAS DE GASTRITE | ALIMENTATION RECOMMANDÉE EN CAS DE GASTRITE |
Poivre, chili | Riz brun et pâtes complètes |
Alcool, café | Avoine et riz brun |
cacao | Graines de sésame |
Agrumes, fruits aigres | Légumes oranges (source de bêta-carotène), mais pas les agrumes |
Fruits secs | pommes de terre |
tomates | chou |
