généralité
Un écran solaire est constitué de toute substance (ou matériau) capable de prévenir les effets nocifs du soleil sur la peau.
Rayons UV et SPF
Radiations solaires
Le rayonnement solaire est classé en fonction de sa longueur d'onde caractéristique. Outre la lumière visible (perçue par l'œil humain), les rayons infrarouges (IR) et ultraviolets (UV) sont également distingués. Ces derniers parviennent au derme, produisant un effet sur les tissus et le système métabolique. Les rayons ultraviolets sont constitués de 3 catégories de rayonnement: UVA, UVB et UVC.
- Les rayons UVA pénètrent profondément dans la peau, favorisent la libération de mélanine par les mélanocytes et le bronzage. Les UVA représentent une menace subtile pour notre peau: ils sont également présents les jours de ciel couvert et nuageux et, contrairement aux coups de soleil provoqués par les UVB, ils ne créent pas d'inconfort particulier immédiatement; néanmoins, leur impact négatif peut se produire même après des années. L’utilisation des lunettes de soleil réduit l’effet des rayons UVA et se heurte aux vêtements de protection et aux écrans solaires.
- Les rayons UVB sont potentiellement plus nocifs et cancérogènes que les UVA, mais ils ont un effet stimulant: la néo-synthèse de mélanine et l'activation du métabolisme de la vitamine D.
- Les rayons UV-C constituent le rayonnement le plus dangereux et, heureusement, ils sont protégés de la couche d'ozone dans l'atmosphère terrestre (ils n'atteignent généralement pas le sol).
SPF - Facteur de protection solaire
Le code SPF signifie facteur de protection solaire et fournit une indication numérique (de 6 à 50+) relative à la capacité du produit à protéger ou à bloquer les rayons du soleil.
L'évaluation du FPS est calculée en comparant le temps nécessaire pour produire une brûlure sur la peau protégée avec filtre et sans filtre. Cependant, il est courant de penser à tort que l'efficacité d'un écran solaire peut être calculée simplement en multipliant le FPS par la durée nécessaire pour subir des lésions cutanées sans écran solaire. En fait, un certain nombre de facteurs influent sur la quantité de rayonnement solaire atteignant une personne, notamment la durée de l'exposition, l'heure du jour, l'emplacement géographique et les conditions météorologiques.
Choix du SPF
Les dermatologues recommandent d'utiliser un facteur de protection solaire d'au moins 15 et, en général, un facteur de protection de 30 est considéré comme l'indice le plus approprié pour les personnes qui pratiquent des activités en plein air pendant de longues périodes. À titre indicatif, dans un environnement de laboratoire, un écran solaire avec un FPS 30 absorbe environ 97% des rayons UVB, tandis que le facteur de protection solaire 15 en absorbe environ 93%. Un indice élevé indique une meilleure protection contre les coups de soleil causés par les rayons UVB (plus le FPS est élevé, plus la protection contre l'action du soleil est grande).
Quand choisir un SPF 50 ou 50+?
Une protection «très élevée» est indiquée pour prévenir les dommages cutanés chez les personnes à la peau très claire ou pratiquant des activités hivernales à haute altitude.
En ce qui concerne la protection contre les rayons UVA, il n’existe pas encore de système de classement réel, mais les critères de conformité applicables aux produits "à large spectre " ont été appliqués, à savoir les écrans solaires qui protègent à la fois la peau des rayons UVA et UVB. Selon les dernières recommandations de la Commission européenne, un système solaire doit contenir des substances (filtres et écrans) permettant un bon rapport de protection UVB / UVA, la protection UVA devant correspondre à 1/3 de la protection UVB déclarée.
Selon la Commission européenne, l'étiquetage des produits de protection solaire doit être simple, normalisé et compréhensible, afin de permettre aux consommateurs d'identifier et de sélectionner des produits solaires "généralement reconnus comme sûrs et efficaces" et offrant une protection appropriée contre les brûlures, le vieillissement et les brûlures. cancers prématurés de la peau et de la peau. En particulier, les termes trompeurs tels que "écran solaire" ou "écran total" ne peuvent plus être utilisés et les produits ayant un facteur de protection inférieur à 6 ou supérieur à 50+ ne doivent plus exister. Voici le tableau récapitulatif des valeurs SPF:
| protection | SPF |
| Petite | 6 - 10 |
| médias | 15 - 20 - 25 |
| haute | 30 - 50 |
| Très haut | 50+ |
Comment ça marche?
Comment un écran solaire peut-il protéger la peau des rayons UV?
Les filtres solaires absorbent ou réfléchissent les rayons UV. Les ingrédients actifs contenus dans les écrans solaires dits "chimiques" (salicylates, cinnamates, oxybenzone, octylcrylène et autres) sont capables, grâce à leur structure, d’absorber les rayons ultraviolets . Il existe actuellement sur le marché des filtres chimiques permettant une couverture complète du spectre ultraviolet (UVB, UVA courts et UVA longs). Le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc, quant à eux, sont des substances minérales inertes à fort pouvoir couvrant, qui réfléchissent physiquement la lumière du soleil et font donc partie des écrans dits physiques . Les formules originales de ces crèmes solaires "physiques" confèrent la coloration typiquement blanche lorsqu'elles sont appliquées sur la peau (heureusement, les formulations les plus récentes ne laissent aucune trace et se fondent dans le teint naturel de la peau).
Outre les filtres et / ou les écrans, la formulation du produit solaire comprend l’ajout d’excipients, qui sont chargés de déterminer les caractéristiques suivantes: consistance, résistance à l’eau et à la transpiration, facilité d’application, rapidité d’absorption, permanence du produit. produit sur la peau et ainsi de suite.
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Lequel choisir?
Le produit solaire qui répond le mieux à vos besoins doit répondre à différents critères objectifs et subjectifs. D'un point de vue cosmétologique, il doit s'agir de:
- capable de protéger contre tous les rayons ultraviolets (UVB, UVA courts et UVA longs);
- photostable (c.-à-d. ne change pas avec la lumière);
- sûr, non toxique et non sensibilisant;
- résistant à l'eau (ou "très résistant à l'eau") et à la transpiration;
- facile à appliquer et agréable pour la peau.
Les autres facteurs pouvant influer sur l'efficacité de la crème solaire sont:
| phototype | Les personnes ayant une peau claire de race blanche (en particulier les personnes aux taches de rousseur et aux cheveux blonds ou roux) doivent être particulièrement vigilantes lors de l'application d'un écran solaire (ou se protéger la peau avec des vêtements et des chapeaux). En cas de problème particulier concernant votre type de peau, les conseils de votre dermatologue peuvent vous aider à identifier le facteur de protection le plus approprié. |
| Durée et heure de l'exposition prévue | Il faut éviter l'exposition au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, de 10 à 16 heures, lorsque l'intensité du soleil est plus élevée. |
| emplacement | Altitude : on estime que le rayonnement UV augmente de 4% tous les 1 000 mètres d'altitude. Par conséquent, à des altitudes plus élevées, la crème solaire devrait être appliquée et appliquée de manière plus consciencieuse. Latitude : L'intensité du soleil devient plus grande si vous approchez de l'équateur. Vous devez donc également adapter vos stratégies de protection solaire. Caractéristiques climatiques: des niveaux élevés de température et d'humidité déclenchent une plus grande transpiration, diminuant l'efficacité potentielle des écrans solaires. |
| âge | Les enfants et les personnes âgées ont besoin d’un facteur de protection plus élevé. |
| Présence de surfaces réfléchissantes | Le sable, la neige, la glace et l'eau peuvent réfléchir jusqu'à 80% des rayons UV, intensifiant ainsi l'exposition (rayonnement réfléchi). |
| Exécution d'activités de plein air | Indépendamment de l'exposition directe et consciente au soleil. |
| Consommation contemporaine de drogues ou présence de maladies concomitantes | Ils peuvent augmenter la sensibilité au soleil. |
Le tableau ci-dessous présente l'orientation générale d'évaluation des types de peau:
| phototype | cheveux | complexion | bronzage | Caractéristiques du phototype |
| la | Blonde ou rouge | Laiteuse | Très léger | Peaux extrêmement sensibles au soleil. Il nécessite toujours une protection maximale. Il développe un érythème évident à chaque exposition solaire non protégée. |
| II | Blond clair ou foncé | Chiara | Legère | Peau sensible au soleil. Tentes à brûler facilement. |
| III | Blond foncé ou marron | Chiara | Léger-moyen | Cuir intermédiaire. Il peut être brûlé après une exposition intensive au soleil. |
| IV | brun | Olivastra | sombre | Cuir très résistant Peu sensible, il réagit rarement à une exposition intensive au soleil. |
| V | brun | sombre | sombre | Il ne réagit jamais à l'exposition au soleil. |
| VI | noirs | Sombre ou noir | sombre | Il n'y a pas de différence évidente dans la coloration après exposition au soleil. |
Recommandations d'utilisation
Quels sont les facteurs clés à prendre en compte lors de l'utilisation d'un écran solaire?
- Pour les activités en plein air, pendant de longues périodes (4 heures ou plus d'exposition au soleil), choisissez un écran solaire offrant un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.
- Généralement, le nombre de FPS indique uniquement l'efficacité d'un écran solaire contre les rayons UVB (donc contre les coups de soleil). Pour protéger la peau des rayons UVB et UVA (qui causent le vieillissement prématuré de la peau), recherchez un écran solaire pouvant fournir une protection UV à large spectre (UVA / UVB, ces indications se trouvent souvent sur l'étiquette ou sur l'emballage du produit solaire). .
- Bien agiter le récipient et répartir généreusement l'écran solaire sur toute la peau exposée. La plupart des adultes devraient utiliser environ 35 ml d’écran solaire (quantité égale à un verre de liqueur, pour chaque application) pour couvrir tout le corps. L'application d'une couche de produit excessivement mince peut réduire la capacité de l'écran solaire à absorber ou à réfléchir les rayons UV. Portez une attention particulière aux zones sensibles telles que le nez, les oreilles et les pieds. La crème solaire doit être répartie sur la peau sèche 30 minutes avant l'exposition. Réappliquez la même quantité d'écran solaire toutes les 2 heures.
- Lorsqu'un produit est présenté comme résistant à l'eau, cela signifie qu'il est capable de conserver sa capacité de protection au fil du temps. Cependant, il est conseillé de répéter l'application du produit après un contact prolongé avec de l'eau, de la sueur ou des surfaces variées (serviettes, végétation ou sable).
- Le ciel couvert nécessite encore une protection solaire, car les rayons ultraviolets (en particulier les UVA) peuvent pénétrer à travers les nuages. La lumière du soleil peut également passer à travers le verre. En conséquence, la peau peut être exposée au risque de vieillissement, même sous l'action du soleil venant d'une fenêtre. Pour ces raisons, certaines personnes intègrent un écran solaire dans leur routine cosmétique quotidienne.
- L'ombre et les vêtements de protection (chapeau à larges bords, chemises à manches longues, etc.) sont d'autres méthodes permettant de protéger la peau des rayons UV. Beaucoup soutiennent que la première ligne de défense de la peau consiste à porter des vêtements avec des tissus de protection solaire, avec un facteur de protection UV (l'abréviation est UPF, sont fabriqués avec un traitement spécial pour bloquer les rayons du soleil). Un simple t-shirt en coton blanc offre un UPF compris entre 4 et 8 et, s'il est mouillé, offre moins de protection.
L'écran solaire perd-il de son efficacité avec le temps?
Au fil du temps, le contact avec l'environnement extérieur peut altérer les écrans solaires contenus dans le produit, même s'ils sont photostables. La fermeture incorrecte de la bouteille, l'infiltration de sable, etc. ils peuvent modifier l'efficacité et les caractéristiques de la protection solaire. Pour cette raison, il est important de prendre en compte la date de péremption ou l'indice PAO indiqué sur le récipient primaire ou sur l'étiquette, et de remplacer le produit solaire à la fin de cette période pour éviter tout type de risque pour la peau. L'indice PAO indique la période après ouverture (en mois, exemple: 6M) au cours de laquelle le produit ouvert (et les cosmétiques, en général) peut être utilisé en toute sécurité.
Puis-je utiliser un écran solaire et un insectifuge en même temps?
Oui, mais l'efficacité des deux sera diminuée. La stratégie suggérée est d’appliquer d’abord un écran solaire sur la peau sèche et sur un insectifuge au bout de 20 à 30 minutes. De plus, certains produits combinés sont disponibles pour se protéger du soleil et des insectes.
