Cet article vise à aider le lecteur à identifier rapidement les remèdes naturels utiles dans le traitement de divers symptômes, troubles et maladies. Pour certains des remèdes énumérés, cet utilitaire peut ne pas avoir été confirmé par un nombre suffisant de tests expérimentaux menés avec une méthode scientifique. En outre, tout remède naturel présente des risques potentiels et des contre-indications.
Par conséquent, le cas échéant, nous vous conseillons de cliquer sur le lien correspondant à la solution unique pour approfondir le sujet. Dans tous les cas, nous vous rappelons qu’il est important d’éviter l’autotraitement et de consulter votre médecin au préalable pour vous assurer de l’absence de contre-indications et d’interactions médicamenteuses.
Désormais profondément ancré dans le lexique quotidien, le stress est la réponse du corps aux stimuli, appelés facteurs de stress, qui tendent à détériorer son équilibre fonctionnel. Ces stimuli sont très variés et peuvent être représentés, par exemple, par des bruits, des sons, la lumière, la chaleur, le froid, des additifs chimiques, des efforts physiques, des virus, des bactéries, des tensions familiales, une dynamique relationnelle perturbée, des engagements scolaires, des angoisses névrotiques, etc. Si l'organisme et l'esprit parviennent à contrôler ces facteurs de stress, ils représentent un stimulus valable pour la croissance de la personne, l'encourageant ainsi à trouver et à profiter de ses succès et de ses triomphes. Inversement, lorsque les facteurs de stress prennent le dessus, la personne incapable de les affronter nous ramène à la santé et à la qualité de vie.
Étant donné la nature variée des facteurs de stress, l'herboriste doit nécessairement proposer des solutions diversifiées au problème du stress, en relation avec les facteurs qui l'ont déclenché et en gardant à l'esprit que les facteurs de stress psychosociaux sont la plus grande source de stress pour l'homme moderne.
Plantes médicinales et suppléments utiles contre l'excès de stress
Plantes utiles contre l’anxiété : Angélique, Lavande, Marjolaine, Mandarine, Mélisse, Agnocasto, Camomille, Escolzia, géant, Cariofillata, Passiflora, Valériane rouge, aubépine, Romarin, Piscidia, Lauroceraso, lauroceraso, salvia, kava kava Voir aussi: tisane contre l'anxiété.Plantes utiles contre l'insomnie : aubépine, camomille, jasmin, hypericum, lavande, réglisse, houblon, mélisse, passiflore, valériane, saule, tilleul, menthe poivrée, sureau jaune, gui, escolzia, avoine, chamomile, mélomane, taureau, abricot, avoine, basilic, pêche, citrouille, 5-hydroxytryptophane, mélatonine, théanine. Voir aussi: suppléments contre l'insomnie - tisane contre l'insomnie.
Plantes utiles contre la dépression : Eleutherococcus, Avoine, Hypericum, Valériane, Passiflore, Camomille, tilleul, menthe poivrée, aubépine, aubépine, gui, houblon, kava kava. Voir les plantes sédatives et anxiolytiques.
Plantes adaptogènes: Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Gui, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Ail, Gel d’aloe, Curcuma, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. Voir aussi les médicaments immunostimulants;
Plantes contre les palpitations : (aubépine)
Voir aussi des articles consacrés à la relation entre stress et activité physique: Stress et forme physique - Respiration et stress - Stress et exercice - Stress et bien-être - Stress et activité physique
