Commissaire: Francesca Fanolla
Jusqu'à il y a quelques années, les médias nous avaient envahis avec des publicités sur les électrostimulateurs miraculeux, qui étaient devenus pour beaucoup un outil de base de la vie quotidienne, un peu comme le vieux vélo délabré des années 80 ou le dernier miraculeux ( mais hélas, dans 70% des cas inutiles!) outil abdominal.
Malheureusement, les innovations et les équipements tels que l'électrostimulateur susmentionné et la plate-forme vibrante ont leur efficacité réelle, étant toutefois le fruit d'études scientifiques spécifiques, mais toujours et toujours s'ils sont utilisés correctement, avec les critères appropriés et sous le contrôle de spécialistes du domaine. la médecine du sport.
Malheureusement, comme c’est le cas aujourd’hui, ces aides se terminent immédiatement dans le circuit médiatique qui les exploite comme source de revenus et les propose au public comme des objets "miraculeux". Nous nous retrouvons donc devant des phrases illusoires telles que: "vous êtes fatigué d’aller au gymnase. ? Pourquoi transpirer et se fatiguer? 10 minutes par jour de plateforme vibrante sont suffisantes pour avoir un corps parfait! '.
Bien sûr, ceux qui aiment le sport et la forme physique s’ils ne veulent rien faire mais sourient devant de telles peines, mais qui n’ont jamais pratiqué d’activité physique, qui n’ont jamais fréquenté un gymnase, par manque de paresse ou temps, tout boire.
Ainsi, dans chaque foyer, cette plate-forme aux vibrations miraculeuses a de la place et devient presque un objet de culte, causée avec une grande fierté par les ménagères qui se font illusion de pouvoir faire face au test du costume en regardant simplement la télévision et en programmant un programme de 10 minutes sur la plate-forme .
Comme c'est triste ...
Mais ces plates-formes vibrantes fonctionnent-elles vraiment? Et surtout, BASTANO DA SOLE pour atteindre certains objectifs de santé et de fitness? Voyons quels sont les avantages et dans quelle mesure.
EFFET DRAINANT:
"Même la cellulite la plus têtue disparaîtra avec la plateforme vibrante!" C’est ce que nous promettent les publicités. Comme nous le savons, la cellulite est une imperfection de la peau résultant de dysfonctionnements du système lymphatique périphérique qui, selon des études scientifiques, se révèle être stimulée exclusivement par l’exercice physique. Les vaisseaux lymphatiques autour des muscles ne se contractent que volontairement, étant étroitement liés à la pulsation artériolaire et à la contraction musculaire, c’est-à-dire aux mouvements volontaires de contraction-contraction des muscles Au cours de l’allongement musculaire, les liquides interstitiels pénètrent dans les vaisseaux ouverts, tandis qu’ils sont expulsés au cours de la contraction musculaire. parlant, il n’existe pas d’études démontrant l’effet drainant des vibrations, en particulier lorsqu’elles se produisent dans une position statique (comme sur des plates-formes vibrantes).
TRAITEMENT ET PREVENTION DE L’OSTEOPOROSE :
cette pathologie osseuse se manifeste par une détérioration osseuse structurelle entraînant une réduction conséquente de la densité osseuse, avec toutefois des différences entre les divers districts ostéo-articulaires. Les études et la littérature scientifique donnent des informations positives sur l'efficacité des plateformes vibrantes dans le traitement de l'ostéoporose, car elles stimuleraient les os de manière anabolique, en ralentissant la déminéralisation des os.
Cependant, le facteur limitant réside dans le fait que tout le monde ne peut utiliser les effets bénéfiques des vibrations, telles que celles souffrant de maladies affectant le système ostéo-articulaire, telles que les hernies discales, la spondylolyse et le spondylolisthésis.
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