Par ulcères de la bouche, il faut entendre les lésions qui affectent la muqueuse buccale (lèvres, joues, langue et région sublinguale).
Ils sont caractérisés par des ulcères circulaires d'un diamètre de 2-5 mm; dépassent rarement le centimètre. En règle générale, les ulcères sont peu profonds et semblent circonscrits par un halo rouge. Ils apparaissent seuls ou nombreux.
Ce n'est pas une maladie grave, mais est parfois associé à des troubles plus graves.
Les ulcères guérissent au maximum en deux semaines, mais ils disparaissent facilement.
20 à 60% de la population est touchée au moins une fois; ils sont plus fréquents à l'âge adulte.
Si les ulcères buccaux apparaissent dans la bouche et réapparaissent régulièrement, ils correspondent au profil diagnostique de la stomatite aphteuse récurrente.
Que faire
- Dès la première apparition des aphtes, contactez votre médecin: il analysera l’état et évaluera la pertinence d’une investigation diagnostique ultérieure.
N'oublions pas que les aphtes peuvent être provoqués par des maladies plus graves; en ce sens, ils représentent une indication très importante pour un éventuel diagnostic précoce.
- NB Si les ulcérations s'étendent aux demi-muqueuses et aux muqueuses génitales (prépuce, gland, petites et grandes lèvres) et qu'elles sont associées à des modifications oculaires (iritis) et / ou à des lésions d'autres organes, le diagnostic est posé, soit d'aphtose ou de syndrome de Behçet (maladie). probablement auto-immune).
- Reconnaître rapidement les symptômes: la plupart des cas de plaies de chancre ont des antécédents cliniques facilitant l'identification rapide des symptômes:
- La première indication est une sensation de brûlure qui apparaît un ou deux jours auparavant dans la muqueuse encore intacte.
- L'augmentation de la douleur, du gonflement et de la rougeur est proportionnelle à la formation d'abrasions.
- Suivez un régime alimentaire équilibré et prévenez les carences en zinc, fer, acide folique et vitamine B12.
- Suivez un mode de vie régulier et évitez le stress.
- Effectuer des diagnostics d'allergies et d'intolérances alimentaires.
- En cas de positivité, éliminez les facteurs néfastes.
- Maintenir une bonne hygiène buccale et utiliser un bain de bouche.
- Si présent, traiter adéquatement les maladies auto-immunes; dans ces cas, la résolution du chancre n'a qu'une importance marginale.
- Traiter ou compenser les déséquilibres hormonaux et les maladies métaboliques.
- Faites attention à la mastication et au brossage des dents pour éviter un stress physique excessif.
Ce qu'il ne faut pas faire
- Ignorez les symptômes et ne contactez pas votre médecin.
- Manger mal (voir sous Ce qu'il ne faut pas manger):
- Avoir des carences nutritionnelles en fer, zinc, acide folique et vitamine B12.
- Consommez les aliments et les boissons associés à l’apparition des aphtes.
- N'enquêtez pas sur les diagnostics d'allergies et d'intolérances.
- Avoir une mauvaise hygiène buccale.
- Négliger les pathologies primaires (métabolisme hormonal, auto-immun, etc.).
- Soumettre la muqueuse buccale à un stress chimique et physique excessif:
- Apportez à la bouche des liquides ou des substances très acides, respirez avec la bouche lors de la manipulation de solvants ou d'autres produits toxiques, etc.
- Par exemple, utiliser des prothèses dentaires ou des objets (tuba de plongeurs, protège-dents de lutteurs, etc.) qui, en raison de leur forme inadéquate, endommagent la muqueuse.
- Essayez de désinfecter le cante avec des boissons alcoolisées et des plats épicés.
- Maintenir un style de vie stressant.
Quoi manger
- Aliments riches en fer: tissus musculaires d'animaux terrestres et aquatiques (viande d'équidés, bovins, porcins, avicoles, poissons, mollusques entiers, crustacés entiers, etc.), œufs (tous, en particulier le jaune), abats et cinquième trimestre foie, mais aussi moelle osseuse, diaphragme, cœur, etc.).
- Aliments riches en zinc: poisson, viande rouge, céréales, légumineuses et fruits secs.
- Aliments riches en acide folique: foie, légumes (par exemple, tomates), fruits (orange, pomme, etc.) et légumineuses (par exemple, haricots).
- Les aliments riches en vitamine B12: les mêmes aliments que le fer hémique;
- Aliments riches en vitamine C: poivrons, agrumes, persil, kiwi, laitue, ananas, brocoli, chicorée, pommes de terre nouvelles, tomates, chapeau, cerises, fraises, etc. Frais et éventuellement cru.
- Aliments riches en vitamine D: poisson, huile de poisson et jaune d'oeuf.
- Aliments riches en probiotiques: yogourt, babeurre, kéfir, tofu, tempeh, etc.
Quoi ne pas manger
Les ulcères de la bouche sont statistiquement liés à l'abus de certains aliments et boissons. Ce sont:
- Alcool: vin, bière, spiritueux.
- Plats épicés: piment et piment
- Graisses animales: celles de type saturé (fromages et morceaux de viande grasse); les lipides végétaux hydrogénés font également partie des aliments à éviter.
- Fruits secs: noix, noisettes, amandes, pistaches etc.
- Moutarde.
- Fromage.
- Chocolat.
Il est également conseillé d'éviter:
- Gluten dans le cas de la maladie coeliaque.
- Aliments contenant des substances allergènes.
Cures Naturelles et Remèdes
- Suppléments et plantes utiles pour renforcer le système immunitaire:
- Vitamine C: antioxydant. Accélère la guérison des ulcères buccaux.
- Vitamine D: immunostimulant.
- Complexe antioxydant: vitamines (A, C, E), sels minéraux (zinc et sélénium) et polyphénols.
- Probiotiques: à base de bifidobactéries, de lactobactéries et d'eubactéries.
- Phytothérapie:
- Plantes immunostimulantes à prendre sous forme de tisane ou d'extrait: Androgafis, Astragale, Echinacea, Eleutherococcus, Gui, Uncaria, Cordyceps, Ail, Gel d'aloès, Curcuma
- Calendula: anti-inflammatoire et cicatrisant.
- Groseille: action anti-inflammatoire.
- Rose Musquée: contient de la vitamine C à haute concentration.
- Citron: désinfectant et contient de la vitamine C.
- Propolis (PAS dans la teinture alcoolique): c'est un bon antiseptique.
- Activités qui facilitent la relaxation physique et mentale, par exemple:
- Entraînement mental (autogène ou guidé).
- La méditation.
- Aromathérapie.
- Yoga.
Soins pharmacologiques
ATTENTION! La pharmacothérapie n’a aucun effet sur la fréquence des épisodes et s’avère utile uniquement pour accélérer la guérison.
- Corticostéroïdes: dans les bains de bouche médicaux ou les pâtes de massage.
- Les antibiotiques et les désinfectants en général: particulièrement utiles pour éviter les complications sur les ulcérations.
- Immunosuppresseurs et immunomodulateurs: très rarement utilisés, ils sont généralement un choix nécessaire lorsque l'action non restreinte du système immunitaire provoque des malaises plus importants.
prévention
- La cause déclenchante des cas récurrents est intéressante:
- Hygiène buccale précise (brosse à dents et bain de bouche).
- Respecte l'équilibre nutritionnel.
- Évitez les principes nutritionnels responsables d'allergies ou d'intolérance.
- Éliminer l'alcool.
- Ne pas fumer
- Évitez le stress chimique et physique de la muqueuse.
- Réduit le stress psychologique.
- Guérir toutes les maladies primaires.
Traitements Médicaux
- Il n'y a pas de traitement médical contre les ulcères de la bouche. Les procédures et corrections dentaires constituent la seule exception, mais elles ne sont valables que si la stomatite est causée par un problème lié.
